Дневник пользователя симпотяжка

симпотяжка
Рейтинг: 9864
Последний визит: 17 ноября в 19:18

	Срыв	11 февраля в 23:03
	симпотяжка в рубрике Ежедневник

Психанула я сегодня на работе, ой как психанула.
Пришла домой и навернула огурец, пекинки, салат кусочек той же свининки... Короче, 2000 ккал, никакого иг , непонятно, что на весах завтра. И как назло, контрольное взвешивание. Вот я всегда так...
А может мой основной обмен все же 1700? есть надежда? Надо еще куда то зайти посчитать.. Завтра треня, потом дела срочные, потом не срочные. Все как всегда.
Завтра взвешусь, посмотрим. Не удивлюсь, что плюс... Читать далее»

2 фотографии

+12 | Комментарии (6)

	Прозрение	11 февраля в 7:12
	симпотяжка в рубрике Ежедневник

Доброе утро всем!
Сегодня я Оживила свой сервис с весами, В январе прошлого года я весила 94,6 кг. Сегодня встала на весы -83, 388 дней я сбрасывала 10 кг. Минус 10 кг -это хорошо, но надо еще 20.
Пересчитал мне ОКок мой основной обмен, никаких там не 1700, а 1400. Я тупо переедаю. Заполняя дневник питания поняла, что 1500 ккал-это осень мало. Как раз на один прием пищи в день. Очень небольшой кусочек свинины, очень маленький кусочек сала. НУ И офигела, обнаружив в 200 г петрушки 16 г белка... Читать далее»

+17 | Комментарии (16)

	ИГ день первый	4 февраля в 11:54
	симпотяжка в рубрике Ежедневник

Привет всем!
Благодарна Адыгейским ямам пришлось посетить Адыгейский шинный центр . Может они в теме? Сижу, жду и как всегда опаздываю.
Как перевернуть здесь фото? Я с телефона никогда не вставляла.
Вес почти стоит, минус 200 г Встала отекшая, несмотря на прием калия и магния. Это ПМС, детка. по крайней мере, я себя так успокаиваю. На ночь попила каркаде с мужем(это когда он самогонку со свининой употреблял, друг сельский угостил, совсем не воняет)... Читать далее»

+12 | Комментарии (0)

	ИГ день первый	4 февраля в 11:41
	симпотяжка в рубрике Ежедневник

+8 | Комментарии (2)

	Заход на кето	4 февраля в 0:40
	симпотяжка в рубрике Про жизнь

Привет всем
Сегодня поела первый раз в 10 утра, второй -в 12 Это после 18-часового перерыва. Ничего не нарушила, ничего в рот не положила буду выходить на чистое кето. Чувствую себя легче, довольно голодная. Но по опыту прошлых лет знаю, что как-бы голод наступает на 8-10 час после приема пищи. Потом он проходит, и включается режим топки..
Приехал муж из командировки, на столе свиная отбивная овощи, самогонка... Как бы чего не вышло
Завтра снова бежать и так - по кругу... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	125 попытка определиться с диетой.	1 февраля в 22:16
	симпотяжка в рубрике Про жизнь

Пишу в продолжение предыдущего поста.
Полчаса сидела высчитывала меню назавтра. Пожарила нерку ( не очень вкусная), без сала никак не обойтись, еле высчитала.. Или в коридор не влезаю, или белок перебираю. Папоротник оказывается офигенно углеводный продукт. Но вкусный.
Сегодня поела с 15 до 16. Завтра - в 12 и 15. Если получится - ИГ будет соблюдено. И так постараюсь ближайшие три дня. В Вс - день рождения намечается в семье, попробую ограничиться водой минеральной. Посмотрим на цифры... Читать далее»

+21 | Комментарии (5)

	Кето, не кето - результата нет.	1 февраля в 15:33
	симпотяжка

Стоит вес как вкопанный. И кето, и не кето... 86 и в районе того. Уже не знаю, что думать... И правильное питание и неправильное... Зло берет.
Через неделю КД, поэтому и дергаюсь. Но я уже месяц торчу в одном весе да и больше уже.. Опять хапнула конфет, наверное дело в этом. Началось все с питахайи, потом осматривала черри, надо ж было понять - что там, потом конфеты - маску принесли эту... Ну вот в принципе и все. Плюс сна не было нормального... Читать далее»

+17 | Комментарии (9)

	Мышки не приглашают в рай, они тащут за собой в невроз и недовольство жизнью	29 января в 14:00
	симпотяжка в рубрике Ежедневник

Мужчина, который считает, что рядом с серой мышкой будет чувствовать себя властелином мира, сильно ошибается. Мышки не приглашают в рай, они тащут за собой в невроз и недовольство жизнью. Это мнение 55 летнего мужчины, который занялся поиском подруги жизни. Взято с Дзена, так себе ресурс, конечно.. Но фраза мне понравилась.
Я сейчас не про одиночество и поиск партнера подумала, а об отношении к себе... Читать далее»

+27 | Комментарии (2)

	Поток сознания...	26 января в 22:59
	симпотяжка в рубрике Ежедневник

img]https://www.diets.ru/data/dp/2024/0126/288403.png?rnd=8850[/img]
Привет всем, кого не видела. Сижу, считаю -высчитываю. Действительно проще кусок сала и яйца с зеленью..
Неудачная говядина была в этот раз. Не буду больше так готовить. Еле сьели... Эксперимент с холодцом понравился,. Понравилась идея приготовления, так сказать. Можно сказать, никакого приготовления. А тема хорошая.
Также на ура зашло пюре из цветной капусты. Насколько я поняла это крестоцветное, с ним лучше НЕДО, чем ПеРе... Читать далее»

+13 | Комментарии (3)

	Я - Таня, и я -балаболка, или кто подсунул холодец	25 января в 22:04
	симпотяжка в рубрике Ежедневник

В дополнение к дневному посту...
Вчера варила костный бульон в мультиварке, а получился холодец... И вечером, после работы мы его рубанули с салатом и зеленью. Вот так... Я выполняю свои планы . Поругайте меня...
Я -Таня, и я - п.»»болка.
А на самом деле поняла, какая это гениальная штука при моем ритме. Купила костей свинины и говядины (суповой набор). Поставила в мультиварку на 7 часов, и пошла по делам или спать. Потом добавила всего необходимого, еще час.. И почти готово... Читать далее»

+19 | Комментарии (4)