 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет всем. Совсем меня доконал этот вечный праздник. В прекрасной форме приехала ведь из отпуска. Занялась благим делом. Вышла на работу и пошла в тренажерный зал, просто поддерживать форму. И недолго походила, а привела себя в порядок более - менее. Я даже не ожидала, что так могу. Но.Сначала началась ОПА на работе. Сильно уставала, не успевала, развивается головная боль вечером(от усталости). Как следствия - сладкое, жирное, алкоголь . Потом закрылся тренажерный зал, во дворе... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Девочки, кто делал перманентный макияж? Как впечатления, как ведет себя со временем, что происходит? Стоит - не стоит?
В отпуск наращивала ресницы, красиво, но неудобно. Больше не буду...
0
|
Комментарии (2)
День прошел легко и незаметно.
Я сварила фрикадели из индейки и потушила ее(индейку) в собственном соку... Но опять не рассчитала с количеством. Я все время забываю, что это на весь день, без салата. В итоге, в 12 часов ночи мне пришлось вставать и идти на кухню. Голодная я спать не могу. В холодильнике у меня оказался сыр 10% жирности, он меня и выручил. Индейка унесла с собой 700 г. Все время я нарушаю, но вес по тихой грусти уходит... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Сегодня начала 6 лепестков. В Меню - радужная форель с лимоном в духовке, уха из нее же. И запеку еще кусочек горбуши, наверное. Планов на день - громадье, никак не могу отойти от копма. Поняла причину, у меня - ПМС. Вчера была положенная истерика(не пугайтесь, они у меня тихие), жорик посетил часов в 6 вечера, конкретный, СЕГОДНЯ - лень конкретная, состояние - депрессивное. Так, что я на большие отвесы не надеюсь. Но понимаю причину. После того, как пройдут КД, денек на третий, пойду на массаж... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Не с моей работой на Ковалькове сидеть. Нельзя мне без глюкозы.
Я к 90-дневке присматриваюсь. Может поппрробовать? Девочки, есть у кого-то результаты по ней.?
0
|
Комментарии (3)
во че нашла где - то в инете.
По-иному должен быть построен режим питания, если человек работает (учится) во второй или ночной смене. При работе в ночную смену изменяется не только режим труда, но и режим отдыха и сна. Утром, после ночной работы, спят. Поэтому первый завтрак, который съедают после работы, не должен быть обильным, иначе сон будет неспокойным. После сна обедают, а через 4 часа, перед уходом на работу, съедают сытный ужин... Читать далее»
0
|
Комментарии (4)
Кто - нибудь мне скажет?
Как влияет на суточную динамику обмена веществ работа в ночную смену.? Ночью метаболизм так же замедляется, если занимаюсь активной деятельностью? А днем во время сна что происходит с обменкой?
+1
|
Комментарии (3)
Сегодня первый день прошел, не заметила как. Правда пришла голодная, и метала все подряд. Кефир, отруби, Моцареллу с помидорами, моцареллу с зеленью(вкуснее, чем с помидорами, кстати), чай и две ложки меда . На прогулку сегодня не ходила. С работы пешочком побольше прошла.
Завтра выходной - планирую прогуляться в быстром темпе. Посмотрим, что из этого получится. завтра - взвешивание. Правда, весы у меня НУ ОЧЕНЬ ЛЕВЫЕ. На ковре показывают 70, на полу 64. Больше на объемы надо ориентироваться... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Я сегодня больше, чем была до того, как решила похудеть. УСТАЛА, КД, ПРИБОЛЕЛА, ПРАЗДНИКИ, ЕЩЕ ПОХУДЕЮ...
ВСе с сегодняшнегодня ежедневные отчеты, нормальное питание. и физические нагрузки...
+3
|
Комментарии (2)
Сегодня первый день на Яичке.
НЕ взвешивалась, не замерялась. Завта. У меня весы - не очень. Придется на см. Утром - Мультабс - интенсив и поколинат хрома. Порсмтрим.
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
42 минуты назад