 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Здравствуйте, мои дорогие!!! Сижу третий день на Ковалькове. ВЕС и изменения дам, когда время появятся на выходном). А вообще, я думала будет хуже, в смысле воздержания.
Из добавок еще ничего не употребляла, так как не купила... Выручает то, что я в принципе люблю кисло-молочную продукцию и зелень. Заниматься спортом у меня пока не получается. Выхожу из дома в 5-30. Встаю в 4-00. Но когда будут вторые смены - обязательно. пью мало, опять таки - работа. С... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня начинаю, наконец. Первый этап по системе Ковалькова. Настроение отличное. Правда голова болит уже несколько дней. Но это последствия напряга на работе. Сейчас приберусь и в церковь пойду.Со спортом пока не знаю. УЖ очень сильно башка болит. За это время научилась пить воду. ЧТо называется "А ларчик просто открывался". Купила две большие кружки (0,38). 5 таких кружек за день - и норма по воде выполнена.
+3
|
Комментарии (3)
попробовала я. Не с моей работой на 90-дневке сидеть.
НЕ получается.. Так. что удачи вам девочки. Я попробую Ковалькова. Вроде тоже ничего. Теперь выжидаю определенного дня. Сейчас стараюсь не забивать свой организм всякой гадостью. вообщем жду.
0
|
Комментарии (0)
Посмотрела я, и пришла к выводу, что пока на строгую 90 - дневку сесть не могу. НО принципы надо оставить. Буду по тихой грусти адаптировать ее к себе. Надо холодильник подготовить.
НО мысленно я с вами.
+3
|
Комментарии (9)
Уже мне принесли шоколадку вкусную. Завтра на работу отнесу. и еще надо список составить покупок. ДА и без кофе никак. У меня рабочий день ( 1 смена) в 6-30 начинается. Встаю соответственно в 4-05. Да и вообще... Для меня достижение - кофе просто сократить.
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня я решила очередной раз стройнеть. Для этого мне надо меньше сидеть дома, не злоупотреблять плюшками, конфетами и т. д. Опыт похудания уже был. Стройнела по диете Аткинсона. Но не было столько соблазнов. Кстати, эффект держался довольно долго. Потом усталость, стресс - шоколадки, ночные бдения и т. д. Алкоголь. Во время и после него аппетит становится просто волчьим. Видимо - сахар. Итак, начну.Это я перед отпуском. В отпуске еще прибавила. Там такие вкусные булочки... Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
