Дневник пользователя Sohmet

Sohmet
Рейтинг: 6385
Последний визит: 13 июня 2016 года

	Ударим диетой по метаболизму!	17 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Снижение веса и здоровое питание

Любая диета для похудения замедляет обмен веществ. Происходит это естественным образом в связи со снижением массы тела. Дело в том, что чем больше человек весит, тем выше у него показатель обмена веществ: он тратит больше энергии на основной обмен и на любую двигательную активность. Представьте, что ваш лишний вес – это тяжелый рюкзак, с которым вы не расстаетесь ни днем, ни ночью... Читать далее»

+11 | Комментарии (3)

	Аффирмации 17.02.2011	17 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

Я веду активный образ жизни.
Я могу постоять за себя и за свои интересы.
Я знаю, чего хочу. Мои желания исполнимы.
Я выбираю свободу – для себя и моих ближних.
Жизненный опыт делает меня мудрее и сильнее.

+4 | Комментарии (4)

	Аффирмации 16.02.2011	16 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

Я настраиваюсь на успешный день.
Я излучаю ауру успеха.
Я притягиваю людей и переживания, которые помогают мне достичь целей.
Я живу свободно и вдохновенно.
Успех – мое естественное состояние.

+4 | Комментарии (3)

	Аффирмации 15.02.2011	15 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

Я делаю то, что люблю, и люблю то, что делаю.
Я работаю легко, вдохновенно и эффективно.
Я могу освоить все нужные мне навыки.
Работа - канал выражения моих талантов.
Я уверенно иду по пути самореализации.

+3 | Комментарии (1)

	Выбирайте любимые пряности по знаку зодиака	14 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Снижение веса и здоровое питание

Выбирайте любимые пряности по знаку зодиака

Вы давно хотели попробовать применять в пище пряности, специи и травы, но не знаете, с чего вам начать? Начните с гороскопа. Зная свой знак зодиака вы можете выбрать специи и пряные травы, в соответствии с вашими звёздными потребностями. А уже потом вам будет легче расширять список. Вот вам список для каждого из знаком зодиака. Начните с какой-то одной травки или смеси, а расширить «ассортимент» можно постепенно.
Козерог... Читать далее»

+4 | Комментарии (13)

	Вкусные салаты осенью и зимой: 5 советов	14 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Снижение веса и здоровое питание

Вкусные салаты осенью и зимой: 5 советов
Салаты можно готовить не только летом!
Вкусные салаты осенью и зимой: 5 советов Когда за окном теплое лето, мы, даже не задумываясь, включаем салаты в рацион питания. Кладем в большую миску листья сочного салата-латука, свежие огурцы и спелые помидоры; перемешиваем все это с масляно-уксусным соусом и наслаждаемся вкусным летним салатиком. В разгар сезона можно готовить не обычные салаты, а интересные и полезные овощные гарниры... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Когда спорт становится проблемой	14 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Спорт

Когда спорт становится проблемой
Спортивная булимия
Когда спорт становится проблемой Регулярные упражнения — это важная часть здорового образа жизни и здравой программы по похудению. К тому же, многие эксперты советуют заниматься спортом 60 минут в день, чтобы быть здоровыми. И хотя занятия спортом — это полезная вещь, выполнение слишком большого количества упражнений может быть опасным для здоровья и даже может привести к летальному исходу... Читать далее»

+6 | Комментарии (12)

	Аффирмации 14.02.2011	14 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

Я созидаю доброжелательные отношения с окружающими.
Я проявляю внимательность к моим ближним.
Я люблю людей и умею видеть в них хорошее.
У меня много интересных и позитивно настроенных друзей.
Отношения – прекрасный капитал.

+4 | Комментарии (1)

	Ешьте и получайте удовольствие!	13 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология снижения веса

Понятно, что каждый человек хочет получить удовольствие от еды. Но обычно мы норовим получить это самое удовольствие от того продукта, который нам подарит лишние килограммы. Причем удовольствие это будет минут на пять, не больше.
К примеру, сникерс содержит 350 калорий. Кусок мяса с овощным салатом тоже тянет на 350 калорий. Так вот, если съесть сникерс – быстрый набор веса гарантирован... Читать далее»

+8 | Комментарии (7)

	Приглашаю в свою группу!	13 февраля 2011 года
	Sohmet

Девушки, присоединяйтесь ко мне, начинающему лакоголику! В последнее время увлеклась лаками для ногтей, можно сказать, нашла свое второе призвание В группе буду выкладывать свою немаленькую коллекцию и рассказывать об уходе за ногтями. Буду рада всем вступившим!
Адрес группы https://www.diets.ru/community/79509/

+8 | Комментарии (4)