 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Добрый вечер уважаемые читатели, друзья и подруги )))
Сегодня в городе Карнавал, вот и я решила одеть свой карнавальный костюм и выйти с моими приятельницами в город, почувствовать атмосферу карнавального дня пару фото всё же решила вам поставить, а в целом день прошёл отлично сегодня вообще без сладкого, без десерта, не было просто времени, что то приготовить для десерта, но всё же организм требовал сладкого, выпила чёрный чай без десерта... Это я в при полном порaде... Читать далее»
+14
|
Комментарии (18)
Добрый вечер всем!
На сегодня меню: Завтрак: пшённая каша, апельсин, чай, кофе Обед: суп пюре из овощей, тыква, батат, и т.д. салат из айсберг салат, морковь Ужин: Суп сварила и осталась ещё тыква, я её запекла с травками и с козьим сыром получилось вкусно даже не ожидала, овощной салат как в обед. вот такой сыр, точнее козья брынза Как обещала мой отчёт по весу за неделю: неделю назад сегодня
+12
|
Комментарии (16)
Всем доброго вечера мой очередной отчёт:
Завтрак: Каша из гречневых хлопьев, манго, травяной чай, и 1 чашка кофе. Обед: Суп из белой-пюре из белой фасоли, палтус 200 гр., салат из шикория (Chikory) Полдник: сегодня сделала печень из ореха фундука, кунжута, финики, немного сахара из кокосовых цветов, без банана, не люблю вкус банана в выпечке... печенюшки понравились, немного вкус тахинной халвы чувствовался... Ужин: салат из шикория, помидор, палтус 250 гр.
+18
|
Комментарии (37)
Ещё 2 дня и взвешусь, питание всё по плану и ничего лишнего...
Завтрак: Овсянка без глютена, 1ст.л.. семя льна, груша. Обед: решила сегодня запечь овощи в духовке 1 зубок чеснока, олив.масл. куриная грудка на гриле, шампиньоны с луком и немного сливок Полдник: Крем из заморосженой малины с пектином, 1 ст.л. ложка мёда Ужин: куриная грудка 100 гр. и овощи 250 гр.
+8
|
Комментарии (11)
День прошёл хорошо кушать совсем не хотелось, единственной временами болела голова, наверно это углеводов нехватало и сладостей:
Завтрак: пшённая каша, финики, мандарин, чай ромашковый Обед: Красный окунь с томат.и луком, брокколи, суп из белой фасоли и пастернаком... Полдник: сухие абрикосы 60 гр. Ужин: салат помидоры, авокадо, лук, брокколи, немного вчерашней зелёной капусты.
+10
|
Комментарии (6)
Сегодня закупилась по диете на всё неделю
Завтрак не сфотола забыла... Каша гречневые хлопья (50 гр.в сухом виде) 1 ст, л. льняное семя. 1 груша, кофе, кофе разрешено 2 раза в неделю. Обед: картофель с отварным минтаем, тушёная зелёная капуста с 1 морковью и 1 лук. полдник: сделала 3 блинчика из гречневых хлопьев, 2 ч. л.семя льна, 1 банан, и желе из красной смородины. Ужин: зелёная капуста и салат помидоры, лук зелёный и авокадо, 1 ч.л.олив.масл.
+11
|
Комментарии (9)
17.02.17. Сдела себе Тест на антитела, и сегодня же во второй половине дня приступила к диете, которую мне рекомендовали по результатам исследования, мне сделали 2 тетради 47 стр. и 67 стр. всё мне расписали, зачем, отчего и как дальше питаться, меню на каждый день, рецепты...
Завтрак, был как обычно зерновая булочка, немного творога -50 гр., 2 ч.л.джема Обед по диете: 250 гр. без глютеновой пасты, с сыром 50 гр., салат из дайкона 100 гр. Ужин: 200 гр. творожной запеканки.
+11
|
Комментарии (25)
+5
|
Комментарии (11)
Вчера у меня был витаминный по 90-ке и на глаза попался вот такой салат
очень вкусный и необычный, причём можно его рекомендовать и для 90-ки, а так же для диеты Протасова, ну и для вегетарианцев. только нужн вот такой крутящийся нож, цветную капусту 250 гр. прокрутить 3 сек. морковку 200 гр. и кешью 50 гр. прокрутить вместе 3 сек. яблоки 150 гр. и паприку 1 шт. (красную или жёлтую без разницы) 3 сек. помидоры 100 гр... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Каюсь очень стыдно, что нет силы воли, что не смогла сказать НЕТ ...
Вчера продержалась, вот именно продержалась, целый день, были искушения слопать не потребное... вчера такой тёплый и чудесный вечер был , мой муж соблазнил меня на сухое вино, но так бутылка была 1 литр ., да ещё я пила вино разбавляла водой, то сегодня вся отекла , ну и конечно как здесь говорят: моё настроение в подвале , ну надеюсь всё понятно... витаминный день З. кофе и вода... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
