В субботу 6 февраля состоялся 2-х часовое карнавальное шествие с музыкой и погода была чудесная 15 тепла, из украшеных повозок фейерверком летели карамельки и упакованные сладости для детишек , а взрослые угощались сухим вином сколько душа пожелает ))))
конечно же и у меня был костюм, по мнению внучки моего мужа я была бабушкой Красной шапочки ,
ну я не против пусть будет бабушка Красной шапочки))))
в понедельник и во вторник ещё карнавал, а в среду уже Aschermittwoch от карнавала остаётся только зола,
тоже самое и в России после Масленицы сжигают чучело и остаётся зола, в четверг католический пост))))
Сегодня четверг 4 февраля в 11 часов 11 минут начался "бабий" праздник или Weiberfastnacht, те которые хотят сегодня повесилиться одевают карнавальные костюмы и собираются в центре города, но по старой традиции сегодня "рулят" женщины и начинается охота за галстуками.
Женщины отрезают галстуки у мужчин везде , на работе, в автобусе, в магазине, а за обрезаный галстук один поцелуй как компенсация ну это конечно уже по договорённости))...
Читать далее»
Вчера был белковый день, прошёл отлично и сегодня
меня порадовал -800 гр. (попробую поставить фото, если получится)
Сегодня крахмалы; картошка и свекла немного чеснока
на завтрак у меня фрукты, точнее фруктовый салат;
всё по половинке: яблоко, банан, апельсин гдето (200 гр.) и
немного сок лим. или граната, сегодня ещё 1 ст.л. семечек.
фрукты и 1 ст.ложка семечек
картофель и свекла с чесноком
Вчера был белковый прошёл отлично, сегодня после белкового -800 гр.
Сегодня понедельник-крахмальный день, завтра будет видно мои результаты)))
Если вы ведете ежедневный подсчет калорий, для того что бы похудеть, то, зная, сколько калорий содержат углеводы, белки и жиры, то это может помочь вам подсчитать, сколько вам нужно каждой из основных групп продуктов питания (макро). Белок имеет 4 калории на 1 грамм Углеводы имеют 4 калории на 1грамм Жир имеет 9 калорий на 1 грамм Алкоголь имеет 7 калорий на 1 грамм
Источник: http://www.nazdor.ru/topics/food/diets/current/469937/
Завтрак не пишу, так как и так понятно 2 фрукта,
но вот вчерашний витаминный прошёл плохо,
фрукты мне не пошли, урчание в животе, сухофрукты и орехи слишком много каллорий
вообщем начала с салатов, а к концу дня... вообще съела булку с маслом, сегодня плюс 800 гр. вот такие дела)))
Отчаиваться не буду иду дальше, как говорят"Шаг вперёд и два назад"
На сегодня вес 84,1
за один круг мунус 900 гр.
Сегодня белковый: рыба с овощами)))
сегодня витаминный день буду кушать салаты,
за углеводный получила минус 200 гр.
вчерашний крахмальный -500 гр.
сегодня углеводный:
моя любимая греча и много салата))))