 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки хотелосьбы спросить у Вас кто занимался этим увлекательным делом и каковы результаты? немного о пользе я написала ниже (нашла в инете)Польза степ-аэробики Как и все прочие виды аэробных тренировок, степ-аэробика отлично подходит для сжигания лишнего жира и калорий... Читать далее»
+4
|
Комментарии (12)
с завтрашнего дня иду на степ аэробику очень интересно сколько расходуется калорий за час занятий из них 30 мин степ и 30 аэробика.определение нашла в инете))))) Степ-аэробика – это танцевальные движения, выполняемые на специальной платформе, именуемой степером. Платформа имеет механизм, с помощью которого можно регулировать высоту... Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
все что кушала вчера )) опять немного нарушаю
+1
|
Комментарии (14)
Диета Кима Протасова
мой маленький отчет 4 день неделя первая отвес -2 кг Вода наверное выходит по обьемам очень заметно)(особенно по штанам))))))
+1
|
Комментарии (2)
попробывала себя в написании дневника питания вот что получилось правда дату не поменяла )
+1
|
Комментарии (12)
Девочки хочу вас спросить у одной меня так мне кажется я очень слабохарактерная!!!
январь 80 кг потом протасовка (диета Кима Протасова) -5 кг за две недели потом бросила стала пить таблетки редуксин еще скинула 6 кг итак стала весить 69 сьездила в отпуск наела три кг сейчас ела ела ела ИТОГ вешу 75 кг... Читать далее»
+7
|
Комментарии (61)
Сегодня звонила классный руководитель дневник раз в неделю не сдает нахватал двоек. Дома вообще не слушается разговаривать не хочет! Купил себе гитару, ходит заниматься в цырковой кружок, занимается с мальчишками уличным спортом турникмены (http://www.turnikpedia.ru/) такое выделывает вроде молодец! но курит узнала ездили вместе на море в этом году так дымит не по детски и сказал что уже давно да есче в отпуске вроде пивком разок пахнуло!караул я то думала мальчик цветочек а тут такое... Читать далее»
+10
|
Комментарии (63)
еду не в сам новороссийск а скорее в Геленджик очень волнует состояние моря после всех происшествий едим в августе в середине очень очень переживаю еду с детьми одной 4 года второму 16 лет ))
+1
|
Комментарии (3)
Девочки всем приветик! такой план на сегодняутро кофе с молоком яйцо (еле впихнула в себя) перекус абрикос 2 шт обед салат (помидорка 2 огурца кусочек сыра) перекус апельсин ужин йогурт может ряженкой заменю 500 мг салат помидорка огурец яблоко) вода вода вода вот ))) да есче не написала ужасная ломка по сладкому немогу прям шоколадищу бы заточила
+2
|
Комментарии (12)
первый день на ура прошел выдержала!план второго дня утро кофе сыр перекус абрикосик 2 шт обед салат помидора огурцы сыр перекус апельсин ужин салат помидора огурцы перекус абрикосы много воды + лимон вот ))) надеюсь продержусь девочки не ругайте я знаю что можно только зеленые яблочки ))) на весы не встаю )ПОКА
0
|
Комментарии (14)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
15 часов назад