 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Поздравляю всех с Новым годом!
Эти видео я сделала сама. Я обучаюсь в очень классной школе видео. Обучают делать и на компьютере и на телефоне. Кому интересно - у меня есть промокод. Обращайтесь, все расскажу. Мне очень нравится! А ягодки в конце - потому, что выращиваю летом клубничку и очень ее люблю
+7
|
Комментарии (4)
+14
|
Комментарии (14)
Если отвес за неделю -400, калорийность будет такая: калорийность за две недели/2. Если отвес меньше, чем 400г, то от калорийность за две недели/2 вычитаем 100 ккал, если отвес больше, чем 400г, то прибавляем 100 ккал.
Если выбрать режим (-200), то всё по аналогии, только заменяем 400 на 200. И также отнимаем/прибавляем 100 ккалорий. •Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь. (с)... Читать далее»
+14
|
Комментарии (13)
Первоисточник системы Минус ФунтКраткий вариант Пора худеть. На фунт в неделю. Согласно названию, худеть мы будем строго на фунт, т.е. примерно на 400 граммов в неделю. Но отчего так мало? Уважающая себя диета обещает, как минимум, столько же за один день. Тому есть ряд причин... Читать далее»
+11
|
Комментарии (8)
Сегодня снег то пролетает, то сыплет так, что света не видно. А потом солнышко. Кот ловил белых мух.
https://www.videoreka.ru/video/2399/
+5
|
Комментарии (5)
Наконец то начала. Отжимания 24 шт (тест)
Бег 2.5 км (интервальный) Вес сегодня 73,5 ТВН прошлой недели 73,54 План по калорийности 2500 Июль пошел - раброд и шатания. Калории перестала считать. Август - отпуск у мужа Сентябрь - думала вес снижать начну, но не тут то было. Моя обновка. Мой стимул к бегу.
+6
|
Комментарии (6)
Так нагляднее
+2
|
Комментарии (6)
Вчера еще каталась на лыжах. При заходе на лыжню - лужи. Сегодня не знаю, еще может схожу.
Купила на следующий сезон новые лыжи, хорошие, профессиональные. Потом еще о ботинках надо подумать.
+5
|
Комментарии (0)
На лыжах пробежала 191 км
Потрачено времени Потрачено калорий Муж сказал - такую энергию, да в мирных целях. например снег убирать, ВЕСЬ (с). Научилась заезжать в гору коньковым ходом, стала бегать по 7-8 км (раньше 5-6 за то же время). Проехала трассу с горками не один раз. Очень понравилось с горок кататься. Раньше боялась. Отжиманий - делала 33 за один раз, сейчас 37. Продолжаю программу 100 отжиманий... Читать далее»
+12
|
Комментарии (5)
И я этому рада. Можно кататься на лыжах.
+4
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад