 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Водный день!!! Пью и писаю))) Живот как то втягивается, или правильно сказать подтягивается С утра пила чай зеленый с лимоном, потом отварила дольку свежего имбиря. Обед прошел с кофе+молоко. До вечера продержусь допивая имбирь. Муж всячески сбивает с "пути истинного" предлагая то рыбу, то борщ. Есть хочется, но не остро, ум придумывает, что бы такое совершить, не диетическое... Но я держусь на чистом любопытстве, что же увидим завтра на весах...
+3
|
Комментарии (9)
Второй день, вес с откатом 68.600. Но знаю в чем причина, вчера глаз упал на засахаренные дольки имбиря, и так захотелось их жевать, обжигаться и еще с большим желанием перемалывать и пережевывать((( Просто углеводная загрузка. Плохо что съела, хорошо что они закончились)) Сегодня среда и вечером ждет подготовка к завтрашнему Водному дню. Читаем-Каждый четверг придется устраивать разгрузку на воде. Оптимальная длительность отказа от пищи – 36 часов. Перед разгрузкой (в среду) стоит очистить кишечник... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Вчера был первый день. Сегодняшний вес 68.200. К вечеру чувствовала, что 5 черносливин и стакан молока для меня будет маловато. Добавила в молоко протеина ложечку. Смогла продержаться Завтрак с мясом( вчера была нежирная свинина 100гр, сегодня индейка 150гр, завтра курогрудь 200гр) с зеленью( рву с грядки китайскую капусту 150гр-200гр) Ем вперемежку, то мясо, то зелень. Нашла вместо кефира( у нас его нет) томатный сок, но он с солью, а куда деваться, вот и пью его. Затем зеленый чай с лимоном... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Май чаровник совсем скоро закончится, и мы плавно войдем в, Лето - это маленькая жизнь! Солнце, пляжи, загорелое тело... Да, а вот тело подводит. По этому все внимание и любовь обращаем на тело. Сегодня понедельник,18\05\2015 год, вес-69.0, талия 82 см, живот 106 см, бедра 104 см. Первый день на диете Г. Гроссман. Года три как побывала на вебинаре, слышала самые хорошие отзывы от людей которые прошли похудение по ее системе... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Вот и весна! Сегодня, как старый следопыт, нашла Метоболическую диету!!! Все понравилось завтра начинаю 1 этап-продукты " 0 баллов" :
- Яичница с помидорами и зеленью. - Яичница с грибами и зеленью - Салат из помидор, огурцов и сельдерея - Салат из пекинской или белокочанной капусты, огурцов и редиса - Салат из краснокочанной капусты с небольшим количеством репчатого лука (или чеснока) - Салат из свежей морской капусты с яйцом - Запеченный в фольге тунец (в собственном Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
До Нового года полтора месяца! В голове круговерть желаний, а главное Исполнение этих желаний! Так пусть под Новый Год ВСЕ ПРОИЗОЙДЕТ!!! И так, мои друзья, не побоюсь сказать- Боевые Подруги, в начале месяца я побывала на вебенаре "Худеем Вместе". Народу собралось под тысячу человек...и все жаждали узнать, с чего начать... Глаза на нашу толстую жизнь открыла Галина Николаевна Гроссман. Сама она -комсомолка, спортсменка, да просто Красавица!!! Читать далее»
+6
|
Комментарии (20)
Славно то как, за два дня правильного поведения на системе принесли свои плоды, у меня минус 1 кг!!! и стала прорисовываться талия Правда погода испортилась, что же делать - ВЕСНА, она девушка не постоянная, то пригреет солнышком, то вот как сегодня, забрызжит дождичком. Поэтому я пошла в тренажерный зал,30 минут мужественно крутила велотренажер, и 30 минут на орбитреке. Потеряно 400 кал, немного, при ходьбе теряю больше, да и энергией и позитивом заряжаюсь... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Сегодня от системы ни на шаг!!! Дневник питания скрупулезно составляла, воды выпила 1,5 литра, теперь желудок постоянно заполнен, то вода, то яблоко. Хожу как Водяной Привыкаю к поздневечернему поеданию варенных белков Сегодняшний утренний отвес порадовал и дал силы к продолжению... Весы не стала выставлять в группе, это столько мороки, думаю, что хватит для меня, что сама вижу каждое утро свои результаты. Вот добьюсь того, что я сама желала, вот тогда и выставлю!!!
+1
|
Комментарии (9)
Да, да, это не описка, не ошибка, а серьезное решение! Время брожения, шатания прошло! Остался опыт и понимание происходящего. С сегодняшнего дня ни шагу от системы!!! И так я на первом этапе системы, вес 72 кг. Сегодняшние плюсы, наконец то начинаю следить за тем что и в каких дозах я ем, пью 1,5-2 литра воды, и не забываю на ночь съедать 2 вареных белка... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
С утра все пошло вне режима и графика с гостей пили кофе с молоком, ели горячие бутерброды с сыром, потом еще чай с долькой шоколадки..и я поняла что объявляю день Непослушания!!! Как гласит закон Йеркса-Додсона-" в психологии называют зависимость наилучших результатов от средней интенсивности мотивации. Существует определенная граница, за которой дальнейшее увеличение мотивации приводит к ухудшению результатов... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
18 часов назад