Дневник пользователя stromirina

stromirina
Рейтинг: 5199
Последний визит: 1 октября 2019 года

	С Добрым утром!	13 февраля 2011 года
	stromirina

Я по натуре человек очень увлекающийся - быстро загораюсь, но увы, любая обида, переживание могут быстро погасить мой азарт Но пока я горю! Вчерашний мой день был посвящён только себе любимой (сын уехал на выходные) я могла целый день прыгать козликом, ходить на носочках с своими "гантельками" (на аватарке) и громко петь песни 60-х (... Любовь, комсомол и весна... ) И вот утречком после "кабинета", сняв пижаму, бросилась к весам... Читать далее»

+4 | Комментарии (23)

	Сладкое в диете необходимо!	12 февраля 2011 года
	stromirina в рубрике Снижение веса, диеты

Сладкое в диете необходимо!
Любая из нас знает, что глюкоза необходима для работы мозга, а без сладкого, как говорится, «голова не варит». Сладкое полезно и для всего организма в целом. Недаром после того, как скушаешь какое-нибудь лакомство, повышается настроение и появляется бодрость.
«Но ведь я сижу на диете!» – возразите вы. Действительно, диета накладывает свои ограничения, в частности – именно на сладкое... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	Брокколи, польза и рецепты	12 февраля 2011 года
	stromirina

Питательные вещества, входящие в состав брокколи, делают эту капусту практически волшебным продуктом. Включив брокколи в свой рацион, вы избавите организм от лишней воды и соли, улучшите состояние костной ткани, наладите работу эндокринной и нервной системы, и даже предупредите целлюлит и притормозите старение! Но вернемся от пользы к вкусу. Не вся капуста брокколи одинаково вкусна, поэтому нужно знать, как ее выбрать, как сохранить и как потом приготовить... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Маски из помело	12 февраля 2011 года
	stromirina в рубрике Рецепты красоты

Питательная и увлажняющая маска для лица. Взять кусочек помело, измельчить его, добавить мёд, лимонный сок и наложить смесь на лицо на 10-15 минут. Смывать маску лучше зелёным чаем. Затем нанести увлажняющий крем, конечно, если вы не выходите в ближайший час из дома. Собственно эту маску лучше делать на ночь, чтобы позволить коже восстановиться.
Совет косметолога. Если соком помело протирать кожу в течение зимних месяцев, то к весне она заметно помолодеет и посвежеет... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	ЖЁЛТЫЕ СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ	12 февраля 2011 года
	stromirina в рубрике Полезные советы

Механизм действия: осуществляет глубокое очищение капилляров, сжигает вредные продукты обмена веществ, выводит токсины и шлаки из организма, создает физиологические условия для оживления и восстановления клеток, стимулирует активное потоотделение, обеспечивает интенсивное разрушение подкожных жировых отложений, способствует снижению веса. Кожа становиться молодой, упругой, бархатистой.
Первые 11 ванн применять по схеме:
1- кол-во 20 - t - 36, через 5-39 - ко-продолжительность 15 мин... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Доброе утро, страна!	12 февраля 2011 года
	stromirina

Сегодня в Питере морозное утро, но у меня прекрасное настроение, Во-первых за неделю у меня минус 1400 гр, я счастлива, счастлива от того, что я "проснулась" от депрессивной спячки, опять появилось желание заняться собой. Встретила на сайте своих знакомых, очень радует... Читать далее»

+10 | Комментарии (20)

	Сколько нужно калорий в день.	10 февраля 2011 года
	stromirina в рубрике Снижение веса, диеты

Сколько нужно калорий в день.
Часто худеющие пренебрегают подсчетом калорий, и терпят не удачи. Но если ваши мотивации изменить свою фигуру превышают вашу лень, то в итоге вы добьетесь наилучших и эффективных результатов. Лучшая и эффективная диета – это строить рацион свой таким образом, что бы он не выходил за норму суточных калорий человека. Вполне резонно задаться вопросом «сколько нужно калорий в день, именно вам»... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)

	Мой день	10 февраля 2011 года
	stromirina

Кажется, я немножко вылезаю из объятий тётушки Лени, Сделала сегодня зарядку(слабенькую, но уже прогресс), сделала себе скипидарную ванну(жёлтую, так как у меня гипертония,) живот в ванне у меня всплыл , я любовно его помассировала, потом полежала тепло закутавшись, сделала себе свежевыжатый сок (свекла, морковь, яблоко, апельсин, стебель сельдерея. Так хорошо!!! И питание сегодня диетическое -геркулес, сыр, отварное мясо, овощи. Еще не вечер! Сделаю вечером маску, обёртывание и зарядочку... Читать далее»

+6 | Комментарии (17)

	Сёмга	10 февраля 2011 года
	stromirina

Я думаю, можно и другую морскую рыбу(филе)
Для приготовления блюда понадобится грамм 500-600 семги, но лучше, если она будет не размороженная, просто охлажденная. Делаем филе, удаляем все косточки, режем на стейки толщиной около 1,5 см, можно потолще. Готовим смесь из натертого на крупной терке сырого картофеля, сыра, мелко порезанного репчатого лука, чеснока, майонеза, соли. Семгу полить лимонным соком, намазать смесью и обжарить с двух сторон до готовности... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	Имбирная диета	9 февраля 2011 года
	stromirina в рубрике Снижение веса, диеты

Диета с имбирем
Диета рассчитана на долгий срок, примерно на 1-2 месяца и прогнозируемая потеря веса может составлять 1-2 кг в неделю. Диета заключается в ежедневном употреблении имбирного настоя, который нужно пить в течение всего дня, около 2 л в день. Утром натощак выпить заваренный с вечера напиток /в термосе завариваем 10 г свежего корня имбиря (имбирь натереть на терке или мелко нарезать ) на 750 г кипятка. В напиток можно добавить сок лимона и немного меда... Читать далее»

+8 | Комментарии (17)