 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Читала КП 1 раз, ем только сидя.
С питанием вот так белки жиры углеводы ккал Завтрак: Чай без сахара 450 г 0.9 0.2 0.2 7 Сахар-песок 15 г 0 0 14.9 60 Молоко 3,2% жирности 50 г 1.4 1.6 2.4 29 Шоколад молочный 50 г 4.5 17 25 277 Другое: Яблоки 100 г 0.4 0 11.3 46 Чай без сахара 1500 г 3 0.8 0.6 22 Сахар-песок 45 г 0 0 44.6 180 Молоко 3,2% жирности 150 г 4.2 4.8 7.1 87 Всего за день: Белки 14.4 г Жиры 24.4 г Углеводы 106.1 г... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Не сочтите за глупость, просто хочу высказаться.В моей жизни никогда не было счастливых отношений с мужчинами. С самого начала мне приходилось доказывать им, что я достойная. А они меня в ответ предавали, обманывали, не ценили. Прошло время, я пересмотрела все свои отношения и нашла причины всего этого - моя низкая самооценка, не восприятия себя как женщины, как личности, постоянная неуверенность в себе и своих способностях. Рассталась со всеми, кто хоть как-то напоминал мне о прошлом... Читать далее»
+50
|
Комментарии (164)
Сегодня читала КП 2 раза (еще день не закончился - может еще почитаю перед сном). Кушала только сидя (слава Богу другой привычки нет). С питанием вот так как -то получилось.
Обед: Макароны 150 г 16.1 2 111.3 500 Яйца куриные 100 г 12.7 11.5 0 157 Майонез "Провансаль" 10 г 0.2 6.7 0.3 63 Другое: Чай без сахара 1500 г 3 0.8 0.6 22 Сахар-песок 45 г 0 0 44.6 180 Молоко 3,2% жирности 150 г 4.2 4.8 7.1 87 Всего за день: Белки 36.2 г Жиры 25.8 г Углеводы 163.9 г... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Сегодня мне необходимо было определиться. Я выбрала минус 60 (исключено сладкое, хлеб, жареное, газированые напитки и сомнительные продукты).
КП читала два раза, один раз пела дочери. Успехов мне! Улыбнись! )))))))))))))))))
+6
|
Комментарии (2)
Один моряк потерпел кораблекрушение и один сумел доплыть до необитаемого острова. Там он, собрав все свои силы, приступил к обустройству своего быта. Он сумел собрать кое-какие полезные вещи, которые прибило к берегу вместе с останками корабля. Из обломков мачт и другого подручного материала он соорудил себе хижину и отправился дальше в лес, чтобы найти себе пропитание.
На всё это у моряка ушло много времени и сил... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Для меня очень важно похудеть и иметь вес 55 кг.
МОЯ КАРТОЧКА ПРЕИМУЩЕСТВ - я отлично выгляжу - я модно одеваюсь - я привлекательная, стройная, молодая, прекрасная, энергичная, сексуальная, успешная, богатая, счастливая, любима, легкая, свободная, активная, счастливая, смелая, полна сил, ухоженная, жизнерадостная, дисциплинированная, самодостаточная, целенаправленная, интересная - мое внутреннее спокойствие непоколебимо - я наслаждаюсь своей жизнью... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Девчонки, сегодня нашла вот такие Демотиваторы.
Я думаю, что отличная мотивация. Особенно Холодильник.
+9
|
Комментарии (5)
Вот хала-хуп, который я сегодня купила себе. Это средний вариант, его стоимость 190 грн. Продавец сказал, что это самый раскупаемый экземпляр. Покрутила 5 минут - ощущение классное. Задействованы не только мышцы живота, а и ноги и спина.
И вот еще себе любимой купила. Еще будут покупки - обо всем буду писать. Вот на этом моя веселая история заканчивается. ((((( Я поссорилась с мужем. Обо всем завтра - нет ни настроения, ни желания делится болью. По Джил нет возможности сегодня.
+3
|
Комментарии (6)
Девчонки, начала читать книгу Лисси Мусса, Серенада Марципановна, Дракон и ОК’сЮМОРон. О своих впечатлениях расскажу. А что Вы посоветовали бы почитать?
+4
|
Комментарии (9)
Ой, девчонки, вчера стала на весы и зафиксировала цифру 72,9. А муж стал, а у него 71,5 кг. Ну разве это не мотиватор для начала чудесных превращений. А сегодня вообще 73,9.
+4
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад