 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Правила хорошего пресса
Неграмотно выбранные нагрузка и движения вместо ожидаемого результата могут обернуться неприятными ощущениями, причем не только в области пресса, но и в спине и шее. Поэтому: * Не занимайтесь после еды. * Надевайте одежду, не стесняющую движений. * Будьте настойчивы. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что вы ежедневно будете уделять упражнениям десять минут. И не останавливайтесь – мышцы пресса быстро "расслабляются"... Читать далее»
+18
|
Комментарии (18)
Красивые и стройные ножки всегда в моде, в любом сезоне! После коротких летних платьиц и босоножек пришло время строгих офисных юбок и туфель на каблуках, которые будут выглядеть безупречно на изящных, точеных ножках.
Если ваши ножки еще не приблизились к совершенству, женский сайт «Красивая и Успешная» предлагает комплекс упражнений для стройных ног, которые прорабатывают ягодицы, мышцы внутренней и задней поверхности бедра и икроножные мышцы. Упражнения для стройных ног: больше тонуса... Читать далее»
+19
|
Комментарии (11)
Альтернатива картофельному гарниру, все-таки картофельное пюре постоянно есть надоедает, иногда хочется и разнообразия. Такие оладушки очень вкусны со сметаной или натуральным йогуртом. Картофельные оладьи получаются не калорийными, но очень сытными.
Состав * картофель очищенный 400г * замороженный зеленый горошек 400г * 3 яйца * мука 3 ст. л. * растительное масло 4 ч. л. Приготовление 1. Картофель порезать на кусочки и варить в подсоленной воде 15 минут 2... Читать далее»
+14
|
Комментарии (15)
В поиске новых гарниров... Так хочется разнообразия, традиционные картофель, макароны, гречка, рис надоедают. Сегодня я с восточной кухней. Простенький, не калорийный рецепт.
Состав * фунчоза 150г * шампиньоны свежие 150г * растительное масло 1 ст. л. * соевый соус 2 ст. л. Приготовление 1. Шампиньоны порезать, обжарить до готовности на растительном масле до готовности. Посолить. 2. Фунчоза, это такая прозрачная тоненькая вермишелька, выглядит так... Читать далее»
+17
|
Комментарии (12)
Вариант мясо-растительных котлеток, получаются хорошие сочные котлетки, кабачок в них не чувствуется. Калорийность думала будет меньше, но не получилось - за счет того, что котлеты сильно у жарились калорийность получилась средняя, впрочем для котлет нормальная.
Состав фарш нежирный говядина+свинина 450г лук репчатый 100г 1 маленький кабачок (без кожуры 150г мякоти) манная крупа 1 ст. л. растительное масло Приготовление 1... Читать далее»
+21
|
Комментарии (34)
Девочки, кто как ухаживает за кожей во время похудения, в домашних условиях.
+8
|
Комментарии (57)
Потение — процесс естественный и по своей сути безвредный. Но то, что полезно нам, не всегда приятно окружающим. Посмотрим, как избавиться от запаха пота.
У многих людей особенно в теплое время года возникает серьезная проблема - чрезмерное потоотделение. Темные мокрые от пота круги на одежде и неприятный запах шарма никак не придают. Потение - естественный процесс, защищающий человека от перегрева. Во время тяжелой физической работы, занятий спортом через потовые железы испаряется около 2 л влаги... Читать далее»
+21
|
Комментарии (42)
ДО
ПОСЛЕ
+29
|
Комментарии (42)
+22
|
Комментарии (36)
Носители избыточного веса придумывают себе в утешение различные поговорки: "Полнеют не от котлет, а от лет", "Толстый сохнет, тонкий сдохнет": Но, как бы они ни старались себя успокоить, медицинская статистика говорит об обратном: именно худощавые дольше сохраняют молодость и здоровье, дольше живут и даже: достигают больших социальных высот. Как ни крути, а работодатель частенько помимо нашего гениального ума и блестящего образования обращает внимание и на нашу внешность. Особенно это касается дам... Читать далее»
+9
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
18 часов назад