О чем важно помнить перед тем, как начать заниматься лечебной гимнастикой для коленных суставов при деформирующем остеоартрозе:
Гимнастика, как правило, проводится только в период ремиссии заболевания, когда симптомы болезни — такие, как боль и воспаление в суставе — минимальны или отсутствуют. Выполняя лечебные упражнения в другое время, вы не только можете доставить себе ненужные боли, но и можете способствовать ухудшению состояния коленных суставов.
упражнения при коленном артрозе
Читать далее»
Я разместила эту заметку, для себя и тех, кто страдает болями в коленях. Болезни разные. И подход и лечение тоже, поэтому надо очень внимательно относится к рекомендациям и советам. Важно не навредить.
[/i]Читатель «КП» Виктор Антоненко прислал нам комплекс упражнений, который он делает уже много лет и забыл о болях в коленях, а врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский прокомментировал[/i]
- Когда мне было 37-38 лет, я увлекся бегом, - рассказывает Виктор Владимирович.
Читать далее»
Надоела боль в коленях? Пора что-то делать!
Если тебя беспокоят колени, и ты чувствуешь себя Железным Дровосеком из «Волшебника изумрудного города», знай – это проблема большинства. Почти 50 миллионов наших соотечественников сталкиваются с этим.
По сравнению с остальными суставами в организме человека, колени в наибольшей степени подвержены травмам.
Читать далее»
Гранат, выращенный из косточки.
"КАРЛИКОВЫЙ ГРАНАТ"
Карликовый гранат очень подойдет для начинающих садоводов комнатного плодоводства.
Гранат невысок, очень декоративен, к тому же скороплоден. Даже выращенное из семян растение плодоносит через два года. Зацвести оно может и в первый год жизни, но бутоны надо обязательно оборвать, иначе цветение истощит молодое растение, и оно погибнет. Молодые гранатики хрупки и малы.
Читать далее»
Притча неизвестного происхождения.
Купил человек себе новый дом — большой, красивый — и сад с фруктовыми деревьями возле дома. А рядом в стареньком домике жил завистливый сосед, который постоянно пытался испортить ему настроение: то мусор под ворота подбросит, то ещё какую гадость натворит.
Однажды проснулся человек в хорошем настроении, вышел на крыльцо, а там — ведро с помоями.
Читать далее»
Однажды человек нашёл яйцо орла и подложил его курице. Орлёнок вырос вместе с цыплятами и стал похож на них: он кудахтал, как они, копался в земле в поисках червячков, хлопал крыльями и пытался взлететь.
Прошло время. Однажды уже выросший вместе с курицами орёл увидел в небе гордую птицу. С необычайной грациозностью она преодолевала порывы ветра, лишь изредка взмахивая большими крыльями.
Зачарованный орёл спросил:
- Кто это?
Читать далее»
Девчата, доброго всем дня! Я вернулась на Diets и... вроде как возвращается моё желание стройнеть. Мой вес, конечно же, увеличился. Практически на 8 кг. Была уже около 110, теперь около 118-119кг. Ужас!!!
Что этому способствовало? Многое. Вернулся сынок из армии, гости, застолья, неконтролируемая еда. Но самое главное-это лето. Никогда не могла худеть летом. В этот раз задумалась- ну почему так? Возможно это мои особенности. Летом в жару я начинаю отекать. То есть вес колебался "плюс-минус" до 4 кг.
Читать далее»
В них влюблялись, им поклонялись, их боготворили. И хотя сейчас все первые красавицы отечественного кино говорят, что довольны судьбой, счастье у них очень разное.
Подборка декабрь 2011года. Так что прибавляем возраст.
Ирина Алферова, 60 лет
Главная роль: Констанция в фильме «Д`Артаньян и три мушкетера» (1978)...
Читать далее»
Получила рассылку и статья показалась любопытной, делюсь с вами, дорогие мои.
«Почему у меня нет ни на что сил? Где взять энергию для жизни?» Это еще один популярный вопрос.
Из законов физики мы знаем, что энергию, прежде чем потратить, нужно откуда-то взять. И потратить можно только то, что взял, и никак не больше.
В мире психики есть подобный закон, но все же эксплуатировать себя мы можем значительно дольше, длительное время функционируя в энергосберегающем режиме...
Читать далее»
В основе ПМС лежит дисбаланс продукции половых гормонов яичников – эстрогенов и прогестерона.
Но даже полноценно сформировавшийся прогестерон не может успешно связываться с клеточными рецепторами при низком уровне глюкозы в крови. Следовательно, в это время нужно не только обогащать рацион холестерином (из которого и строится прогестерон), но и добавлять сложные (правильные) углеводы...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 час назад