Дневник пользователя тата-таня

Сегодня приехала домой в 10 вечера, последний раз до этого ела в 3 часа (обед)Некогда было перекусить. Ужин получился в 22-съела кусок курицы, грудку! Вот не сплю, чтобы хотя бы 3часа перед сном было. Что нужно делать, когда наступают форс-мажорные обстоятельства?. Поделитесь опытом

СТАРТУЮ с 81,6 я перешла на систему минус 60. Сегодня был первый день. Понимаю, что она мне подходит, в плане питания!!! Принципы этой системы мне с детства внушали, но потом, все пошло кверху дном: завтрак -кофе, обед на перемене -перекус, вечер-поели на бок -итог вес и к нему привес в виде болячек. Надо все исправлять!!! С питанием первый день - понравился!!! Но вот как будут результаты или нет? Надо еще мозги перестроить, а это труднее. Но буду стараться. Жду вашей поддержки!!!

Сегодня фруктовый день, и хотя, все по инструкции на сайте 6 лепестков, после вчерашнего взвешивания( 81,4) сегодня не только разочарование 82,6, но и отвратительное самочувствие-ОТЕКИ!!!, пришлось пить мочегонку. ПОЧЕМУ, НЕ ПОЙМУ!!! Подскажите, что предпринять!!
Я не сдаюсь, привыкла идти до конца, знать бы, каким путем лучше???

22 03 -5 ДЕНЬ ТВОРЖНЫЙ. Самый легкий по ощушениям. Нет чувства голода, как на овощах, и тяжести в желудке, как на рыбе или курице. Вес порадовал-81,4, за день 600гр. С утра занималась зарядкой. Конечно мало! Но как пишет Мериманова нельзя бросаться в систему. Тем более взраст. А может ищу оправдание собственной лени? Рассудите.. Жду ваших оценок.

21.03 злаковый день. Чувства протеворечивые!!! Чувства голода нет, каши съедаются легко! все по инструкции. Вес к вечеру приплыл 83.00 Обидно!!! Но привыкла за жизнь любое начатое дело доводить до конца., тем более остался творог и фрукты Хотя энтузиазм пропал!!!. Дальше перейду на систему Меримановой, думаю, что если сделать это образом жизни, все должно получиться. Самое трудное для меня в данной системе научиться любить себя!!!
КАК НАУЧИТЬСЯ СЕБЯ ЛЮБИТЬ???!!! НАУЧИТЕ!!!

Стартовала с 85 кг, неделю разбиралась в диетах и старалась не есть после 20-результат за 8 дней-1.200(( 83,8) с понедельника на 6 лепестках, Тяжелыми для меня были 1-3 дни (БЕЛОК!!!) овощи- легко!!! Сегодня 82,6 ( после овощей была прибавка за счет отеков)
Завтра каша- это нормально должно пройти. Может кто подскажет, что лучше из фруктов? Заранее благодарна за совет!!!

18.03 с утра мой вес был 83,8 кг. это порадовало, т.к. получился отвес на 1.200 г... за 10 дней. Жду книги Меримановой, выписала через ОЗОН, пока попробовала 6 лепестков" 620 г рыбы( горбуши) разделила на 6 кусков по сто грамм, ела строго по времени. С утра -удовольствие! Я люблю рыбу. Прогулка 3 км без чувства голода. В 13 час съела еще кусок и начался "токсикоз". Белок трудно переваривается! Спасалась зеленым чаем! Но впихнула за день 500гр. Хорошо, что сегодня овощи... Читать далее»

18.03 с утра мой вес был 83,8 кг. это порадовало, т.к. получился отвес на 1.200 г... за 10 дней. Жду книги Меримановой, выписала через ОЗОН, пока попробовала " 6 лепестков" 620 г рыбы( горбуши) разделила на 6 кусков по сто грамм, ела строго по времени. С утра -удовольствие! Я люблю рыбу. Прогулка 3 км без чувства голода. В 13 час съела еще кусок и начался " токсикоз. Белок трудно переваривается! Спасалась зеленым чаем! Но впихнула за день 500гр... Читать далее»