Дневник пользователя Tysi4ka

Tysi4ka
Рейтинг: 27548
Последний визит: 26 июня в 17:35

	А вес то не стоит на месте	1 октября 2011 года
	Tysi4ka в рубрике похудение

Всем приветики!
Сегодня с утра взвешалась, последний раз взвешивалась в то воскресенье, еще КД были вес был 78.1, а сегодня 76.5
Это не может не радовать. Увидев такую красоту, пошла мериться, бедра и талия -1 см, а грудь -2 Девочки я так скоро совсем без сисек останусь и так большой груди ни когда не было а тут последнее отбирают
ну ни че, надеюсь мы это хотя бы накачаем и выглядеть это будет не убого... Читать далее»

+8 | Комментарии (7)

	26.09	26 сентября 2011 года
	Tysi4ka в рубрике похудение

Привет мои любимые!!!
Сегодня был чудесный день последний выходной на будущие 3 месяца, буду работать не хочу
вот мой завтрак
а потом понеслось, погладить, обед приготовить, прибраться, отчеты приготовить не понимаю как девочки с детьми все успевают. Респект вам
пообедала и побежала в тренажерку
А вечером иду с треньки, решила пройтись пешочком до дома... Читать далее»

6 фотографий

+9 | Комментарии (32)

	Признаки того что твой кот хочет тебя убить	24 сентября 2011 года
	Tysi4ka

Девочки в продолжение к наше прошлой истерии, ДОБИВАЮ!!!
Признаки того что твой кот хочет тебя убить

10 фотографий

+16 | Комментарии (29)

	Обязанности кота по дому	23 сентября 2011 года
	Tysi4ka

Девочки я так хохотала
Обязанности кота по дому:
— Кот должен защищать человека от комнатных растений.
—Кот
постоянно должен поддерживать человека в форме, заставляя его
непрестанно двигаться по квартире, нагибаться, собирая ручки, карандаши,
носки и т. д.
— Кот должен крепко держать зубами ручку или карандаш, пока человек пытается писать.
— Кот должен ночью каждый час проверять, не заползла ли под одеяло человеку какая-нибудь змея.
—Кот... Читать далее»

+23 | Комментарии (82)

	И чего ет я такой влюбленный!!!	23 сентября 2011 года
	Tysi4ka

Всем приветик!
Настроение сегодня с самого утра просто великолепное, не смотря на КД
Я вообще заметила, что с тех пор как до 78 похудела, чувствовать себя стала отлично, энергии валом, с утра просыпаюсь на раз, хорошо сплю по ночам и что то так людей полюбила
А вообще это я к чему7??? Просто так захотелось со всеми поделиться хорошим настроением
Всем всем всем, удачного дня и хорошего вечера

1 фотография

+16 | Комментарии (18)

	отчет 22.09.11	22 сентября 2011 года
	Tysi4ka в рубрике похудение

Тяжелый сегодня был день, только сейчас упала на кровать
А еще нужно прибраться в комнате, тут такой кошмар твориться
ну лан побыстрому отчитаюсь.
Завтрак:
Обед
но к чечевице я еще купила обезжиренный творог
Ужин:
Остатки вчерашней вкусненькой запеканки
В общем сегодня так прилично
Сегодня в фитнес клубе качали грудь и спинку, хорошо то кааак завтра ждут меня ножки... Читать далее»

4 фотографии

+5 | Комментарии (10)

	Запеканка из кабачков с рисом	22 сентября 2011 года
	Tysi4ka

И так нам понадобиться
1кг кабачков
75 гр риса
200 гр. сметаны
3 яйца
150 гр. тертого сыра
соль, перец, мускатный орех по вкусу
И так нарезаем кабачки и варим 10 минут
в это время берем рис и готовим его до полуготовности, так как потом он забирет в себя воду с кабачков
выкладываем кабачки и рис в противень
делаем соус:
3 яйца перемешиваем со сметаной и добавляем туда тертый сыр, а так же приправы
и все это выливаем на противень... Читать далее»

6 фотографий

+19 | Комментарии (26)

	отчет 21.09.11	22 сентября 2011 года
	Tysi4ka в рубрике похудение

Привет, мои дорогие! Вчера я вся была в бегах, все куда то мчалась, спешила.
День начался у меня только в 11 часов
и с кашки
побежала в спорт зал. Нет вчера у меня не было занятий, вчера я пошла устроить себе кардио тренировку, пробежалась 30 минут, хочешь похудеть беги от жира интенсивно
потом на велотренажере покрутила педальки 20 минут, потом на степере пошагала 10 минуток не плохо так размялась, остановили меня только начавшиеся КД страшные 2 буквы
Пришлепала до дома и обедать... Читать далее»

3 фотографии

+9 | Комментарии (29)

	отчет за 20.09.11	21 сентября 2011 года
	Tysi4ka в рубрике похудение

Выкладываю вчерашние обедики
Завтрак
Обед
Ужин
от что получилось в общем
Вчера была отличная тренировочка, хорошо так ручки забили.
А сейчас я побежала на свои кардио, жирок сжигать
всем удачного денька

4 фотографии

+9 | Комментарии (16)

	отчет за 19.09.11	20 сентября 2011 года
	Tysi4ka в рубрике похудение

Всем привет!
Вчера был тяжелый эмоциональный день! Эхх меня моя эмоциональность когда нить до психушки доведет. Ну ни че прорвемся.
Еще и спорта вчера не было, что меня расстроила, тренер прогульщик выходной взял. Ни чего сегодня все нагоним.
Ну так по менюшки.
Завтрак:
геркулес со сливой
обедик:
это грибной суп просто в баночке на работу брала
ужин:
картошечка с творогом и ёжиками, вкусно былоооо
в общем рациончик вчера меня порадовал... Читать далее»

4 фотографии

+11 | Комментарии (8)