Дневник пользователя Tysi4ka

Tysi4ka
Рейтинг: 27548
Последний визит: 26 июня в 17:35

	33. 71.6	14 апреля 2016 года
	Tysi4ka в рубрике похудение

Всем привет!!!
Питашка :
Спорт: бодифлекс + вакуум+ планка
Уход: маникюр дважды после супер уборки делала еще раз, да и лак новый хотела попробовать
В общем день весь в домашних делах... Уборка, готовка, магазины. Купила себе лак и основу под лак, и наконец то купила горчицу в порошке, да да, для меня это кометическое средство завтра сделаю себе ванну с горчицей и маску для волос с горчицей... Читать далее»

+7 | Комментарии (23)

	32. 71.9	13 апреля 2016 года
	Tysi4ka в рубрике похудение

Всем привет!!!
Я как всегда
Питашка
:
Уход: педикюр, срезала зимнюю резину
Спорт: табата+вакуум+ планка
В общем все нормально, вес так и стоит, сегодня опять носилась по делам, по горам.
Надеюсь хоть завтра на отвес, а то почти 2 недели одну и туже цифру наблюдать надоело. Еще и с кишечником беда какая то началась, может что не то сьела
Но уже привыкла питаться По -60, уже между едой не голодно, а сегодня даже ужин на половину только зашел но заставлять себя все есть не стала... Читать далее»

+11 | Комментарии (41)

	реклама диет в соц сетях	13 апреля 2016 года
	Tysi4ka

Девочки, сейчас зашла в вк... Вообще соц сети редко посещаю, только если надо поздравиться друзей, которым звонить дорого, так как они на другом конце планете или под делу...
Так вот... Сегодня именно такой день, в день космонавтики родилась моя любимая Катюшка
Живет она в Стокгольме, и звонить ей ооочень дорого, хотя знакомы мы с 5 класса и она мега крутая
Так вот, захожу и вижу такое... Читать далее»

2 фотографии

+16 | Комментарии (143)

	31. 72.1	12 апреля 2016 года
	Tysi4ka в рубрике похудение

Всем приветик.
Я с отчет
Питашка
Спорт: бодифлекс+вакуум
Уход: маска Для лица
Сегодня с утра была в налоговой, меняла ИНН, была с приятном шоке после... Такой приятный персонал, все вежливо, ни кто не грубит... я точно в госслужбе потом сбегала в женскую консультацию, поменяла данные, завтра еще туда пойду к заведующей, хочу дохтора поменять
А вот после пошли с Яной гулять и только вернулись, сейчас я вам покажу Новороссийск моими глазами
Это я Яну ждала, она великий опаздун... Читать далее»

7 фотографий

+19 | Комментарии (56)

	итоги 30 дней	12 апреля 2016 года
	Tysi4ka в рубрике похудение

Вчера поленилась, но сегодня взяла себя в руки
И так пора подвести итоги 30 дней... Все не так печально, как я думала...
И так:
Вес: был 76 стал 72.1 итого 3,9 кг (очень не плохо) думала все хуже, так как неделю вес стоит...
Теперь обьемы:
Талия -5 см было 81, стало 76
Бедра -5 было 107, стало 102
Хрудь -5 было 100, стало 95 (эту часть мне больше всего жалко)
Бедро сверху -2 (вот что меня больше всего расстраивает ) было 60, стало 58 мои толстые ляхи... Читать далее»

+21 | Комментарии (49)

	30. 72.5	11 апреля 2016 года
	Tysi4ka в рубрике похудение

Всем драсти
Питашка
Спорт: табата + вакуум
Уход: я сегодня ленивая.опа
И почему то даже не расстроилась когда увидела снова плюс, нравится мне эта цифра 72 хотя уже надоело. Хотела устроить сегодня день поведения итогов после 30 дней, но лееееень может завтра... Читать далее»

+10 | Комментарии (38)

	29. 71.9 вопрос по интуитивному питанию	10 апреля 2016 года
	Tysi4ka в рубрике похудение

Всем приветик
Вот пока на миримановой, вчера дома не готовила, так что, что смогла нашла в магазине
Пока мне голодно на -60, дальше посмотрим.
Спорт: нет, пытаюсь нормализовать давление,
Уход: перед сном будет уход за пяточками
Девочки, читаю интуитивное питание, расскажите, кто пробовал? Помогает? Но мозг промывает хорошо, пока нравится, хотя еще не дочитала. Поняла, что росла в "обществе чистых тарелок" и этот комплекс и по сей день со мной. расскажите, кто пробовал... Читать далее»

+6 | Комментарии (61)

	28. 72.0	9 апреля 2016 года
	Tysi4ka в рубрике похудение

Всем привет
Пришла как всегда с отчетом
Питашка :
Спорт: нет
Уход:маникюр
Сегодня ужасов мучает давление, вот пришла с работы и лечусь вином, есть весь день было не возможно, подташнивает, уши закладывает... Похоже пора к врачу а я их так не люблю
С сегодняшнего дня перешла на -60, пока нравится ела с утра картошку, не впечатлила... Ни какого удовольствия от нее не получила, вряд ли скоро ее захочу... Читать далее»

+8 | Комментарии (81)

	27. 72.0	8 апреля 2016 года
	Tysi4ka в рубрике похудение

Всем привет!!!
Вот моя питашка
Спорт: бодифлекс+ вакуум
Уход: маска для лица
Что могу сказать, хватит с меня буча, наелась ухожу на -60 с подсчетом ккал.
И в общем Не день, а расстройство:
Проснулась сегодня очень злая... не от солнышка как обычно, а от звука дрели в 8 утра начинаю ненавидеть соседей сверху пошла к ним, договориться... Дверь не открыли муж пообещал, что с утра поговорит с ним на парковке
Потом часов в 11 звонит сестра и ревет в трубку... Читать далее»

+12 | Комментарии (39)

	26. 72.5 Буч	7 апреля 2016 года
	Tysi4ka в рубрике похудение

Всем привет!!!
Особо писать не чего, просто отчет, скорее для себя. Как и ожидалось, после углеводов +
Питашка :
Обед делила на 3 приема пищи, просто лень было делить
Спорт: бодифлекс + вакуум 5 подходов + табата (5упражнений 2 подхода), в след раз табату мин 3 подхода
Уход: маникюр, маска для волос.
Ну в общем все. Полет нормальный, завтра углики

1 фотография

+7 | Комментарии (8)