Дневник пользователя В_е_р_о_н_а

В_е_р_о_н_а
Рейтинг: 2700
Последний визит: 21 октября 2019 года



НУЖЕН ЛИ ХЛЕБ ХУДЕЮЩИМ 20 сентября 2013 года
В_е_р_о_н_а
Диетологи уверены: худеющим не нужно отказываться от хлеба!
Вкусный, ароматный, с хрустящей корочкой, хлеб – самый незаменимый и любимый продукт. Вот только худеющие первым делом именно его исключают из своего рациона. Но стоит ли это делать? Давайте разбираться.
КАКОЙ ХЛЕБ НЕ ЛЮБЯТ ДИЕТОЛОГИ
Сегодня в магазинах огромный выбор хлеба. Не только из муки, но и с различными добавками: изюмом, отрубями, луком, семечками, кунжутом. Читать далее»
+10  |  Комментарии (2)
8 фактов, которые помогут вам решиться на похудение 19 сентября 2013 года
В_е_р_о_н_а в рубрике Статьи по правильному питанию
В истории каждого удачно похудевшего наступал момент, когда падала последняя капля и сразу появлялись мотив, силы, время и понимание того, как сбрасывать вес. Последней каплей могла стать трехзначная цифра на весах. Или диагноз. Или видео- и фото, увидев которые, женщина восклицала: «Это я?!» Либо совет, услышанный в нужное время и в нужном настроении. Мы будем рады, если какой-нибудь из этих фактов станет для вас такой «последней каплей». Успешного похудения!
1. Читать далее»
+12  |  Комментарии (3)
Поможет ли ваша диета? 19 сентября 2013 года
В_е_р_о_н_а
Мы пишем и пишем, что сидеть на диетах вредно, а наши худеющие все равно на них сидят и сидят. Кто-то из любопытства, кто-то из желания поэкспериментировать, а кто-то просто не знает, что после диет вес возвращается обратно, да еще с прибавкой. Если влечение к жестким рационам сильное, если есть ощущение, что после этого все сбудется и наступит счастье, то дерзайте! Однако сначала пропустите выбранную вами диету через наш «диетоискатель» - и оцените, так ли она хороша, как кажется. Читать далее»
+12  |  Комментарии (9)
Помогают ли худеть разгрузочные дни 19 сентября 2013 года
В_е_р_о_н_а в рубрике Статьи по правильному питанию
Считается, что разгрузочные дни помогают похудеть. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся!
Первые разгрузочные дни – яблочный, овощной, мясной, творожный, кефирный – были разработаны диетологом доктором Певзнером специально для лечения ожирения в 30-х годах прошлого века. В дальнейшем по аналогии с классическими были разработаны разгрузочные дни на сухофруктах, на томатном соке, на апельсинах, капусте, сыре, на бананах, даже на мороженом и шоколаде! Читать далее»
+8  |  Комментарии (0)
Что мы теряем при похудении - жир, мышцы или всего лишь воду? 18 сентября 2013 года
В_е_р_о_н_а
Хочется, конечно, беззаботно радоваться каждому ушедшему килограмму, но если вы новичок в похудении, то лучше радоваться потом. А сначала подумать и разобраться – жир ли ушел?
ЕСЛИ...
посидеть на белковой или низкоуглеводной диете (кремлевка, Аткинса, Дюкана, протасовка);
походить в штанишках или поясе с «эффектом сауны», активно посещать парные;
попить похудательные чаи, сесть на рисовую, бессолевую или диету с изрядным количеством кофе (более 400 мл в день); Читать далее»
+17  |  Комментарии (4)
Избавляемся от лишнего веса с удовольствием! 18 сентября 2013 года
В_е_р_о_н_а в рубрике Статьи по правильному питанию
Еще одна статья из интернета. Как дополнение к посту про Модель Тарелки
В системе «Худеем правильно» нет ничего сложного. Поняв ее, вы сможете легко скорректировать свой рацион, чтобы начать худеть без вреда для здоровья. Вы научитесь выбирать здоровую еду и, более того, полюбите ее! Вам понравится получать удовольствие от движения и занятий спортом. Станет гармоничной фигура, улучшится здоровье и поднимется настроение!
САМОЕ ГЛАВНОЕ – ДНЕВНИК ПИТАНИЯ Читать далее»
+24  |  Комментарии (13)
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? НЕ НАДО "за себя браться" 18 сентября 2013 года
В_е_р_о_н_а в рубрике Статьи по правильному питанию
Статья из интернета
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? НЕ НАДО "за себя браться"!
Начиная похудение, мы едва ли представляем себе, какие неожиданные препятствия могут помешать нам обрести стройную фигуру. Эта неизвестность пугает, и многие вновь и вновь откладывают похудательные планы.
АРИФМЕТИКА ПОХУДЕНИЯ
Почему я не худею: три основные причины
Одни много едят, другие мало двигаются, третьи все время нервничают. Специалисты выделяют всего три основные причины, которые мешают нам худеть. Читать далее»
+14  |  Комментарии (5)
МОДЕЛЬ ТАРЕЛКИ. Схема правильного сбалансированного питания. (проверено на себе) 6 сентября 2013 года
В_е_р_о_н_а в рубрике Статьи по правильному питанию
МОДЕЛЬ ТАРЕЛКИ. Схема правильного сбалансированного питания. (проверено на себе) Доброго времени суток!
Пишу этот пост по просьбам девчонок.
Я категорически против всяких диет, и для этого есть веские причины.
Всю сознательную жизнь взрослого человека я весила 62 кг (+/- 1-2 кг) до определенного момента. Потом после одного случая так поучилось, что я поправилась до 82 кг. И, естественно, решила худеть. И как? Конечно на диетах. Я перепробовала все известные диеты. И дохуделась до 105 кг. Смешно, правда)) И очень грустно. Читать далее»
+54  |  Комментарии (42)
Страницы: