Дневник пользователя ВалентинаЧиж

ВалентинаЧиж
Рейтинг: 4010
Последний визит: 4 марта в 19:12



Я такая как есть. 17 марта 2012 года
ВалентинаЧиж в рубрике Проза, поэзия
Я такая как есть и совсем не желаю меняться,
А еще не люблю я диктаторских слов "Ты должна..."
Я должна только Богу и в этом не стыдно признаться,
Да и маме с отцом... Остальным же я просто нужна :
Я нужна на работе, чтобы были в порядке бумаги,
Я нужна своим детям - в ненастье подставить плечо,
И друзьям я нужна, чтобы их поддержать в передряге,
И кому-то еще, постоянно кому-то еще.
Но не надо меня подгонять под какие-то рамки,
И не надо воспитывать или чему-то учить... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
Упражнения для груди 17 марта 2012 года
ВалентинаЧиж в рубрике Спорт и я
+5  |  Комментарии (5)
Вода, чай, кофе с пользой для здоровья 17 марта 2012 года
ВалентинаЧиж
Любая жидкость активно участвует в обменных процессах нашего организма, и ее свойства нельзя недооценивать. Другое дело, что в нашей стране нет культуры потребления воды, да и жидкости в целом тоже. А ведь эта «нехитрая наука» поможет вам сохранить стройную фигуру, здоровье и молодость. Главное — знать, когда, что и в каком количестве пить.
Вода: для стройной фигуры
Для того чтобы начать худеть, важно выстроить не только свой пищевой рацион, но и питьевой... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Как очистить организм после зимы 17 марта 2012 года
ВалентинаЧиж в рубрике Полюби себя
Как очистить организм после зимы Зимой организм старается накопить как можно больше энергии, способной бороться с холодами, поэтому многие люди едят больше калорийной пищи. При этом физическая активность часто снижается, ведь хочется сидеть дома в тепле, да и короткий световой день располагает к тому, чтобы спать больше. Все это отражается на фигуре, цвете лица, волосах... Читать далее»
+6  |  Комментарии (5)
Красный перец от целлюлита 17 марта 2012 года
ВалентинаЧиж в рубрике Полюби себя
Как известно, целлюлит не щадит никого. Он частенько портит фигуру как полным, так и худым, как юным леди, так и женщинам в более солидном возрасте. Значит, и борьба против него должна быть жестокой, беспощадной. Например, с помощью жгучего перца…
Красный перец против целлюлита – мощное средство, дешевое и сердитое, которое может избавить от этого недуга всех желающих терпеть жертвы во имя красоты... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Ликбез по головомойке: учимся правильно мыть волосы 17 марта 2012 года
ВалентинаЧиж в рубрике Полюби себя
Мало кто осознает, что именно повседневная и простая с первого взгляда процедура мыться волос является одним их основополагающих мероприятий в сложной системе ухода за волосами.
Условно процедуру мытья волос возможно разделить на 3 главных этапа, любой из которых таит в себе большое количество особенностей и мелочей, которые ни за что нельзя игнорировать.
Этап 1. До мытья волос
Перед тем как приступить к мытью волос, нужно их подготовить к данной процедуре... Читать далее»
+4  |  Комментарии (1)
Бодифлекс 2части : 1часть обучение; 2 часть выполнение упражнений 16 марта 2012 года
ВалентинаЧиж в рубрике Спорт и я
Видео 2части : 1часть обучение; 2 часть выполнение упражнений
+5  |  Комментарии (2)
Продукты с низким гликемическим индексом 15 марта 2012 года
ВалентинаЧиж в рубрике Диеты разные
Зеленые овощи, помидоры - 15
Кефир - 15
Лимоны - 15
Грибы - 15
Баклажаны - 15
Орехи (разные) - 15-25
Фасоль красная - 19
Рисовые отруби - 19
Брусника, клюква - 20
Вишня - 22
Шоколад черный (60 % какао) - 25
Молоко цельное - 28
Фасоль - 30
Молоко обезжиренное - 32
Сливы - 33
Йогурт нежирный фруктовый - 33
Груши - 35
Яблоки - 35-40
Хлеб из цельной муки - 35
Хлеб ячменный - 38
Финики (сушеные) - 40
Овсяные хлопья - 40
Гречневая каша - 40... Читать далее»
+3  |  Комментарии (6)
Йогалатес. Теряем вес 25 февраля 2012 года
ВалентинаЧиж в рубрике Спорт и я
+3  |  Комментарии (1)
Длинные ноги – мечта всех женщин 25 февраля 2012 года
ВалентинаЧиж в рубрике С чего начать худеть?
Длинные ноги – мечта всех женщин Длинные ноги дети могут получить в наследство от родителей. Правда, в раннем детстве некоторые приобретенные или же врожденные заболевании. Они негативно влияют на рост костей, в результате чего человек остается невысокого роста.
Сегодня « в моде» длинные ноги и женщины, которые не имеют длинных ног, да и сами не высокого роста, часто страдают от недостаточной длины пары нижних конечностей. Разумеется, винить в этом некого... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 ... 22 23 24 25 26 ... 32