Дневник пользователя ВалентинаЧиж

ВалентинаЧиж
Рейтинг: 4010
Последний визит: 4 марта в 19:12

	Как приготовить сметану?	20 сентября 2014 года
	ВалентинаЧиж в рубрике рецепты

Сметана – один из наиболее популярных и правильных молочных продуктов. Кроме того, это идеальная заправка для блюд. Но о том, насколько полезен этот продукт, знают немногие.
Здесь главное то, что усваивается сметана гораздо лучше молока. Самое время приготовить сметану в домашних условиях! Вы оцените великолепный вкус домашней сметаны и густую консистенцию. И ничего сложного в рецепте сметаны нет! Итак, приступаем.
Рецепт сметаны в домашних условиях... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Котлеты из индейки с белыми грибами	20 сентября 2014 года
	ВалентинаЧиж в рубрике рецепты

Фирменный рецепт быстрых диетических котлет из индейки от знаменитых шеф-поваров Константина Ивлева и Юрия Рожкова. Блюдо для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре.
Рекомендуем готовить сразу 3 порции, заморозить и наслаждаться чудными котлетками за ужином, обедом или даже завтраком!
Состав:
300 г филе индейки
50 г белых сухих грибов
10 г кедровых орешков
10 г свежей петрушки
оливковое масло
соль, перец – по вкусу
мука – для панировки
Как готовить:... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Горбуша запеченная с цуккини, свойства горбуши	20 сентября 2014 года
	ВалентинаЧиж в рубрике рецепты

Все мы не любим возню в кухонной мойке с кучей посуды. А фольга практически освобождает вас от контакта с кухонной утварью. Уложил, завернул, засунул в духовку — вот и все.
Ингредиенты (на 2 порции):
2 полоски филе любой лососевой рыбы (семга, форель, горбуша) по 200 г каждая
3-4 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. молотого кориандра
1 ч. л. молотого белого перца
Цедра 1 лимона, натри на терке
2 шт. цуккини... Читать далее»

2 фотографии

+1 | Комментарии (1)

	Рецепты из дайкона, свойства дайкона	20 сентября 2014 года
	ВалентинаЧиж в рубрике рецепты

Дайкон, рецепты с которым разнообразны и многочисленны, занимает не последнее место в меню стран Востока. Постепенно этот овощ начинает завоевывать и нашу любовь.
Салат из дайкона
Ингредиенты:
500г дайкона
200г нежирной вареной говядины
100г репчатого лука
4 стол.л. растительного масла
2 стол.л. зелени
соль (по вкусу)
Приготовление:
Вареное мясо и сырой дайкон нарезается достаточно мелкой соломкой... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Т-Тапп для начинающих	16 сентября 2014 года
	ВалентинаЧиж

1 видеоролик

+1 | Комментарии (0)

	Самые полезные овощи и травы	15 сентября 2014 года
	ВалентинаЧиж

Университет в Нью-Джерси, исследовав 47 овощей, фруктов и трав, и проведя множество сравнительных анализов, на предмет содержания витаминов, микроэлементов и прочих питательных веществ, выявил чемпионов. На первом месте по пользе для человека оказался кресс-салат, набрав 100 баллов.
Чуть меньше пользы обнаружено в других листовых овощах – мангольде, китайской капусте, шпинате, черемше, латуке. Эти овощи содержат богатейшие комплексы витаминов и минералов... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	Пояснения к видео по системе Т-Тапп. С чего начать?	15 сентября 2014 года
	ВалентинаЧиж

Пояснения к видео по системе Т-Тапп. С чего начать?

Не знаете, с чего начать?
Выберите в зависимости от текущего уровня вашей физподготовки и целей:
· T-Tapp MORE 4-in-1 - комплекс для тех, кто больше заботится о своем здоровье, у кого свечек на торте больше, кому нужно больше сбросить веса и исправить больше проблем со здоровьем.
· Basic Workout Plus - так же известный как 15-минутный комплекс. Для тех, у кого времени в обрез или очень низкий уровень физподготовки... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Цветы в глицерине	5 августа 2013 года
	ВалентинаЧиж в рубрике полезные советы

Глицерин позволяет сохранить цветок почти что, в первозданном виде, растения даже остаются гибкими и лишь слегка меняют цвет.
Единственное «но» - слишком молодая листва консервированию с помощью глицерина не поддается.
Цветы необходимо определенным образом подготовить:
сделать косой срез стебля, удалить нижние листья,
снять кожицу или кору и расщепить стебель приблизительно на 6 см, чтобы раствор лучше проникал в цветок. Читать далее»

+10 | Комментарии (3)

	4 Упражнения по Дюкану	23 июля 2013 года
	ВалентинаЧиж в рубрике Спорт и я

Известно, что при быстром снижении веса кожа теряет свою упругость и эластичность – она попросту не успевает «стягиваться» и уменьшаться в размерах. Кроме того, резкое похудение может привести к потере мышечной массы. Все это, как правило, негативно отражается на внешнем виде, если параллельно с диетой не выполнять физические упражнения. Доктор Дюкан выделил четыре проблемные зоны у своих худеющих пациентов: обвисший живот, дряблые бедра (особенно у женщин), потерявшие упругость ягодицы и руки... Читать далее»

4 фотографии

0 | Комментарии (0)

	Салаты для худеющих: вкусно и сытно	10 мая 2013 года
	ВалентинаЧиж в рубрике рецепты

Салаты – это вкусно и полезно, если готовить их правильно. В этой статье мы поговорим о том, как нужно готовить полезные низкокалорийные салаты, которые утоляют голод и не способствуют набору лишнего веса.
Для того, чтобы приготовить низкокалорийные салаты рецепты должны включать определенные продукты в определенных количествах. Вот они:
2 шт. помидор – содержат витамины А и С;
2 шт. огурцов – содержат минеральные вещества и витамины С, группы В и РР;
1 шт... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)