 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Как я была вонственно вчера настроена, но... после разговора с директором, который сообщил что было принято решение сказать мне "До свиданье!", при чем без основательно, просто вот так... я почувствовала себя просто использованным презервативом и съела конфетку, а вечером муж чтобы меня расслабить притарабанил любимую бутылку пива и немного креветок, т. к. в таком подавленном состоянии он меня никогда не видел... Но я так просто не сдамся... Читать далее»
+5
|
Комментарии (9)
Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет, От жареной курочки тоже, От пряников, тортов, галет. От супа с лапшой, кулебяки, Ватрушек, пельменей, котлет. Картошка пусть будет мне бякой, И блинчикам крикну я - НЕТ! Пусть буду я лучше овечкой И буду лишь травку щипать, Тебя я молю бесконечно Пусть руки забудут хватать, И нос вечно лезть в холодильник, Чтоб что-то унюхать и съесть. О Боже! позволь в понедельник На злую диету мне сесть
+6
|
Комментарии (0)
Если в платьице нарядноене влезает попа толстая, а напялить платье хочется, но мешают шесть котлеточек, перед ужином схомяканных, шоколадка и три булочки, после ужина добавленных, и кефира поллитровочка, та, что на ночь глядя выпита, выход здесь один, товарищи: топаем в аптеку ближнюю, там мы купим чудодейственный пластырь, что для похудания надо на себя наклеивать... Да, пожалуй, надо парочку, или даже штучек несколько - это, братцы, средство верное... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
«На ночь кушать нам нельзя, мы с фигурою – друзья!Скушал ночью пирожок – ты фигуре не дружок! Ты ей враг первостатейный и вредитель безыдейный. Что тебе важней – пожрать или в джинсики влезать? В общем дело тут простое: Холодильник – на запоры, в кухню двери подпереть В позе лотоса сидеть и бубнить себе под нос: «Человек я, не пес, не лошадка, не змея, До утра мне жрать НЕЛЬЗЯ!»
+1
|
Комментарии (0)
+4
|
Комментарии (2)
После 19-ти не есть.
Вполне очевидно, что если калории потребляются, но не расходуются, то они неумолимо откладываются в виде жира. Это – выработанный эволюцией способ накопления и хранения энергии, и игнорировать его у нас не получится. Поэтому белковый ужин, съеденный вовремя, обеспечит вам сытость в течение вечера, не расстроит сон и уменьшит запасы жира (см. пр. 3), а для тех, у кого нет аппетита по утрам – будет способствовать его появлению.
+4
|
Комментарии (2)
Избегание алкоголя.
Речь идет не о вреде пьянства и, конечно, не о его пользе. Все дело в очень высокой калорийности алкоголя и в том, что, попадая в организм, он блокирует расщепление собственных жиров. Кроме этого, он резко увеличивает всасываемость пищи в кишечнике. Можно сказать, что алкоголь – это третий, после сладкого и жирного, но не менее опасный враг разумно худеющего человека. И ежедневный бокал вина имеет значение.
+5
|
Комментарии (0)
Питье должно быть оптимальным: 1,3-2 литра (не газированным и не сладким!).
Выведение из организма продуктов его обмена (в обиходе «шлаков») – условие не просто хорошего самочувствия, а жизни этого самого организма вообще. Если у вас нет в течение дня активной физической нагрузки, потребляйте 1,3-1,6 литра жидкости (в т. ч. чаи, супы)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Порции должны съедаться неторопливо и быть умеренными.
Умеренность в еде диктуется самой целью – похудением. При низкогликемическом углеводном завтраке и соблюдении дробности питания уходит волчий аппетит, и контролировать количество съеденного становится легче. Под неторопливостью понимается не замедленное движение вилки, а тщательное пережевывание пищи. За счет этого, во-первых, пища максимально измельчается и уже во рту начинает расщепляться ферментами слюны, то есть перевариваться... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Недопущение чувства голода.
Между тремя основными приемами пищи делайте перекусы. Дробное питание обеспечивает стабильность уровня глюкозы в крови, что очень важно, как для нормального обмена, так и для хорошего, бодрого самочувствия. Кроме того, отсутствие чувства голода позволяет не переедать. За полтора - два часа до обеда съедайте яблоко несладких зеленых сортов. Между обедом и ужином также перекусывайте, но уже не фруктами... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад