 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
За всю свою богатую историю попыток сбросить вес, сделала два основных вывода: Во-первых, на любое дело нужен определенный настрой, вдохновение, кураж. Пока не приходит чувство, что назад пути нет и сердце не бьется в радостном предвкушении результатов - можно даже и не начинать. Срыв неминуем, притом в ближайшее время. Нужно четко для себя уяснить, что ты хочешь, как конкретно ты будешь добиваться поставленной цели, и для чего тебе все это нужно... Читать далее»
+12
|
Комментарии (18)
Ну вот, уже практически второй месяц после родов, а воз и ныне там... За беременность набрала 15 кг к имеющимся 73-м, с родами ушло всего восемь, так что чистый привес +7. Грустно, грустно. Мои радужные надежды, что с грудным вскармливанием вес станет уходить самостоятельно, тают с каждым днем. Стрелка весов упрямо стоит на отметке "80", отклоняясь вправо-влево всего на 500 грамм. Притом независимо от того, как я питаюсь: умеренно, или допускаю определенные вольности. Нужно что-то делать...
+11
|
Комментарии (38)
Что-то вспомнилось... В юности, когда нам было лет по шестнадцать, кто-то из подруг вычитал, что нормальный вес-это рост минус сто. И как это мы бурно обсуждали - возмущению не было предела: что, заначит, я должна стать КОРОВОЙ весом в 67(!!!) килограмм, чтоб стать нормальной?! В тогдашних 58 кг это казалось чем-то из ряда вон...
А сейчас, в свои "за 70 со стремительно отрастающим хвостиком "мне действительно кажется, что 67 кг- это НОРМА, до которой еще шлепать и шлепать.
+8
|
Комментарии (1)
Хочу поделиться радостной новостью- выбранная мной система питания работает!! Ура!!! Чтоб было понятнее, немного истории. С весом отношения у меня всегда были сложные Мысли о ЛИШНЕМ весе в голове постоянно. Засыпаю и просыпаюсь, думая о том, что покажут весы. Вечная параноя.
Периодически садилась на экспресс-диеты-гречневую, луковую, дважды сидела на японке... Читать далее»
+8
|
Комментарии (0)
Называется, приехали. Переусердствовала с упражнениями, сорвала спину. Сама виновата. Ну какие в моем весе и с моей подготовкой могут быть прыжки на продвинутом уровне?! Я умоляю! Еще день занималась, превознемогая боль, и вот результат. Два дня ни встать, ни сесть, ни нагнуться. Приходится выбарать позу между больно и очень больно. Вчера делала массаж, компресс, вроде с утра чуть лучше. Но движение сильно ограниченно. Так что про Джилл на какое-то время придется забыть. По собственной же дурости... Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
Начала вторую десятидневку. почувствовала себя валенком Высунув язык, пот градом, волосёнки дыбом, едва успевала за Анитой. Старалась не останавливаться, но за технику выполнения поставила бы себе 3+ максимум. Есть над чем работать. Особо тяжко дались силовые упражнения. У меня в принципе стойкая нелюбовь ко всему из рода отжиманий, а здесь треть упражнений в позиции упор на руки. Ничего, прорвемся. Буду культивировать в себе любовь!
+7
|
Комментарии (4)
29 июля начала заниматься по программе Джиллиан Майлкс, "Идеальная фигура за 30 дней" первый уровень. Благодаря, разумеется, этому сайту. Почитала информацию, отзывы, вдохновилась и впечатлилась К слову, со спортом я на "Вы". Последний раз активно занималась с Синди Кроуфорд года 4 назад Так и в этот раз, решительно настроившись, начала с Синди. И какой был шок, когда на 25-той минуте тренировки я совсем сдулась, до тошнотиков и темноты в глазах... Читать далее»
+24
|
Комментарии (20)
День третий прошел, я с привесом в 400 грамм . Видимо, кефир вчера жутко питательный попался, даром, что жирность нулевая. Ладно, буду считать, что это просто отек перед КД. Хотя в целом ощущения хорошие. Легкость на желудке и в мыслях. И уже есть особо не хочется. Мое спасение - молокочай! Попил- почти поел В общем, эксперимент продолжается!
+4
|
Комментарии (3)
Эксперимент "не есть после шести". День второй. Минус 600 грамм. Я в приятном шоке.
+3
|
Комментарии (1)
Надоело гонять туда-сюда килограмм. Нужно что-то делать. Со спортом как-то пока не срослось, если не считать ежедневные 15 минут в компании обруча Проще просто урезать рацион. Хочу поставить небольшой эксперимент. Велосипед изобретать не буду-просто в течение недели постараюсь Не ЕСТЬ после шести. Только пить Зеленый чай, либо кефир Даже получится, после четырех (послеобеденный чай на работе). Вчера начала свой эксперимент. В принципе, не критично, просто нужно побороть силу привычки... Читать далее»
+17
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад