 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Решила я сегодня померить джинсы... И.. . Нет у меня больше джинс, оно и к лучшему
А как у вас обстоят дела с одеждой? Как теперь сидит? Мне вот приходится все ушивать! А еще я готовила сегодня куриные сердечки карри - пальчики оближешь! Ингредиенты: Куриное сердце - 700 гр Кефир - 100 мл Приправа - карри 2 ч.ложки Сердечки помыла, подготовила, посыпала карри, перемешала, залила кефиром. Поставила в холодильник на 2 часа... Читать далее»
+26
|
Комментарии (18)
Хочу поделиться своими последними результатами.Я старалась придерживаться питания диеты Кима Протасова с 21 июня ( вес 52,6 ) Но только старалась, потому что все таки позволяла себе лишнее - какао. И один день мед, орехи, лапша, картофельное пюре, мороженое. Эх. Получается что я только лишь перенесла в свой рацион общий смысл содержания продуктов этой диеты, потому что длительность её циклов я тоже изменила... Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
После вчерашнего совсем не запланированного читтинга, я сегодня сделала разгруз на яблоках
Вот интересно, если ругаешь себя за каждый лишний съеденный кусочек это все? Приехали? А когда даже не за лишний, а за положенный по плану прием пищи? Первые признаки психических отклонений? Как то мне не по себе. Странно бояться еды, бояться поесть, бояться набрать килограмм.
+6
|
Комментарии (11)
Хочу поделиться рецептом вкусной и очень нежной куриной грудки в кефире.
Ингредиенты: Филе грудки куриной - 600-700 гр Кефир - 200 мл Приправы - по вкусу (я добавила около 3 ст. ложек) Филе нарезать кусочками, так оно лучше пропивается кефиром, посыпать приправой, хорошо перемешать. Залить кефиром и дать промариноваться. Для курицы хватит и 20 минут, но конечно, чем дольше маринуется, тем нежнее получится. Выкладываем на противень и запекаем 30-40 минут при 180*... Читать далее»
+25
|
Комментарии (22)
А вот и он! Мой долгожданный срыв!Кизиловое варенье, орехи в меду, козинак, чурчхела... Не смогла я устоять от привезенных мамой гостинцев из отпуска. А потом понеслось мороженое и мюсли. И картошка. И лапша. Сладкого наелась. Себя ненавижу. Программа минимум выполнена. Привес 1.4 кг Проснулась с совсем другим настроением, решила, что отнесусь к срыву как к очень вредному читтингу. Сегодня посижу на яблоках, а завтра вернусь к диете... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Сегодня день начался отлично!Увидела на весах долгожданную цифру 50 и решила побаловать себя чем-нибудь вкусным и полезным! У меня есть проблемы с желудком и чтобы их лишний раз не обострять, на какое то время решила ограничить потребление кисло-молочных продуктов. Оно и к лучшему. Действительно, неделя без кефира и я чувствую себя лучше! А вот без творога я не могу и дня прожить. Поэтому стараюсь разнообразить свое питание постоянно экспериментируя с рецептами из творога... Читать далее»
+16
|
Комментарии (5)
Мой дневник очень Вам рад! Заходите!
Путь в -20 кг Кратко о моем пути. Свое внимание на вес и внешний вид я обратила лет в 15, мой вес на тот момент был 70. Это был мой самый большой вес. В то время я начала заниматься танцами, которые требовали большой физической нагрузки, именно благодаря танцам мое тело подтянулись и незаметно для моего рациона растаяли 5 кг. А дальше уже начались диеты, срывы, попытки придерживаться правильного питания и тд. Все то, через что проходит каждый худеющий... Читать далее»
+17
|
Комментарии (4)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад