 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Квасневский против Аткинса
Перевод КошкоНаглое (любительский) Очень распространенное заблуждение происходит, когда люди не читают внимательно и не понимают принципы оптимального питания, но только слышали, что это "высокое содержание жиров." Ну да, но: - Что такое "с высоким содержанием жира" диета? Некоторые скажут: когда 30% суточной энергии происходит от жиров, другие говорят: 50%, 80%, 90% и т. д... Итак, что же это такое... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Письмо пациентки Яна Квасневского (лечащего высокожировым питанием)
Уважаемый господин доктор! Мне 33 года, работаю бухгалтером в частной фирме. О Вашей диете я узнала от моей тёти, которая два года назад была Вашей пациенткой и благодаря диете совершенно вылечилась от сахарного диабета, мучившего её много лет. Она очень уговаривала меня, чтобы я стала так питаться, как Вы рекомендуете, но мне не хотелось, так как я очень любила сладости и сладкие фрукты, а Ваша диета их запрещает... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Советы по низкоуглеводному питанию от Наталии Леон, сбросившей 20 кг.
Опыт нашей читательницы с Дальнего Востока поможет избежать ошибок при похудении Вот и отшумели-отгремели праздничные застолья. Народ потихоньку возвращается к жизни после затянувшихся новогодне-рождественских каникул. Многие решительно и бесповоротно решают начать наконец новую жизнь. Стряхнуть жирок, слепить хорошую фигуру. Ведь лето не за горами. И выбирают самую популярную диету - кремлевскую... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
Если у вас не получется сдвинуть стрелку на весах, несмотря на то, что вы находитесь в фазе Индукция, несколько дней таком режиме питания позволит вам раскачать вашу метаболическую резистентность. Некоторые люди настолько метаболически резистентны, что только очень ограниченное питание может сдвинуть их метаболизм с места... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Ты - НЕ то, что ты ешь. Р. Аткинс
Современная мода основана на некой незатейливой логике, которая привлекает неискушенные умы: "Если не хотите разжиреть, не ешьте жирного, если не хотите увеличения холестерина, не ешьте продукты, содержащие холестерин". Это довод из разряда "Ты - это то, что ты ешь", полностью лишенный всякой связи с известными механизмами обмена.
+2
|
Комментарии (0)
Как быть, если вес не снижается. Причины метаболической резистентности
1. Избыточная секреция инсулина и резистентность к инсулину, обычно сопровождающаяся высоким уровня триглицеридов в крови. 2. Прием назначенных врачом гормональных и других лекарственных препаратов тормозящих процесс снижения веса. 3. Гипофункция (пониженная активность) щитовидной железы. Может иметь место и в случаях, когда анализах крови не обнаруживается никаких нарушений. 4. Хронический системный кандидоз... Читать далее»
+4
|
Комментарии (10)
Доктор Аткинс и тренировки. Подходит ли вам низкоуглеводная диета?
Диета доктора Аткинса - это ультранизкоуглеводный режим питания, который предусматривает потребление не более 20 г. углеводов в день. В основу диеты положена теория о том, что организм большинства людей с лишним весом производит слишком много инсулина, потому что весь имеющийся жир сделал их нечувствительными к нему... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Научные факты о низкожировых диетах и комментарии специалистов
Что нам дает диета с низким содержанием жиров? В течение 30 с лишним лет вся американская нация свято верила в то, что питание с низким содержанием жиров сможет предотвратить сердечно сосудистые заболевания и уберечь от рака... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Об углеводах в первом издании АткинсаВ своем наипервейшем издании 1972 года, издательство «Bantam», Аткинс вообще рекомендовал начинать индукцию с нуля углеводов или макс. одной чашки темно-зеленых овощей, и потом очень медленно добавлять по 5 гр. раз в 1-3 недели. В той же книге у него проскальзывала фраза, что человеку, в принципе, не нужны углеводы сами по себе, он в состоянии их прекрасно синтезировать из белков... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Сало в луковой шелухеСало, вареное в луковой шелухе, получается похожим на копченое по цвету и приобретает приятный аромат. Особенно такой способ засолки подойдет для сала с прослойками мяса. Продукты грудинка свиная, жирная 1 кг вода 1 л соль 0.5 стакана сахар 1 ст. ложка перец чёрный горошком 10 горошин лавровый лист 2-3 листа чеснок 2 головки перец красный молотый по вкусу шелуха луковая сколько уйдет... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад