 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветик дорогой мой сайт!!! ох, как давненько я тут не была... очень соскучилась!!! вчера зашла перечитала все новости... заглянула в группу по своей диете...
2-3 месяца пришлось мне отсутствовать.. в декабре было некогда сюда заглядывать так как работала и вообще было много проблем... ну, а в январе сломался комп и вот только вчера сделали и я сразу же сюда!!! но а теперь о самом главном: я сижу на 90 дневной диета раздельного питания уже 26 дней... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
ищу работу... на завтра пригласили на собеседование в сбербанк.. вакансия-специалист по работе с предприятиями. хотелось бы услышать отзывы от бывалых так сказать... что да как... стоит или не стоит...
+3
|
Комментарии (1)
ох и давненько я не писала!!!
вообщем, отсидела я все 10 недель на протасовке... результат был очень хороший!!! ( минус 8 кг) после такой радости я поехала в отпуск к родителям!!! ( целый год не виделись).. увидим меня, мама сказала: отощала совсем!!! ну и как правила стала меня откармливать и отпаивать!!! а главное все так вкусно!!! приехала домой 2 дня на весы не вставала, что бы не расстраиваться.. итог таков: ко мне вернулись 6 кг.. теперь я на раздельном питании... Читать далее»
+3
|
Комментарии (14)
очень такой важный для меня вопрос.. чем можно закусывать красное вино при диетах? слышала что кто то разбавляет вино водой, кто то закусывает сыром...
сегодня вот такой момент, когда хочется выпить вина, при этом не накинуться на еду, ну, и на утро не увидеть привес!! я не сижу на определенной диете, стараюсь просто питаться правильно.
+4
|
Комментарии (20)
За десять лет, что мы с женой прожили,
Я полысел, она толстушкой стала. Худышечкой была, пока дружили - Модель из супермодного журнала! И вот однажды, затерявшись в Интернете, На сайтах «чатясь» и высказывая мнения, Сказала: "Все, я завтра на диете, Меняю формы своего телосложения!" Я усмехнулся: что ж, я рад, любимая, Я понимаю, что ты тоньше хочешь стать, И сколько времени протерпишь, одержимая, И я завел для этого тетрадь... День первый... Читать далее»
+13
|
Комментарии (8)
основные правила здорового ужина - это:
1. Есть за 2-3 часа до сна. 2. Ужин - небольшая порция, 1/4 часть от дневного рациона; 3. Низкокалорийная, белковая пища; 4. Движение. Соблюдая эти условия, Вы не только похудеете, но и обеспечите здоровый сон, а значит и отличное самочувствие. что есть на ужин. Самый лучший вариант - белковая пища. Именно на переработку чистого белка организму нужно всего пару часов. До сна как раз справится. Это нежирное мясо или рыба, яйца, морепродукты... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
о перекусах.
Как известно, трех разовое питание – это пережиток прошлого. Для того, чтобы похудеть, есть нужно 5-6 раз в день, но понемногу. А это значит, что на дневные часы приходятся еще и два перекуса. Перекусывать нужно, но не пряниками, булками, конфетами. Для перекусов хорошо подходят сухофрукты. Во-первых, это абсолютно натуральный продукт, без красителей и консервантов. Во-вторых, они очень полезны... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Так что же собой представляет полезный обед?
В идеале – это - тарелочка супа (250г), - кусок отварной рыбы или говядины (куриного мяса, индейки) - салат из не крахмалистых овощей. То есть, предпочтение отдается белковой пищи, которая повышает обмен веществ, а при ее переваривании активно выделяется желудочный сок.
+4
|
Комментарии (6)
муж любит вот такие пироги. всегда покупает как только увидеть.. так вот вчера задал мне вопрос: а ты можешь сама такую лепеху сварганить???я мило улыбнулась и говорю может быть и смогу!!! сегодня вот нашла такой рецепт. попробую при желании приготовить. может получится. Ингредиенты: сухие дрожжи, молоко, сахар, соль, яйца, сыр, подсолнечное масло, мука, сливочное масло. Для современного осетинского пирога используется дрожжевое тесто... Читать далее»
+15
|
Комментарии (7)
Начнем с того, что любая нагрузка во время месячных вредит вашему организму. А исходя из этого уже можно сделать вывод о том, что обруч во время месячных крутить не рекомендуется. Причем не следует крутить обруч уже за два – три дня до их начала.Кроме того, что это своего рода нагрузка, еще и кровь разгоняется во время этого. И все же, если вы решились крутить обруч во время месячных, то не стоит это делать слишком долго. Достаточно пяти минут в день. На этот вопрос многие отвечают по-разному... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
11 часов назад