Дневник пользователя Ynn6465

Ynn6465
Рейтинг: 2904
Последний визит: 21 апреля 2013 года

	Сладости на 100 калорий	11 декабря 2012 года
	Ynn6465

На 100 калорий
Сладости
4 карамельки
Половина упаковки M’n’M’s
2 "Москвички"
3 карамельки "Му-му"
4 "барбариски"
1 "Осенний вальс"\"Грильяж"\"Коркунов"\"Рафаэлло"
2 печенья "Мария\ 1 овсяное печенье
1 маленький Milky Way\ палочка Киндер Буэно
Шарик мороженого
Фруктовое желе
6 сушек
5 фиников\кураги
Пирожное "Барни"
2 макаруна
1 батончик мюсли
_______________
1 ириска Меллер - 12-14 ккал
1 дражже скитлс - 5 калорий... Читать далее»

+15 | Комментарии (5)

	Комиссионные магазины	11 декабря 2012 года
	Ynn6465

Милые, такой вопрос грызет мою корыстную душу уже которую неделю: можно ли сдать одежду и обувь, которую уже не ношу, в комиссионки и секон-хенды? Есть вообще в России (в частности в Питере) такая практика? Поделитесь опытом.

+3 | Комментарии (7)

	7 декабря. Обертывания.	7 декабря 2012 года
	Ynn6465

Нашла у себя в захромах вот такие богатства:
1. Мед
2. Корица
3. Миндальное масло
4. Апельсиновое масло
Понятно, что, наверное, из всего этого можно сделать неплохое обертывание. Так ли это? И если да, то в каких пропорциях все брать?

+2 | Комментарии (0)

	7 декабря.	7 декабря 2012 года
	Ynn6465

Вчера, чтобы хорошенько устать перед сном и заснуть нормально, я решила устроить себе шоппинг. Так как на Новый Год у меня грандиозные планы, я решила найти себе шикарное платье. Про планы, кстати, тоже хочется сказать: мы с подругой собираемся на бал-маскарад в один из питерских ресторанов. То есть платье должно быть... каким? Обычно новый год я встречала с семьей или друзьями, то есть в джинсах, свитерах... максимум - в трикотажном платье на каждый день. Тут уж в джинсах точно не пойдешь... Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (14)

	Вкусная диета.	7 декабря 2012 года
	Ynn6465 в рубрике Для себя

Попробуем.
Вопрос № 1. Какие продукты и блюда вы любите?
Вопрос №2. Сколько вы можете этого съесть?
1. Овсяная каша на молоке с медом и корицей
1 тарелка утром.
90 грамм
2. Сыр (во всех вариациях)
20-30 грамм на каждый прием пищи
30 грамм
3. Желе
1-2 порции ежедневно
1 штука
4. Фрукты и ягоды (любые)
В неограниченном количестве... Читать далее»

+12 | Комментарии (22)

	7 декабря. Будем меняться.	7 декабря 2012 года
	Ynn6465

Доброй ночи, жители Диетса. Мне снова не спится. В принципе, это состояние стало уже привычным... Завтра иду за снотворным. Впрочем, пост мой совсем не об этом. Я сейчас задумалась о том, как сильно изменилась моя жизнь за эту осень. Я имею в виду даже не переезд в Питер, не новую фигуру, не новый этап в жизни, я говорю об интересах и жизненных ценностях. Я помню, какой я была раньше, год-два назад. Да, я была очень одинокой, но у меня были интересы, были желания и мечты... Читать далее»

5 фотографий

+11 | Комментарии (18)

	Хлеб	5 декабря 2012 года
	Ynn6465

Очень хочется хлебушка... Естественно, цельнозернового. Пошла в магазин, выбирать. Хлеба разного полно. Читаю состав - везде есть пшеничная мука в\с. Какой хлеб наименее вредный для фигуры и какой покупаете вы?

+5 | Комментарии (35)

	5 декабря. Разгрузочный день на сыре	5 декабря 2012 года
	Ynn6465

Разгруз проходит великолепно. Я съедаю по маленькому кусочку сыра каждый час, пью очень много воды, кофе и чая. Надеюсь, завтра на весах будет 52-53.
А завтра у меня углеводный день. Калорийность подняла примерно до 800-900 калорий - это на ближайшую неделю. Возможно, дальше доведу до 1000.
Итак, мое меню:

1 фотография

+2 | Комментарии (5)

	5 декабря. А будет ли эффект?	5 декабря 2012 года
	Ynn6465

Такой вопрос. 100 раз пресс, 100 раз приседания + упражнения на все группы мышц + растяжка + 1-2 часа пеших прогулок за весь день + аэробика 1 или 2 раза в неделю + БУЧ даст какой-нибудь эффект к НГ? Хочется добить последние 3-4 кг...

+3 | Комментарии (11)

	Не могу...	4 декабря 2012 года
	Ynn6465

Естественно, я сорвалась. Не могу больше. Эти голодовки, зацикливание на еде, постоянное чувство вины за каждый съеденный кусочек, устойчивая ненависть к своему телу, идеальному по мнению большинства, беспрестанное подсчитывание калорий... Я так устала. Целых полгода моя жизнь вертится вокруг всего этого. Надоело! Хватит...
И пусть меня разнесет.
С завтрашнего на БУЧ по схеме: мягкий белковый - строгий белковый - углеводный - разгруз... Читать далее»

+5 | Комментарии (19)