Дневник пользователя Ynn6465

Ynn6465
Рейтинг: 2904
Последний визит: 21 апреля 2013 года

	18 ноября. До утра.	18 ноября 2012 года
	Ynn6465

Схомячила кусок шоколада, сыр и яблоко. Да, в пять утра. Я молодец, я знаю. Добила таки свой дневной калораж до жутких полутора тысяч. Не понимаю, как можно столько есть в течение дня. Вот хоть убейте - не понимаю. По мне, так это еще сложнее, чем не есть вообще.
Неделю на шоколаде я выдержу спокойно, только вот даст ли она результаты? Если нет... ох, не знаю, что будет, если нет. Ана-нимфа, гречка, голодовка, черт бы ее побрал?! Меня начинает злить моя зависимость от веса... Читать далее»

+3 | Комментарии (10)

	Уход за кожей	18 ноября 2012 года
	Ynn6465

Завтра собираюсь по магазинам. Девочки, подскажите какую-нибудь хорошую серию ухода за лицом. Кожа нормальная, только поры чуть-чуть расширены. Только надо, чтобы в серии была вся линейка средств: смывка для макияжа, тоник и увлажняющий крем. А если еще и масочка какая-нибудь есть - то вообще прекрасно...

+13 | Комментарии (25)

	Детокс-неделя	18 ноября 2012 года
	Ynn6465

Понедельник
Молокочай
Вторник-суббота
Шоколад
Воскресенье
Сухофрукты

0 | Комментарии (11)

	17 ноября. Или как рушатся планы.	17 ноября 2012 года
	Ynn6465

Абс (а вместе с ней и гипотетическое нормальное питание) отползает от меня еще на месяц. После этих выходных надо срочно приводить себя в форму. По сему, понедельник на молокочае, до воскресенья на шоколаде. И гори оно все синем пламенем.
Злая я сегодня. Нажрала сегодня на 1500 калорий. Жесть...
И да, свидания с весами откладывается до субботы. В лучшем случае.

+2 | Комментарии (18)

	Для талии	17 ноября 2012 года
	Ynn6465 в рубрике Спорт

Существует комплекс упражнений специально для талии, которые хорошо сгоняют жир, не накачивая при этом боковые и косые мышцы. Занимаясь ими регулярно, вы без проблем распрощаетесь с жировой прослойкой, а ваша талия станет тонкой и гибкой. Каждое упражнение нужно делать 10-15 раз по два раза в день. Дерзайте, у вас все получится!
Упражнения, которые помогут обрести подтянутую талию
Упражнение 1.
● Выпрямитесь. Ноги поставьте на ширине плеч. Заведите за голову руки, предварительно их согнув... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Стручковая фасоль с курицей	17 ноября 2012 года
	Ynn6465 в рубрике Кулинария

На 100 гр - 50 калорий, белков - 4,8, жиров - 2, углеводов - 3,5
200 г куриного фарша,
200 г стручковой фасоли,
1 луковица,
1 морковь,
1 помидор,
1 болгарский перец,
1 ст. л. кетчупа или том.пасты,
150-200 мл воды,
зелень укроп, петрушка.
Фарш куриный выложить на сковороду, жарить на медленном огне (без масла!!!) 3-4 мин. Добавить мелко нарезанный лук, морковку, помидор, перец болгарский и жарить еще мин 5-7. Затем добавляем фасоль и жарим еще мин 10. Добавляем воду и ст... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	16 ноября. Планы...	17 ноября 2012 года
	Ynn6465

Понедельник:
Две-три чашки молокочая + чай обычный
Вторник:
350 ккал
500 гр яблок, 2 стакана обезжиренного кефира
Среда:
650 ккал
Завтрак на 143 калорий:
Йогурт 125 гр
Сыр 15 гр
Хлебец
Ланч на 210 калорий калорий:
Слива 400 гр
Обед на 184 калории:
Японский суп
Йогурт 125 гр
Полдник на 50 калорий:
Груша
Ужин на 60 калорий:
Стакан кефира
Четверг
250 ккал
Завтрак:
Маленькая груша и обезжиренный йогурт
Обед и ужин:... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	16 ноября. Вынужденный тайм-аут	16 ноября 2012 года
	Ynn6465

Я ненавижу принуждение. Впрочем, это, наверное, не удивительно - его вообще мало кто любит. Но особенно яростно и сильно я ненавижу, когда это насилие направленно на мой организм. Например, когда в меня пытаются впихнуть еду. Я искренне не могу понять, почему мои многоуважаемые родители свято верят, что "пожрать" - это единственная радость в жизни студента, да и вообще, любого "нормального" хомо сапиенса. Но для меня-то это нифига не нормально... Читать далее»

+5 | Комментарии (11)

	15 ноября. Фото.	16 ноября 2012 года
	Ynn6465

Итак, я все-таки решилась выложить фотки своего нового тела.)
Прошу простить за качество.

2 фотографии

+12 | Комментарии (22)

	15 ноября. 4\30	15 ноября 2012 года
	Ynn6465

Вчера все пошло не так, как хотелось. Да, заканчивать пора с этим, однозначно. Может, это мелочь и я себя накручиваю, но мне кажется странным и диким, когда парень во время секса (которого, надо сказать, не было больше месяца) делает все с совершенно равнодушным видом - мол, мне вообще не очень хочется, но раз тебе так приспичило - ок, потыкаю чуть-чуть, не более, ага. Потом смотрели кино, "Последнего самурая". Отличное кино, кстати. Пожалуй, единственный светлый момент за всю ночь... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)