Дневник пользователя Задорная пельмешка

Захотела на перекус соорудить что-нибудь интересное, открыла холодильник и призадумалась
В итоге забацала салатик:
Сельдерей (черешки) - 3 шт (200гр)
Яблоко - 1 шт (300гр, оно было большое, да)
Груша - 1 шт (220гр)
Апельсин - 1 шт (220гр, он был средненьким)
Активия натуральная - 3 ст. л
Итого 400 ккал
Все почистить, порезать, активией залить, перемешать. Оч вкусно вышло! И всего 400 калорий на весь тазик, так что лопать можно сколько хочешь, хоть каждые два часа

Куриные маффины с сыром
на 100гр:
Белки - 17.27
Жиры - 6.51
Углеводы - 7.39
Килокалории - 156.24
Ингредиенты на 12 маффинов:
2 куриные грудки
1 стакан натертого сыра, низкой жирности
1/2 стакана отрубей (я мерила отруби, которые шариками, потом только в мельничке молола)
1/2 стакана молока
2 яйца
Зелень (любая, я кинула петрушку и укропчик)
Приготовление:
1. Куриные грудки отварить, остудить, порезать на кусочки.
2... Читать далее»

А я такое дно днищное Купила скакалку, чтобы икры растянуть, у меня из-за большого веса они просто огромные. И вычитала в интернетике, что есть упражнение для балерин на растяжение мышц икр - при прыжке, мол, приземляться надо на всю стопу, не на носочек, как обычно. Ну сказано - сделано. Начал я прыгать. Ага. Этакий позитивный центнер. Со скакалочкой... Читать далее»

Очень неплохо вышло, кстати
Котлеты из курицы и моркови
Ингредиенты:
1) Куриное филе - 700 гр.
2) Морковь - 0,5 шт.
3) Луковица - 0,5 шт.
4) Яйцо - 2 шт.
Зелень по вкусу.
Но, девочки, тут все по вашему желанию, кто-то любит лук, кто-то морковь, я вот вообще половинку кабачка потерла еще, завалялся с прошлой запеканки, и я подумала, а что бы не
Приготовление:
1. Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь... Читать далее»