Дневник пользователя zemliapro

zemliapro
Рейтинг: 304
Последний визит: 4 сентября 2016 года

	grafik vesa	15 июля 2016 года
	zemliapro

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	Йес	8 октября 2012 года
	zemliapro в рубрике Мои диеты

Йес!
У меня наконец то существенный отвес. За 2 недели я похудела на 4 килограмма без диеты.
Этому способствовал ежедневный подъём на горку и соответственно спуск с неё.

+2 | Комментарии (0)

	Об айране и о гречке	13 сентября 2012 года
	zemliapro

Отсидела я 3 дня на айране, гречке. Результат: сошли отёки. Вес снизился на полкило. Ножки болеть перестали. На следующей неделе сделаю один разгрузочный день на айране и гречке. А пока я пробую уменьшать порции.

+2 | Комментарии (1)

	У- ха-хаааааа	8 сентября 2012 года
	zemliapro

Вообще-то я за то, чтобы худеть не скучно. Однобокая еда меня просто удручает. Поэтому я купила персиков, слив, вредного для похудения винограда. И ещё у меня есть чай "Форм". Это не аналог летящей ласточки. Это просто вкусный травяной чай. Не знаю влияет ли он каким-то образом на килограммы, но вот аппетит он снижает. Какая трава в нём точно не знаю. Очень похоже на вкус чабрец, фенхель и имбирь. И ещё от этого чая усиливается потоотделение.
Пы.сы... Читать далее»

+1 | Комментарии (7)

	Сочетаемость продуктов	8 сентября 2012 года
	zemliapro в рубрике Мои диеты

а) нельзя есть в один прием концентрированный белок и концентрированный углевод: не сочетаются мясо, яйца, сыр, орехи и другая белковая пища с хлебом, злаками, картофелем и сладкими фруктами;
б) нельзя сочетать углеводную и кислую пищу: хлеб, картофель, бобы, горох, бананы, финики и другие углеводные продукты нельзя потреблять с лимонами, апельсинами, грейпфрутами, ананасами, клюквой, помидорами и другими кислыми фруктами и овощами;... Читать далее»

+7 | Комментарии (40)

	Третий день на кефире	8 сентября 2012 года
	zemliapro в рубрике Мои диеты

Третий день на кефире прошёл собственно почти без кефира. Хотя я и сделала себе полтора литра айрана, но кушала вчера не только айран.
Не взвешиваюсь. Продолжаю эксперимент с собой.

+3 | Комментарии (10)

	Второй кефирный день	6 сентября 2012 года
	zemliapro в рубрике Мои диеты

Второй лень на кефире с гречкой. Добавляю ещё другие продукты. Всё же я кормящая мама.
Сегодня усилилось потоотделение и спала отёчность. Похоже вода выходит. Не взвешиваюсь нарочно. Проверю результат потом.

+1 | Комментарии (0)

	Первый день кефирной диеты.	5 сентября 2012 года
	zemliapro в рубрике Мои диеты

Сегодня первый день на кефире. Вернее на айране. Кефир у нас продают редко. Айран сама сделала. Йогурт разбавила водой в пропорции 1 к 4 в результате получила маложирное питьё. На завтрак съела гречку и айран. Между приёмами пищи пью воду и травяные чаи. Но вот думаю сварить себе кофе. Или не стоит?

0 | Комментарии (0)

	На кефир	5 сентября 2012 года
	zemliapro

Всем здрасти
Хочу завтра сесть на кефирчик. Надеюсь, что это эффективно.

+1 | Комментарии (0)

	Девяностодневная. Вопросы	2 января 2012 года
	zemliapro

Изучаю 90 дневную диету.. Кто сидел на ней? Подойдёт ли эта диета кормящей мамочке? 3 раза кушать.. а я ночью вскакиваю, потому что голодная.
Меню:
Завтрак всегда одинаков - два фрукта или стакан ягод до 12.00
Хоть фрукты и можно сочетать как угодно, но злоупотреблять этим не стоит – так будет лучше для вашего пищеварения. Что касается выбора, то это могут любые свежие и сушеные фрукты, семена, орехи, фруктово-овощные соки... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)