Дневник пользователя Zimu6ka

ну не могу не порадоваться... -0,7 кг! сегодня я вешу 67,7 кг. надеюсь что эта цифра больше не станет!
Два дня с Джиллиан. Вечерний бег. И минимум сладкого (не могу не могу не могу без него)))))))) А так же по возможности более правильное питание!
Сфоткала свои телеса. Надеюсь на память. И следующая фотка будет приятнее и лучше!

Итак сегодня снова попыталась взять себя в руки и не есть сладкое... Ну почти получилось!))
Сегодня был второй день тренировок. Плоский живот за 6 недель. А завтра я планирую сделать аппетитные ягодицы и бедра.
Что касается Самой тренировки Плоский живот.. почему-то еще больше заболели ноги. Пресс вообще не ощутил ничего))) Это странно. Посмотрим, какое оно будет завтра..
Еще обидно, что воды нет горячей. В ванне не полежать...
Вечером была пробежка. С трудом передвигала ноги)))

О да, я ее осилила! Правда было 2 перерыва по минуте, сынуля требовал поменять ему подгуз и напоить, ну и под конец 3 блока я начала упрощять упражениня. Не все)) Но я все таки ее закончила.
С меня сошло 7 потов.. Так жарко мне не было давно))) Но я так и не поняла зачем столько прыгать, махать руками и ногами.. Ну видимо оно надо. Думаю делать его через день.
А завтра пресс за 6 недель.
+ прогулка с коляской 2 часа (ходить, а не сидеть)
+30 мин вечернего бега... Читать далее»

Ну вот. И я решилась похудеть... Принимайте в свои ряды!
Я не умею сидеть на диетах. Поэтому по максимуму правильное питание и фитнес)) Уход за телом и кожей!
Я никогда не была худой. В разные периоды жизни у меня было от 5 до 25 лишних килограмм.
Первый раз я похудела в подростковом возрасте. НА 20 кг. После потери друга. С 80 до 60 кг. И в этом весе я была до 2011 года. Потом перед свадьбой и с ново сидячей работой я начала набирать вес. и замуж вышла уже с весом 65 кг. После свадьбы еще +5... Читать далее»