 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем, приветики
Вчера не было времени отчет выложить, отчитываюсь сегодня Вес вчера утром 60.9(-100) З.овсянка+капучино+бутерброд с паштетом и витаминки П.творог с домашним йогуртом и курагой О.ребрышки запеченные с капустой и картошкой+огурчики-помидорчики+молокочай+кусочек хлебушка П.орешки(без фото) У.тоже без фото, у нас были гости Воды выпила 1.5 литра. Зарядка "Здоровая спина". Сегодня вес 60.8(-100) На сегодня это все, отдыхаю Приятных выходных
+33
|
Комментарии (45)
Привет, мои дорогие
Вес тот же З.овсянка с черносливом+тосты с маслом+кофемолоко и начала пить рыбий жир в капсулах П.груша О.то же что и вчера суп-лапша с домашней курочкой(без фото) П.хлебцы с сыром+молокочай+мед У.ребрышки запеченные с капустой и картошкой в рукаве, был еще и молокочай и маленький кусочек хлебушка Выпила 2 литра воды. Утром зарядка "Здоровая спина", вечером жиросжигающая пятиминутка со Смольной. Душ с кофейным бельди, скраб на лицо кокосовый... Читать далее»
+25
|
Комментарии (42)
Всем, привет
Вес 61.0 (-200) З.каша гречневая+блинчики с капелькой меда+кофемолоко и витаминки П.яблоко и орешки О.суп-лапша с домашней курочкой+кусочек хлебушка П.смузи из домашнего йогурта с бананом и замороженной клубникой У.творог+домашний йогурт+молокочай и маленький кусочек шоколада Воды выпила 2 литра. Жиросжигающая пятиминутка со Смольной. Душ, сделала маникюр и ванночка для ног.
+32
|
Комментарии (37)
Всем, доброго вечера!!!
Вес тот же З.овсянка+капучино+пирожок+витаминки П.грейпфрут О.спагетти+салатик+мясной круассан+компот из сухофруктов П.чай+груша+орешки У.грудка отварная кефиром немного полила и специи+перец+капусточка, за кадром молокочай Воды выпила около 2 литров. Зарядка с приложением"Здоровая спина", ходьба с Лесли. Растерла в душе кожу массажной варежкой, на руки кофейный скраб. На тело молочко от Ив роше.
+27
|
Комментарии (34)
Всем, доброго вечера!!!
Вес тот же З.омлет с сыром+овощи+мандаринка+кофемлоко и витаминки П.кефир О.борщ со сметаной+пирожок с картошкой из духовки П.компот из сухофруктов и еще один пирожок У.творог с кефиром и ложечкой меда+компот из сухофруктов Воды около 2 литров выпила. На велотренажере 5 км.
+29
|
Комментарии (17)
Всем, доброго воскресного вечера!!!
Вес 61.2 (-200) З.оладушки с медом+язык запеченный+овощи+кофемолоко и витаминки П.грейпфрут О.рис с грибами(постный плов)+крылышко запеченное+капусточка по рецепту нашей мамочки Вали https://www.diets.ru/post/1789212/ П.кофемолоко и кусочек шоколадки У.вчерашняя куриная грудка с овощами, было маловато добавила еще запеченную голень и компот из сухофруктов Спорта не было, начались КД. Воды выпила около 2 литров. Сауну пришлось отменить... Читать далее»
+28
|
Комментарии (38)
Всем, доброго субботнего вечерочка!!!
Вес тот же З.каша манная+кофемолоко+оладушки с медом и витаминки П.груша О.картошечка и салатик с тунцом, за кадром молокочай с конфеткой П.кефир У.грудка с овощами и молокочай Воды 1.5 литра, спорта нет сегодня только готовка, стирка, уборка.
+33
|
Комментарии (31)
Всем, доброго пятничного вечера!!!
Вес тот же З.каша гречневая+горячие бутерброды+кофемолоко и витаминки П.грейпфрут+орешки О.то же что и вчера борщ+хлеб+сало(без фото) П.кофемолоко+яблоко+конфетки У.яичница с овощами+кусочек хлебушка+молокочай Утром как всегда зарядка "здоровая спина". Воды 1.5 литра выпила. Вечером расслабилась в горячей ванне с пеной. Перед ванной сделала маску для волос. Распаренное тело растерла массажной варежкой... Читать далее»
+33
|
Комментарии (22)
Всем, доброго вечерочка
Вес 61.4(-100) З.овсянка с черносливом+кофемолоко+2 бутерброда с запеченным языком+витаминки П.орешки+грейпфут О.борщ+кусочек хлеба с салом П.хлебцы с сыром+молокочай и мед У.перец запеченный с творогом и сыром+молокочай Воды около 2 литров. Зарядка утром "Здоровая спина", вечером жиросжигающая пятиминутка со Смольной.
+27
|
Комментарии (41)
Доброго вечерочка, красотки
Вес тот же 61.5 З.овсянка+панкейк со сметаной+кофемолоко П.яблоко и витаминки О.Гречка+салатик+мясная корзиночка с грибами(рецепт позже выложу в группе) П.кефир со взбитыми ягодами У.бризоль+помидорка+молокочай Воды выпила около 2 литров. Утром зарядка "Здоровая спина". Вечером жиросжигающая пятиминутка с Юлей Смольной... Читать далее»
+27
|
Комментарии (41)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
12 часов назад