 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброго вечерочка, красавицы
Сегодня я с весом. Последний раз он был 61.7, сегодня утром 61.5(-200) идем дальше. З.каша гречневая+кусочек хлеба с маслом+колбаска+капучино П.апельсин+витаминки(утром о них забыла) О.немного спагетти+соус сметанный с чесноком и зеленью+котлетка из духовки+салатик П.кефир со взбитыми ягодами и бананом У.запеканка с замороженной клубникой+молокочай Воды выпито 2 литра. Утром зарядка с приложением "Здоровая спина", вечером ходила с Лесли... Читать далее»
+27
|
Комментарии (43)
Доброго вечерочка
Продолжаю отчеты без веса З.овсянка с черносливом+грейпфрут+кофемолоко и витаминки П.Хлебец с паштетом из тунца+курага+молокочай О.пара ложек риса+рыбка запеченная+салатик П.Кефир+пара ложек взбитых ягод с бананом У.котлетка из духовки+салатик Воды выпила 2 литра. Утром зарядка с приложением "Здоровая спина". Весь день домашними делами занималась уборка, готовка... Читать далее»
+29
|
Комментарии (36)
Всем, приветики
Пока отчеты без веса, не буду взвешиваться. З.Каша гречневая+бутерброды горячие+кофемолоко и витамины П.апельсин О.картошка тушеная с курицей+кусочек хлеба с домашней горчицей П.молокочай+кусочек сыра и кусочек меда У.грудка с овощами Воды выпила 2 литра. Велотренажер чуть больше 5 км.
+30
|
Комментарии (50)
Всем, доброго вечера
Как же тяжело держать себя в руках, когда все дома Но я изо всех сил стараюсь, а еще и КД приближаются дней 6-7 до них осталось. Не взвешиваюсь. З.каша манная+кофемолоко+парочка оладушек и витаминки П.не было О.картошечка тушеная с курицей+кусочек хлеба и лучок П.молокочай и долька шоколада до ужина еще было яблоко, пару кусочков колбаски и пара кусочков батона(без фото) У.был после сауны и я выпила только кефир, надеюсь больше в рот ничего не потяну... Читать далее»
+28
|
Комментарии (40)
Всем, привет
Как такового отчета не будет, но чтобы не пропускать дни немного напишу и фотки покажу Вчера был ни только Международный Женский день, а еще и годовщина нашей свадьбы, уже 22 года мы вместе в законном браке По этому поводу были гости И подарочки от родных Теперь у нас живет вот такой красавец и цветочки а этот букетик с доставкой доче отправляли А как вы провели вчерашний денек?
+36
|
Комментарии (45)
Девочки, всех с наступающим
Вес все тот же 61.7, вот прилип же З.омлет с гренками и сыром+кофемолоко и витаминки П.кефир с клетчаткой О.макарошки по-флотски+молокочай П.еще кефир был(не фотала) У.творог+ложечка сметаны и сгущенки Воды 2 литра. Утром зарядка "Здоровая спина". И весь день сегодня я была на кухне, готовила на завтра. У нас двойной повод всегда 8 марта. Женский день и наша годовщина свадьбы, завтра у нас гости. Так что завтра меня не ждите с отчетом
+25
|
Комментарии (20)
Всем, приветики, мои хорошие
Вес тот же 61.7 З.каша гречневая+капучино+бутерброд с паштетом+витаминки и кусочек шоколада П.яблочко О.то же что и вчера П.не было, была в парикмахерской и на коррекции бровей, приехала как раз к ужину У.запеканка с курагой и яблоком+ 3 маленьких бутера с тунцом и огурчиком+молокочай Воды 1.5 литра. Утром зарядка"Здоровая спина". Ну и красоту в парикмахерской навела, к празднику готова На картинке логотипом сайта закрыто слово УХАЖЕР
+35
|
Комментарии (29)
Всем, доброго вечерочка!!!
Я с нормальным отчетом, но с плюсом на весах. Вес утром 61.7(+400) топаем дальше З.овсянка с черносливом+кофемолоко+горячий бутерброд и витаминки П.яблочко О.уха из консервы и два маленьких кусочка хлеба с горчицей и салом П.курага+кусочек сыра+молокочай У.запеканка с курагой и яблоком и салатик(завтра принесу рецепт) Воды выпила около 2 литров. Утром зарядка "Здоровая спина". Вечером жиросжигающая пятиминутка со Смольной... Читать далее»
+28
|
Комментарии (44)
Всем, привет!!!
03.0318.(суббота) Решила по выходным не взвешиваться и ничего не фотографировать. З.каша манная+капучино+тост с паштетом из тунца П.банан О.макароны с гуляшом+свежий огурчик П.не было У.уехали в гости Воды выпила около 2 литров. Перед гостями еще успела жиросжигающую пятиминутку со Смольной отпрыгать. На руки был кофейный скраб, всегда когда варю кофе и потом мою кофеварку, на ручки кофе. 04.03.(воскресенье) Сегодня от всего отдыхаю, ничего не записываю... Читать далее»
+36
|
Комментарии (26)
Всем, доброго вечерочка!!!
Вес тот же 61.3, стоим З.овсянка+кофемолоко+горячий бутерброд и витаминки П.яблочко О.суп-лапша+салатик+кусочек хлебушка П.съела мороженку, наше местное норильское вкусное У.немного макарошек и гуляш+овощи, еще был молокочай и малюсенький кусочек шоколада(за кадром) Воды около 2 литров выпила. Утром зарядка "Здоровая спина", вечером жиросжигающая с Юлей Смольной(видео в предыдущих отчетах). Душ с кофейным бельди, крем на ножки... Читать далее»
+31
|
Комментарии (45)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
15 часов назад