 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем, привет!!!
Вес утром 61.8(-100) З.сосиска и огурчик+2 блинчика с творогом+чай с лимоном П.груша О.курочка+котлетки капустные и салатик П.доела кусочек творожной запеканки+травяной чай У.кусочек курочки+салатик+чай с лимоном и ложечка меда Воды 1.5 литра. Спорта никакого, Не очень хорошо себя чувствую, нос заложен, весь день пью чай с лимоном и анвимакс пила. Но чтобы совсем не расклеиться, а мне этого никак нельзя, весь день возилась на кухне... Читать далее»
+22
|
Комментарии (59)
Вес утром 61.9(-100)
З.Запеканка творожная_сгущенка+хлебцы с сыром(один съела)+капучино П.желе О.сосиски+овощи Появились у на вот такие сосиски, очень вкусные, иногда покупаем П.травяной чай+сушки У.бризоль(вот здесь рецептик https://www.diets.ru/post/1614780/)+огурчик и помидорчик Воды выпила около 2 литров. Зарядка с приложением "Здоровая спина". Сауна с солью и маслами. Душ, маска на волосы. Всем, приятных выходных
+29
|
Комментарии (43)
Всем, приветики
Думала сегодня наемся чего-нибудь вредного папу нашего проводили сегодня рано утром в аэропорт, улетел в Барнаул по делам, уже у дочи Но удержалась Вес 62(-200) З.запеканка творожная+капучино+бутербродики с икрой П.яблочко О.картошка с мясом+хлебушек+чесночок П.Кефир с клетчаткой+мини-сушки У.рис+овощи+рыбка запеченная Воды около 2 литров. Утром зарядка"Здоровая спина"... Читать далее»
+27
|
Комментарии (43)
Стоим...вес тот же 62.2
З.овсянка с черносливом+бутерброд с маслом+кофемолоко и малюсенький кусочек шоколада П.апельсин(забыла сфотографировать) О.картошка тушеная с мясом+ кусочек хлеба П.куриный биточек+помидорка+молокочай У.запеканка творожная с морковкой и яблоком+ложечка сгущенки+чай зеленый Воды выпила 2 литра. Зарядка с приложением "Здоровая спина", больше ничем не занималась. Целый день занималась домашними делами. Гладила белье, пылесосила, мыла пол... Читать далее»
+28
|
Комментарии (48)
Всем, доброго вечерочка
Вес 62.2 (+200) 6 дней до КД З.каша гречневая+панкейк с ложечкой сгущенки+кофемолоко П.фрукты О.куриный биточек+салатик П.доела салатик, который остался от обеда У.запеченная рыбка и салатик Еще был молокочай и малюсенький кусочек пирожного безе с заварным кремом, покупала своим мужчинам 2 сердечка и сама откусила кусочек фото на скорую руку А это мне букетик от моих мальчиков Утром зарядка с приложением "Здоровая спина"... Читать далее»
+32
|
Комментарии (62)
Вчера вечером прям гордилась собой что не поддалась соблазну и не наелась на ночь рыбы
Муж приехал с работы, как написала вчера, у дочи был день рождения и папа за ее здоровье выпил 30 грамм коньячка со свежей рыбкой(вчера с коптильни забрал) и конечно же меня соблазнял на это, вот таким натюрмортом, но я не сдалась Вес тот же 62.0 З.овсянка с черносливом+пара бутербродов с осетринкой и лаймом+кофемолоко П.йогурт О.биточек куриный с творогом+картофельное пюре+ свежие овощи... Читать далее»
+28
|
Комментарии (49)
Вес 62.0(-100)
З.овсянка с клюквой и яблоком+торт(50 гр.)+кофемолоко П.груша О.макароны по-флотски+огурчик П.кофемолоко+бутерброды горячие+кусочек шоколада(съела половинку) Сегодня нашей дочечке 21 год и на ужин были роллы, я съела 4 штучки и пила молокочай. Воды выпила норму. Зарядка "Здоровая спина". Ходьба с Лесли После сахарный скраб на тело и крем на тело Это букет от нас, заказывали по доставке а этот от молодого человека
+32
|
Комментарии (62)
Ну что, не вытерпела же я и встала на весы а там все норм 62.1(+100)
З.Каша манная с маслом+кусочек тортика(всего 58 грамм)+кофемолоко П.фрукты О.курочка запеченная+кусочек запеченной картошки+салатик еще был молокочай и 12 грамм шоколада(за кадром) П.молокочай+2 хлебца с сыром У.Ничего не хотелось, поэтому кефир с отрубями и еще было маленькое яблочко Воды около 2 литров выпила. Зарядка с приложением"Здоровая спина". Велотренажер 5 км. И саунаааа с солью и маслами... Читать далее»
+27
|
Комментарии (36)
09.02.
Вес тот же 62.2 Еду свою вчера не фотала, так как готовила к вечеру стол, отмечали день варенья Егорке. Да и ела мало совсем, на ходу в основном. На завтрак съела кашу гречневую и кофемолоко. А потом у нас отключили свет, оказывается муж видел вечером перед эти объявление и забыл мне об этом сказать Это был шок конечно, хорошо что у меня овощи были сварены с вечера, икру грибную тоже вечером сделала... Читать далее»
+26
|
Комментарии (42)
Всем, приветики
Вес 62.2(-200) З.овсянка с клюквой и яблоком+хлебцы с сыром и паштет с огурчиком+кофемолоко П.стаканчик простокваши О.то же что и вчера(фото тоже) П.кефир с отрубями У.творог с кефиром и ложечкой сгущенки+кусочек запеченной курочки+молокочай(за кадром) Воды 1.5 литра, зарядка с приложением "Здоровая спина" и ходьба с Лесли. Завтра скорей всего отчета не будет, планируются гости по поводу дня рождения Егорки.
+31
|
Комментарии (36)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
20 часов назад