 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я такая Лапочка!Я такая Цаца! На меня, Красавицу Не налюбоваться! Я такая Умница! Я такая Краля! Вы такой Красавицы Сроду не видали! Я себя, любимую, Холю и лелею! Ах, какие плечики! Ах, какая шея! Талия осиная, Бархатная кожа - С каждым днем красивее, С каждым днем моложе! Зубки, как жемчужинки - С каждым днем прочнее! Ножки - загляденье - С каждым днем стройнее! Волосы шикарные - Вам и не мечталось! На троих готовили -... Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
Только что дочитала книжечку Олега Терна "Скафандр для души: инструкция по эксплуатации". Очень интересные мысли, доходчиво и сжато изложен материал. Кто решил взяться за себя всерьез, мне кажется, не пожалеет о потраченном времени. Как я, к примеру.Все таки очень важным при похудении является всесторонний подход: и питание, и физ.нагрузка, и психология. Это прекрасное время для того, чтобы познакомится с самим собой, стать ближе самому себе, принять и полюбить себя... Читать далее»
+44
|
Комментарии (47)
Недавно увидела клип по телевизору и так меня разобрало... Мы только недавно переехали с Борисполя, где я довольно долго работала в аэропорту в разных авиакомпаниях, большинство моих родных и друзей работают или в аэрокомпаниях, или в службах, обслуживающих аэропорт. А еще очень захотелось куда-то слетать, в путешествие.
Я тоже хочу туда!
+2
|
Комментарии (12)
Красное вино может заменить поход в спортзалУченые доказали, что вино эффективно помогает при недостаточной физической активности. Новое исследование опубликовано группой исследователей из нескольких городов Франции (Страсбурга, Парижа, Лиона, Лилля и др.) в Faseb Journal. Как утверждают авторы работы, ресвератрол (ингредиент красного вина) может предотвратить негативное воздействие космических полетов и сидячего образа жизни на здоровье человека... Читать далее»
+8
|
Комментарии (21)
На выходных у меня были ЗигЗаг++. Один запланированный , а второй - спонтанный и, к сожалению, пиво. Возможно, на появление второго повлияло то, что после первого мне ничего не было. Старалась себя не ругать за ошибки, а взять их на карандаш. Была замечена сама собою же в распитии пива за компанию, хотя мне не хотелось, была уже сыто-пьяно после пиццы с вином. Да еще плюс все это перед сном. Но хочу похвалить себя за то, что пиццы съела меньше, чем обычно... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Я теряю жир и достигаю своей цели в 15 % жира при веса 63 кг к 31 декабря 2013г. Я просто счастлива, что это происходит со мной!!!
Мои джинсы так классно сидят на моих стройных бедрах. Я очень изящно в них смотрюсь и краснею, когда мужчины оборачиваются и не могут оторвать глаз проходя мимо меня. Моя история успеха и фотографии на всех самых известных сайтах и в журналах о похудении и фитнесе. Я - известный и заслуживающий доверия людей эксперт в вопросах здорового и счастливого образа жизни... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Муж сказал, что отключит все компьютера в доме (а их у нас не много не мало - 3), чтоб они меня от жизни в реале и, конечно, обязанностей жены и матери не отвлекали. А я все равно ЗДЕСЯ!!! ТУСЮ!
+6
|
Комментарии (17)
Правильное питаниеПравильное питание для похудения заключается в том, что следует понимать сам процесс - как правильно питаться, чтобы похудеть. Основные трудности с которыми сталкивается человек в соблюдении диетических режимов питания находится в их низкой переносимости. Всё дело в том, что постоянно будет возникать желание есть вовсе не то, что нам предписано по диете. Даже соблюдая порой некоторые правила, в большинстве случаев мы постоянно будем срываться и есть без меры... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Всемирная Организация Здравоохранения специально разработала пирамиду, которая считается основой рационального питания.Пирамида питания Зерновые (7-8 порций) 1 порция (=80 ккал) • или 1 кусок хлеба • или ½ чашки макаронных изделий • или ½ чашки вареного риса или другой каши • или 1 небольшая булочка • или 1 средняя оладья Фрукты (2-4 порции) и овощи (4-5 порций) 1 порция (фрукты =60 ккал, овощи =25 ккал) • или 1 фрукт среднего размера... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
ПЛАН моей стройности.
Тренироваться с Джилиан Майклс (Jillian Michaels) (программы " Body Revolution" & "Kickbox FastFix"). Нагрузка идет по наростающей (то, что мне и нужно). Если поднадоест какой-то повторяющийся бокс - у Джилиан много программ, которыми можно заменить, ГЛАВНОЕ не останавливаться. + в качестве кардио нагрузки - прогулки в парке бодрым шагом минимум 30мин. Очень надеюсь, что со временем смогу заменить прогулки на пробежки... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
5 часов назад