Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
к здоровому весу на всю жизнь
Удачи!
На диетах не сижу, ибо срываюсь в первый же день. Недавно научилась пить воду, так и худею, ещё учусь правильно питаться
Рост 165, вес сегодня 89.8 кг.
Желаю всем придти к своей цели!
План есть?
Удачи, Мариночка!
Там и план, и интересная информация, и советы девочек.
На диету Дюкана возвращаться не хочу, пытаясь сейчас поменять образ жизни навсегда.
Напишите немного о Ваших целях и мотивации https://www.diets.ru/clubpage/1463179/
Добро пожаловать!
Меня зовут Наталья, мне 52 года. Просмотрев записи я поняла, что самая пожилая и самая большая, но так хочется меняться!!!
Мы - умнички, стройняшки, ни грамма не унывашки!!!
Люби себя, ты самая - самая! Это слово даже в мыслях не произноси!
Обязательно все получится!
У нас еще есть клуб-интенсив -8 кг до Нового года, где работаем не над одной привычкой в неделю, а сразу над несколькими. Правда, правила клуба жестче. Заходите https://www.diets.ru/club/1514741/
Очень понравилась идея клуба, с удовольствием присоединяюсь.
Обещаю быть старательной, дисциплинированной и доброжелательной.
Никогда не сидела на диетах, не голодала, даже весов дома нет (пока нет). Похудеть хочу для здоровья, суставам тяжело становится (мне 45), да и врачи настоятельно советуют.
Начинаю читать все записи с начала, хочу быть в курсе всего. Надеюсь, что во всем разберусь...
Уже увидела себя в таблице. Можно, я вес позже укажу? На днях куплю весы...
Рада, что Вы присоединились к нам!
Добро пожаловать!
На днях вычитала в интернете, что при моем заболевании нельзя есть и пить за три часа до сна. Вот я и хочу завести себе такую привычку!
Проблема в том, что я прихожу с работы после 23.00, и после работы хочется расслабиться за чашкой чая с чем-нито, а после салатик-полезно!, затем суп- варила утром и не попробовала ...и понеслось...!!!
Знаю, надо бы сразу лечь спать,!... короче, я- тут, со всеми вами, и не буду есть перед сном! ???
Как тут и где вырабатывают полезные привычки?
Заходите-знакомьтесь, изучайте привычки, комментируйте.
Вам сюда https://www.diets.ru/clubpage/1512470/
ПП- это что?
С лишним весом, с переменным успехом, борюсь всю сознательную жизнь.
Ощущение,что сейчас он меня "положил на обе лопатки".
Клуб очень понравился,но я скорее читатель чем писатель.
Хочу сразу сказать всем членам клуба большое спасибо за доброжелательную атмосферу и полезную информацию.
И у меня есть такое ощущение
Тогда вопрос, а о чем бы Вы хотели почитать - узнать подробнее?
пример девочек,которые смогли успешно продвинуться к стройности!
Мне интересна психология, но я подумаю ещё и постараюсь предложить что то конкретнее.
Некоторые вопросы мы затрагивали, но многое еще осталось без внимания.
Спасибо, Леночка, будем ждать!
Вами я просто восхищена,после прочтения поста про спорт!!!!
Ко мне можно и лучше на ты!
Это тот результат, которого может добиться каждая из нас, стоит только захотеть. И Иришка всегда-всегда помогает советом, если он тебе действительно нужен. Стоит только обозначить проблему, и Ира предложит решение.
И вообще, тебя поддержит всегда и во всем каждая из девочек нашего клуба.
Я и сама вижу,что Ирина всегда откликается,да и остальные девочки!
Эх, вот только похудеть то за нас никто не в силах
- А вы что, и худеть за меня будете?
- Ага!
А вот и море информации https://www.diets.ru/clubpage/1517205/
Плюс океан позитива и хорошая компания
Добро пожаловать!
Кристина - рада знакомству и общению, пусть и заочному.
За свои 29 лет я ни разу не была замужем и детишек пока не рожала. Живу и работаю в Москве в сфере проектирования. Сама из Тверской области. Стараюсь быть оптимистом по жизни... говорят, я очень добрая ))) Нууу, не знаю не знаю!
Если кому чем могу быть полезной - вэлкам (добро пожаловать)!
Обнимаю вас и почаще улыбайтесь!
Будем рады, если поделишься с нами оптимизмом
Я думаю, что те привычки, которые здесь прививаются заряжают оптимизмом не меньше! Так что, это вам спасибо, тем кто собрался здесь, а организатору и идеологам отдельное
Хорошего дня!
Взаимно
на качелях подсмотрела
Так что, улыбаемся и стройнеем
Знакомтесь по-тихоньку с уже написанными материалами. Пишите в темах Ваши комментарии, задавайте вопросы. Они приходят по рассылке девочкам. Так что обратная связь обязательно будет
Очень рада тебя видеть!
Удачи
Есть конкретный план действий? План на январь можно писать в теме https://www.diets.ru/clubpage/1554612/
Очень-очень красиво!!!
Это по желанию))
Меня зовут Галина, мне очень скоро будет 55 лет
На сайте я с самого начала декабря 2010 года. Было все и стройнела на 37 кг за 7 месяцев, потом набирала, затем скинула 15 кг и опять набрала еще больше и т.д. Вот снова у меня вес 107 кг,/ 2 я степень ОЖИРЕНИРЯ
Даже муж уже не верит, что я смогу скинуть вес
Я перепробывала все диеты, а потом начинаю жрать вечером
Надеюсь в вашем клубе у меня все получиться обязательно
Очень рада видеть Вас в нашем клубе!
У Вас очень богатый опыт. Делитесь с нами, что помогало стройнеть и что не очень.
Это бывает. Но мы в Вас верим. И стройность Вам абсолютно необходима, хотя бы для того, чтобы продолжать работать. Это я вот о чем
Успехов Вам!!!
Я буду стараться
Спасибо за хорошую идею