Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Сколько раз ты обещал самому себе что-то начать?Сколько раз ты обещал себе что-то сделать?Сколько у тебя таких долгов?Ты слишком много задолжал самому себе своими обещаниями и планами,ты слишком сильно обесценил свое слово.И теперь любая твоя цель-всего лишь несеръезная хотелка до "ближайшей причины".Тебе самому не надоело?
Ты сам создал свои проблемы,своими руками,и своей картиной мира,и своим бездействием.Так может начнешь уже что-то делать,вместо генерации бесконечного потока причин и самооправданий?
Просто тупо сделай и напиши :что ты сделал?Это и будет твоей точкой отсчета твоей новой реальности.
...Эмоциональная боль от собственного бессилия намного больнее всех твоих пропущенных тренировок,всех твоих ограничений,всех твоих упущенных углеводов и отсутствия пива по пятницам.Она выжигает тебя полностью изнутри и нет обратного процесса,если он уже запущен.
Просто начни,не рассчитывай на быстрые результаты и не оставляй силы на обратный путь.Быстро-это медленно,но постоянно.Постоянство создает скорость,а скорость создает силу и результаты!
У меня еще есть такая запись: "Для достижения цели действия нужны незначительные, но непрерывные" Не помню уже где это прочитала, так давно это было, а прочувствовала когда худеть начала
Ажиотаж первосентябрьский схлынет и пойду в канцтовары за похожим
а завтра тогда опрос сделаем и какое больше + наберет, то и выберем
Мне нравится "Стройные и красивые" Ну и соответственно капитан biondir3011 (Наталья)
Что решили?
Многих знаю но всё таки напишу коротко о себе.
В августе мне исполнилось 60 но цифрам я не верю.
В 2003 году перенесла онкологическую операцию,в 2015 начала набирать вес и до 2017.02. набрала 21 кг.
В 2017 году за неполных 4 месяца я скинула 25.600,переступив через запреты своим диагнозам и врачам.
За последние пол года набрала +-5-6 кг,воюю с ними но с трудом.
Очень,очень надеюсь что в команде с вами я приструню свои ручки и закрою на запрет свой рот.
Короче я с вами.
Ты хочешь такое?! Думаю, нет. Так что, работаем над собой. Всем чем можем, мы тебе окажем помощь. Выслушаем. Подбодрим. Посоветуем. НО.... Ты сама должна понимать, что в первую очередь, ты становишься более здоровой и сильной. А это немаловажно
15 лет держала вес 80-82 кг началась менопауза и привет + 21 кг = 102.400 кг.
Начались проблемы,ноги,сердечко,отдышка,АД,ожирение печени,камешки в почках и много ещё минусов со здоровьем.
В феврале 2017 года встала на весы и ужаснулась.Кумушка позвала за компанию посидеть на Дюкане,до этого я ни когда не сидела на диетах,сейчас жалею что не выбирала более аккуратней не знала что у каждой диеты есть последствие и в том числе плохие.Заработала подагру.НО избавилась от отдышки,ноги стали легче,анемия пропала,что мне очень мешало жить.
Сейчас часто смотрю фото себя одетой в эти 102.400 кг и не понимаю как я не видела весь лишний вес,сейчас же с этими + 5-6 я кажусь себе полненькой,и думаю ну вот привет новый диагноз,не нравиться как я выгляжу)))
НО 5 кг я обязательно должна выгнать с себя к февралю,приглашена на юбилей нашего аэрофлота,я буду одним из почётным гостем,всё таки проработала 30 лет бортпроводницей-стюардесса ,должна выглядеть на все 100.
Извините за много буков и спасибо за поддержку
Я только за.
и на сколько я помню начать новую таблицу можно только в день начала марафона, чтоб дата была с 01.09
Bellа figura
тогда пойду спрашивать что дальше у sd tants
Вместо недошедших участниц принимайте Инну
Какая у Вас классная прическа
Будет отдельная тема?