40 кг за 13 месяцев
Было:
Январь 2014 – 110 кг
|
|
Стало:
Февраль 2015 – 70 кг
|
Привет всем худеющим! А также тем, кто еще почему-то думает, сомневается и откладывает все на завтра!
Публикую очередные фото в более откровенном "наряде". Честно, не люблю обнажаться на публике, но именно в таком виде наиболее видна разница.
Первое фото в купальнке сделано год назад в аквапарке зимой в январе. Как раз после него я и начала мой нелегкий путь к здоровой и полноценной жизни. Второе фото сделано уже в этом 2015 году так же в аквапарке. Разницу которуя мы увидели с мужем не описать словами.
Не подумайте что выставляюсь напоказ ради похвал! Нет! Я просто еще лишний раз хочу дать стимул тем дамам (а может и кавалерам) которые все еще сомневаются в своих силах и возможностях! Не сомневайтесь! У вас все получится! Верьте в себя!
Несколько слов обо мне.
Худею как и обычно по системе -60. Считаю ее наиболее приемлимой при похудении на больше чем -20. Если вам нужно похудеть на 30,40,50кг мне кажется что эта система именно для вас! Но как мне кажется все разумные способы хороши! Будь то правильное питание и спорт или же просто здоровый образ жизни.
На сегодняшний день мой сброс веса немного приостановился. Во первых я начала очень активно заниматься спортом с спорткомплексе. А это и тренажерный зал, бассейн и различные групповые занятия. Думаю что мой организм адаптируется.
На сегодняшний день мой результат -40кг. Но я поставила себ новую цель похудеть еще на 10кг и весить 60. Не знаю сколько мне понадобиться на это времени, но думаю что мы еще с вами увидимся.
Еще один неприятный нюанс это предстоящая операция по удалению желчного пузыря. Это тоже несколько выбьет меня из колеи и отдалит от спорта. Но я постараюсь долго не засиживаться.
Девочки, дамы, женщины - верьте в себя, ставьте себе цели и у вас все обязательно получится! Тут мого разных клубов по интересам, общайтсь вмсте веселее худеется!
Всем удачи!!!
|
|
4 февраля 2015 года |
24
|
9782 |
192 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
40 кг за 13 месяцев
|
|
Привет всем худеющим! А также тем, кто еще почему-то думает, сомневается и откладывает все на завтра!
Публикую очередные фото в более откровенном "наряде". Честно, не люблю обнажаться на публике, но именно в таком виде наиболее видна разница.
Первое фото в купальнке сделано год назад в аквапарке зимой в январе. Как раз после него я и начала мой нелегкий путь к здоровой и полноценной ...
Читать полностью
|
Так же есть пример похудения без спорта. Рожпвшая женщина. Но она похудела до 45кг. Спортоммне загималась. Со ыременем и кожа не висит. Просто худенькая точеная такая стала. Но без выпуклых красивых форм и рельефов. Но муж рад. Каждому свое
Всем советую спорт подключать сразу! Если нет возмоности куда-то ходить , то хотя бы дома заниматься!
Вот почему не достаточно просто не жрать. Особенно когда сбрасываешь много кг. Обязательно нужно все подтянуть потом подкачать.
Как говорил один врач что одинаковые параметры женщины могут выглядеть по разному. То есть вес и рост еще не означает красоту. Попу, живот, пресс, грудь это все большая работа над собой. Особенно если вы хотите не просто жить в здоровом теле а еще и хорошо выглядеть
Какая же мотивация должна быть, чтоб идти и не останавливаться? Вы -умница! Браво!!!
На счет живота. Фартук был конечно и очень ярко выражен. Но с каждым днем, неделей, месяцев он подтягивается. Раньше я немогла скбе представить ходить без утягивающего спец белья (трусиков таких высоких). А тепеь уже почти 2 месяца хожу без него. Фартука как такового нет и живот на мое мнение более менеевыглядит прилично. Не стыдно одеть было купальник. Но, повторюсь, все равно живот есть и кожа там клнечно еще растянута. Но я на это даю год два чтобы все подтянуть, плюс я же еще хочу на 10 кг похудеть. Поэтому моя реабилитация возможно займет больше врмени.
Ну ико всему прочему я не знаю что будет после операции, хоть она и будет лапораскопически сделана. Но вс равно, вочможно живот понарастягивают там удаляя желчный. Фиг его знает. Посмотрим
Спасибо вам огромное за мотивацию к действию!!!