Я всегда была полной, то есть толстой - надо вещи называть своими именами!
Несколько раз снижала вес, но он возвращался и становился больше! Я боролась!
Я прекратила борьбу! Начала с любви! Любви к себе! Если себя начинаешь любить и уважать, то вокруг люди уважают и любят тебя! И начался мой путь в стройную жизнь длиною в год!
Я не сидела ни на какой диете! Я считала калории! Увлекательно! Я играла в эту игру! Есть можно все, но по голоду, а не по аппетиту! После 18.00 - надо есть! Голод запрещен! Фитнесом занялась уже в конце пути!
Мой начальный вес 159 кг (я не ошиблась), рост 170 см, объем бедер 148 см. Сейчас я вешу 69 кг (МИНУС 90 КГ), объем бедер 89 см (МИНУС 59 см).
Я ЛЕТАЮ! Сейчас ищу места, где могу использовать свое стройное тело! Ведь, если им не пользоваться, то оно исчезнет, снова все вернется. У меня легкая походка, у меня появился друг, моя дочь смотрит на меня с гордостью. Мне 44 года, но все говорят, что не больше 35!
Путь был очень интересным. Я испытывала и до сих пор испытываю потрясающий кайф!
Я работаю в школе, дети, которых я учу теперь верят в возможности человека! Я полна энергией, срывов не было!
У меня была цель, я ее достигла, но не стала останавливаться, а ставлю новые цели, достигаю их и двигаюсь дальше! Живу в новом теле, у меня такого не было никогда, я в таком весе не была никогда, ну, если только классе в 4! Я снизила объемы с 70 размера до 44-46!
Сейчас работаю с кожей, лицом, делаю массажи! Забочусь о себе и своем стройном теле!
Хочу поделиться полученным опытом! Заряжать вокруг всех своей энергией!
опрос
Опрос завершен.
я бы хотела (хотел) узнать, как удалось сбросить такое количество веса!
164
(98%)
Я считаю это невозможным.
4
(2%)
Всего проголосовало: 168
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Вы начали сразу с 700 ккал или постепенно довели до минимума?
Я видела таких похудевших, там потом встает проблема обвисшей кожи. Как удалось это решит Вам?
Я не расцениваю это как проблему! 60 см никуда просто так деться не могут. Сначала я сделала для выбор из двух положений: вы хотите быть толстой и натянутой или худой и обвисшей? Я выбрала второе.
Процесс подтягивания кожи длительный, значительно длиннее, чем процесс снижения веса. Я работаю с кожей разными (вернее всеми доступными мне) средствами. Она подтягивается. Даже быстрее, чем могла бы я ожидать. Надо еще работать. И я работаю. Во мне происходит много изменений в физическом и эмоциональном планах!
Крема? Любые, но я предпочитаю их менять, в основном для упругости, так как, как сказал мой массажист, целлюлита нет, жира нет, мышцы еще формируются! Кожа пока есть!
Делала массаж, электролиполиз, прессо, лимфодренажный массаж, узи липосакцию (это аппаратом УЗИ разбивают жир, воздействуют на кожу), ручной массаж, кучу всяких обертываний и в домашних условиях тоже. Короче, все время что-то! Поэтому у меня не 60 см вокруг кожи болтается. А немного и только в проблемных зонах, но, в одежде вообще ничего не видно! А это проблемой я не считаю, это процесс, который входит составной частью в снижение веса. И он еще не закончился!
Всем удачи и уверенности в себе!
На всю жизнь - это ключевая фраза для тех, кто действительно хочет быть стройными.
А не "сейчас я три дня пожую капустку, а потом как нажрусь всего"
Завидую, а я не умею