 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброго времени суток, уважаемые марафонцы! 
Фотоотчет не требуем.
| Рейтинг: +19 |
|
8 июня 2018 года | 2 | 1112 | 440 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Доброго времени суток, уважаемые марафонцы! Настало время для новых заданий. Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на этой неделе - до 15 июня включительно. Задания поделены на 5 блоков: * спорт * питание * психология * красота * для души Выполнение заданий добровольное. Подтвердить выполнение необходимо "документально". Спорт... Читать полностью |
Дневник группы "Худеем вместе "МАРАФОНЫ"":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Снова… заново))))
 |
картошечка
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
а вот рецепт ( перец конечно желтый на фото , но у меня в продуктах его калоража нет. Поэтому так
Наши задания "для души" не должны людей изнурять,
а должны приносить радость и удовольствие!
А это мой массаж - в ванночке для ног.
Из заданий мне остались этажи - я так хочу заполучить местечко среди постоянных марафонцев,так сказать переместиться со скамейки запасных в основной состав...
Аня, ты что, не разу этого не делала???
Выделяешь текст, нажимаешь правую кнопку мыши, появляется окошко:
"Цитировать выделенный текст" и вуаля!
На работе раз 30 за смену бегаю вот по таким лестницам
Мой вчерашний отчёт.
Шагов мало нашагала,у нас жара стоит за 30.Испекла перчиков соус помидорки с яйцом.
И не много наших ягодок.
А спутница твоя похожа на нашего Тобика?)))Угадала?Шлёт вам привет показывая язычок
Стригла его и видела как меняется с тёмно золотистого в светлое серебро.
Завтра планирую разгруз)) гречка+кефир...
Спорт. Живу я на 8 этаже. Пешком ходить потихоньку начинала давно и теперь это стало уже нормой. В среднем два раза в день спуск-подьем. Фотку с буквой V сделала, но она абсолютно ничего не подтверждает. Нумерация этажей в подъезде отсутствует и фото можно сделать на любом этаже попав туда любым способом. Выложу трекеры.
Это велопокатушки. Вот цель моей поездки и мой велик
Красота мало, но для меня это важное место. В далёкой молодости на этом заброшенном заводе отрабатывали навыки открытого лазания, т.к. скал у нас нет. И на этом же месте в одну из тренировок погиб наш очень хороший друг.
Это трекер бега. Он всегда одинаков, меняется только дата
Психология. Успела доделать одну недоделки. Но хоть что-то.
Питание. Сложных рецептов не готовлю, да и с украшением блюд у меня никак. Сейчас овощи это редис, огурец, помидор. Хоть целиком ешь, хоть в салат кроши.
Красота. Массаж делаю банкой. Мне белорусский массажныц крем больше нравится, чем от фитнес боди. Есть и крем антицеллюлитный дневной и обёртывания. Но как-то это больше психология, чем реальная помощь в похудении.
Для души. За Каренина не взялась. Для души был спектакль Курганского театра "Морфий" по Булгакову. Вещь сложная и для меня неоднозначная, как то не так я воспринимаю эти рассказы Булгакова. Но играют очень хорошо, а неоднозначность прочтения наверное это плюс. Заставляет увидеть вещи с другой стороны.
Соглашусь, что Морфий сложная вещь.
Но на протяжении практически всего спектакля мама с дочкой, сидящие позади нас так громко смеялись и обсуждали сюжет...как будто в цирк пришли! Это конечно говорит об элементарной воспитанности и думаю, что их спектакль не очень "зацепил".
Жаль, что многие смотрят такие спектакли так же как и мыльные оперы по ТВ, не включая мозг.
Что за приложение?
хочу кофейный скраб сделать
Я раньше для рук делала, так тоже "спитый" кофе брала, ручки прелесть после него
За один раз??? Ну и как потом ощущения?
Я после 150 никакая...
В садике дали задание за лето научиться прыгать на скакалке. Видимо, пойдём на улицу-мать даст мастер-класс
Прыгать на носочки идеальный вариант.
кароч надо начинать пробежки и брать с собой скакалку
или, как вариант, на силовой в промежутках между подходами по 30-60 сек)
3 раза сходила на 9 этаж, фото кривое - торопилась убежать, показалось, что соседи выходят.
Готовила а-ля рататуй из овощей:
Приготовленное блюдо не успела сфотографировать. Кое-кто уже всю красоту испортил и съел.
Для души смотрела балет "Анна Каренина" Мариинского театра, постановка А. Ратманского.
Мне понравилась У. Лопаткина, да и вся постановка в целом. Я никак не могла найти Анну, которая соответствовала бы
моим представлениям о внешности героини, может только Кира Найтли подходила... И вот увидела Ульяну, она действительно хороша!
Я, чтобы мои домашние это блюдо ели, вниз рис добавила, помимо
лука, моркови и томатов, ничего, понравилось.
Если завтра будут силы у меня то приготовлю себе.