 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброго времени суток, уважаемые марафонцы! 
Фотоотчет не требуем.
| Рейтинг: +19 |
|
8 июня 2018 года | 2 | 1079 | 440 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Доброго времени суток, уважаемые марафонцы! Настало время для новых заданий. Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на этой неделе - до 15 июня включительно. Задания поделены на 5 блоков: * спорт * питание * психология * красота * для души Выполнение заданий добровольное. Подтвердить выполнение необходимо "документально". Спорт... Читать полностью |
Дневник группы "Худеем вместе "МАРАФОНЫ"":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
35 минут назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
В теме со взвешиванием отчет по достижению целей, которые ты сама себе поставила.
Девочки, которые выбирали себе наказателей тоже там пишут отчет по выполнению заданий.
По овощным блюдам:
Делала салат, ингредиенты всем знакомы, только вместо брынзы был домашний творог, правда не соленый. Это тарелка на всех.
Винегрет, тоже рецепт не надо давать, много квашеной капусты, и очень мало картофеля.
Кабачки с морковью по-корейски, добавила имбирь, получился из-за него остренький и его вкус забил даже чеснок.
Украшения для всех блюд одинаковые, как говорится: «чем богаты…».
Самомассаж: в бане с медом поглаживаю.
Анна Каренина… Честно, мне не до книг. С внуком сейчас вспоминаю сказки…
Впервые посмотрела Машу с медведем, правда еще не все серии.
Спорт: Что-то со спортом у меня на этой неделе натянутые отношения, у нас этажей в деревне нет.
Много работала в огороде, в одном углу выполешь всю траву, в другом выросла опять;
6 км велосипед (минус пешком шла рядом в горки), это на скоростном-то велике,
вчера скандинавская ходьба полтора часа.
Забыла сказать, у меня два дня были гости, сколько времени топталась на кухне,
вот шагомер не догадалась положить в карман, да дочка и не дала бы мне свой телефон на весь день.
Через неделю еще будут гости, эти надолго приедут, долгожданные!
По недоделкам отчиталась в теме "Война недоделкам".
Спорт-за неделю один раз дошла до девятого этажа ,о зато потом только пешком на третий! тридцать этажей выполнено с гаком
Питание-было наказание безуглеводные ужины,все выполнила и поставила в цели на след. неделю.
Психология-недоделки ,перестирала покрывала и плед.
Красота- прочитала у кого то из девочек про гармоальную гимнастику-подсела на нее.
Для души - читаем с сыном книгу Катаева Сын полка.
все) всем удачи и хороших выходных)))
Низачот. Забыла сделать.
Недоделки этой недели забыла сфотать "до". Докрасила уличный туалет (2 года стоял недокрашеный на 1/4) и докрасила коридор в курятнике (2 месяца ждала, пока электропроводку открепят).
Есть ещё недоделка глобальная, за весь марафон надеюсь закончить. Покрывало из лоскутов ткани. Пока что оно выглядит так:
Трижды с антицеллюлитным кремом, насколько силы рук хватило (на мало хватило, если честно).
Низачот.
Я честно попыталась. Но нет. Л.Н. Толстой явно не мой автор. Сколько бы я ни пыталась приобщиться, всё заканчивалось сомнамбулическим состоянием и полным прохождением прочитанного мимо мозга.
Спорт. По поводу лесенок. Отличная идея, я давно хожу пешком на 9 этаж, и мне показался такой отчет не интересным
Лесенка номер 1
Лесенка номер 2
Лесенка номер 3
Я не считала, но думаю задание выполнено))) Единственное фотографировала снизу, т.к. сверху совершенно не получалось заснять
Тут я не оригинальна. Один из моих любимых способов приготовления.это салат типа греческого. Во вторую беременность мне до трясучки хотелось греческого салата, а приходилось это как раз на зиму и весну, и по стоимости он выходил как отличнейшее мясо. Мой внутренний еврей не позволял столько тратить на овощи и сыр, поэтому я нашла компромисс:
В зимнем варианте: только огурец и болгарский перец, т.к. помидоры зимой - просто пустая трата, ни вкуса ни запаха((( вместо феты, крупнозерновой творог, а характерную горчинку придает масло оливковое, но в данном случае льняное. Маслины в бюджетный вариант не добавляю, т.к. сейчас стараюсь консервы вообще не есть. Все гости, которые пробовали такой салат, оставались очень довольны и удевлялись как горманично сюда подходит творог
Провалено, много домашней работы было, не было времени посвятить себе. Постораюсь исправится, для себя обязательно нужно находить время
Вообще в мае я дала себе задание разобрать рукодельный шкаф и сейчас до сих пор выполняю данное самой себе задание))
1. По лесенкам всю неделю бегала на даче, а по приезду домой трижды поднималась до 9 этажа! И правда стрёмно, что соседи выйдут
2. Из овощных блюд в основном салатики, фото выкладывала!
3. Психология: недолочки выложила, но так пока и не приступила
4. Массаж, прикупила крем! Делала скраб, крем, самомассаж дважды, потом полчаса ноги горели, думала кожа слезет
5. Для души. Я лично люблю и Толстого и Каренину, перечитывала не раз, но в этот раз у меня другая книга,
поэтому смотрела балет с Плесецкой и фильм с любимой Кирой Найтли, хотя это не лучший фильм.
Вес 58.8 минус 1.2кг
Спорт частично
Ходила . Среднее количестао шагов 7600. Мне очень понравились задания. Сегодня не смогу по лестнице, но завтра обязательно.
Для души слушала Понаехавшую Н. Абгарян. Очень душевно, смешно и колоритно!
Всем