 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброго времени суток!
| Рейтинг: +50 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Доброго времени суток! Мы начинаем регистрацию в Осенний марафон! Для новых участников: для ознакомления с форматом марафона заходите в группу "Худеем вместе "Летний / Осенний марафон"" Марафон стартует 1 СЕНТЯБРЯ 2018, принимаем заявки до 31 августа вкл.! Марафон расчитан на 3 осенних месяца: с 01.09.18 по 30.11.18... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
 |
krainsvetlana
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Ещё раз, кратко.
Пятница-суббота, после соответствующего поста в ГРУППЕ - взвешивание. Вы ставите фото с весами и пишете ВАШИ цели на следующую неделю, выбираете наказателя, если свои цели не выполнены
После поста о результатах - смотрите.
После поста о заданиях в группе - смотрите
Следующие Пятница-суббота, после соответствующего поста в ГРУППЕ - взвешивание. Вы ставите фото с весами, пишете отчёт о выполнении Ваших целей, поставленных неделю назад Вами, о выполнеии целей, поставленных Группой и наказателем, и пишете ВАШИ цели на следующую неделю, выбираете наказателя, если свои цели не выполнены
Теперь понятно?)))
Кароче, найдите любой пост в группе с заголовком «Взвешивание» и посмотрите как там девочки и мальчики отчитывались)))
Только в Осень нам Надежда такие халтурные отчеты не рарешает, так что надо будет #многобукв
я понимаю так... ставим цель - выполняем
НЕ выполняем - наказание - выбираем себе того, кто нас будет наказывать - он выбирает нам наказание.....но при этом со мной же делает это упражнение (предположим планку)...
Рост 165
Возраст 36 лет
77.7
ОЖ 104
ОГ 104
ОТ 91
ОБ 104
Светлана
Ник Светланка-2016
Если бы не талия, то была бы как бревно с такими замерами
1) Алина Крутая - Алина
2)115 кг
3) 172 см
4) ОГ-108 см
5) ОТ - 104 см
6) ОЖ - 114 см
7) ОБ - 131 см
Просто будут +-.Боюсь что уйду и потеряю контроль над Жориком.
Я буду как и прежде примерной участницей,гулять,заниматься спортом и ставить цели и тд.
Цель удержать - это же тоже цель
Я думаю, что к концу осеннего тоже на такой цели остановлюсь
1. Фиона-Юлия
2. Вес-104.3кг
3. Рост -175 см
4. ОГ (обхват груди) - 122см
5. ОТ (обхват талии) - 104см
6. ОЖ (обхват живота) -123см
7. ОБ (обхват бедер) -115см
2. вес -74.1
3.рост -162
4.ОГ -93
5.ОТ -78
6.ОЖ -96
7. ОБ -113
1. Petata Татьяна
2. Вес 105.6
3. Рост (для автоматического просчитывания ИМТ) 170 см
4. ОГ (обхват груди) 116 см
5. ОТ (обхват талии) 106 см
6. ОЖ (обхват живота) 112 см
7. ОБ (обхват бедер) 125 см
Для регистрации нужно указать:
1. olga001 + ОЛЯ
2. Вес - 55
3. Рос 163
4. ОГ (обхват груди) 86см
5. ОТ (обхват талии) 69 см
6. ОЖ (обхват живота) 81 см
7. ОБ (обхват бедер) 91 см
+ хочется дисциплины)
1. Ник sianyuta + Реальное имя Анна
2. Вес - 87 кг
3. Рост - 160 см
4. ОГ - 110 см
5. ОТ - 102 см
6. ОЖ - 110 см
7. ОБ - 112 см
1. МамМаша + Реальное имя: Мария
2. Вес 96,2
3. Рост 175
4. ОГ 107
5. ОТ 84
6. ОЖ 115
7. ОБ 119
1. shoosha7 + Ариадна
2. Вес 96,0
3. Рост 165
4. ОГ 108
5. ОТ 100
6. ОЖ 120
7. ОБ 126
Я с вами в марафон
НИК Well Lana
Имя Светлана
Вес - 84.9
ОГ - 109
ОТ - 88
ОЖ - 121
ОБ - 118
Рост - 166.
Ник- Олечка kr
Имя- Ольга.
Вес 63
Рост 163
ОТ 82
ОБ 94
ОЖ 90
ОГ 96
Ты же фото весов не сможешь выставлять!
Пиши ещё комменты!!!
Завтра свой плюсик поставлю!!!!
Ник- Djulia_Rom. Имя - Юля
Вес…-75
Рост-180
Ог- 100
От-80
Ож-103
Об-105
Примите меня в свои ряды
1. Ник: pproki
Реальное имя: Светлана
2. Вес сегодня 91,4 кг
3. Рост 160
4. ОГ (обхват груди) - 123 см
5. ОТ (обхват талии) - 109 см
6. ОЖ (обхват живота) - 120 см
7. ОБ (обхват бедер) - 123 см
Возьмите и меня
1. Ник: Pulford имя: Ира
2. Вес сегодня 82.6 кг
3. Рост 162
4. ОГ (обхват груди) - 106 см
5. ОТ (обхват талии) - 95 см
6. ОЖ (обхват живота) - 100 см
7. ОБ (обхват бедер) - 118 см
1. Tania96 -Татьяна
2. 91,7кг
3.Рост 167см
4.ОГ 112см
5.ОТ 100см
6.ОЖ 117см
7.ОБ 124см