 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +28 |
|
30 ноября 2018 года | 1092 | 426 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Дорогие мои! Поздравляю с окончанием осени и Осеннего марафона! Хвастайте своими результатами в кг и см! Читать полностью |
Дневник группы "Худеем вместе "МАРАФОНЫ"":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Теперь только в Зимнем)))
Наверное, я опоздала с отчетом.....срочно надо было уехать.
1) За марафон скинула 2,2 кг. Т.к. на улице был мороз свежие овощи пожалела, взяла маринованные огурцы и помидоры + кошелек. Дошла до Великого вождя и обратно. Что может быть чудеснее полуторачасовой прогулки с огурцами в -25 градусов?! На ресницах образовались сосульки и они иногда слипались
Вот такая я была вчера Снегурочка)
2) Питание:
Перестала есть хлеб. Сладкого потребляю гораздо меньше. По утрам полезный завтрак в виде мюслей с йогуртом. Стала вести подсчет калорий. Хотя раньше считала это чем-то нереальным. Причем сейчас прям азарт какой-то, чтоб такого съесть чтоб вписать в свой коридор калорий
3) Вещи, которые не ношу, складываю в мешок и как подкопится отдаю или многодетной семье, или отвожу в психиатрическую больницу (там есть люди, которые в ней живут и у них никого нет)
4) С уходом за собой проблем не возникает) Подсмотрела у tayga007 план на месяц и попробую следовать ему. Также на декабрь запланированы две лазерные процедуры в салоне и удаление родинок.
По итогам марафона хочу сказать, что спорта в моей жизни стало больше, пищевые привычки меняются, контроль питания, были очень интересные задания, осенней хандры не было вообще! Спасибо вам девочки огромное!!! И организаторам, и наказателям, и всем участницам!!! Вы уже стали родными!
ОГ остался на месте
ОТ=71 см (минус 5 см за марафон)
ОБ = 94 см (минус 4 см за марафон).
Вес 60,8 (выставляла вчера), скинула 2,2 кг.
Спасибо большое, что мы были вместе!!! И обязательно будем продолжать!
очень надо
Но это жесть, там запасаться год надо чтобы за месяц всё измазать
Уберу в заначки
Спасибо вам, что были с нами этой осенью!
Впереди еще очень много работы, так что давайте держаться вместе!
С окончанием, коллега)))
ОГ-108
ОТ-89
ОЖ-100
ОБ-105...
Всем удачи в зимнем марафоне!