В связи с успешным завершением конкурса "
Марафон стройности к середине лета" решили не сбавлять темп и с 5-го августа по 25-е декабря запустить следующий большой марафон, к Новому году!
Условия будут практически такие же, только на этот раз подарки буду сюрпризом. Награждать буду я, как основатель клуба, конечно же Администрация сайта и еще выразили желание наградить будущих победителей некоторые победители первого прошедшего марафона. И возможно еще авторитетные люди в сфере здорового образа жизни присоединятся к награждению. Так что в конце будет много интересного.
К участию в марафоне допускаются члены закрытого клуба "
Root’s Cats". Но для особо активных участниц сайта, не состоящих в нашем клубе, мы можем сделать исключение и принять в группу участниц конкурса.
Для участия в марафоне в клуб "Root’s Cats" вступать не обязательно! Только
подать заявку в эту группу!
Но если хотите присоединиться к нашему клубу в любом случае, то будем рады!
Что надо для того, чтоб Ваши шансы на вступление оказались высокими? Предыдущая активность на сайте Diets.ru, последовательность в своих желаниях и горячее желание расстаться со своими лишними килограммами навсегда.
Победители марафона будут определяться по целому ряду факторов:
- Результаты похудения в процентном соотношении и значение ИМТ
- Внешний вид до и после похудения
- Количество сброшенных килограммов
- Активность в Клубе "Root’s Cats" и на сайте diets.ru в целом
- Другое факторы на усмотрение членов жюри - например, мы будем учитывать позитивность в общении и помощь другим участницам проекта.
Выбор победителей будет производиться голосованием жюри из состава администраторов, модераторов и участников клуба "Root’s Cats". Этот вопрос до конца не определен, все решится ближе к финалу.
Для участия в конкурсе, кроме подачи заявки, участница обязана предоставить 2 фотографии, от 5-25 августа и от 25 декабря. Их необходимо будет разместить в альбоме, ссылка на который будет указана в новостях этой группы, сделаем чуть позже.
Т. е. алгоритм действий таков:
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
1. Оставить заявку в комментариях к этой новости.
2. Подать
заявку в эту группу участниц.
3. 5-25 августа выложить свои фотки "до" в соответствующем
альбоме. В названии фотографии указать свой ник, ИМТ и начальный вес, а в комментарии к своей фотографии указать цели и планы на похудение (сбросить 10 килограмм, подтянуть фигуру и так далее). На фото должно быть видно всё тело и голова. Фотографироваться необходимо в обтягивающей одежде или в купальнике.
4. 25 декабря выложить свои фотки "после" в другом альбоме, в таком же формате как "до". А также надо будет опубликовать в группе участниц свой краткий рассказ об этом Марафоне: какие физические нагрузки использовали, разгрузочные день, что ели, что не ели, любые другие мысли, креатив приветствуется.
5. Также участницам необходимо ежемесячно (каждое 20-25-е число, в этот промежуток, начиная с сентября) публиковать свои мини-отчеты в общем отчете, который будет создавать организатор марафона: свои мысли по Марафону, какие-то личные промежуточные итоги, описывать способы похудения и т. п. Чтобы было интересно всем и чтобы мы могли видеть, что никто не теряется в процессе Марафона. Примеры общих отчетных тем
тут.
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
Следите за отчетами - на всем протяжении марафона Вы будете узнавать новости об этой увлекательной и полезной гонке!
Желаем всем удачи, и не забывайте, что в деле похудения, как ни в чем ином, важно доброе участие подруг!
P.S. Организатор конкурса, т. е. я, имеет право не принимать или исключить любую участницу, с указанием или без указания причин.
Возьмите...))))
Ох уж этот дух соперничества))))
1.Соперничество
2.Азарт
3.Больше чувства ответственности.
Возьмите меня к себе
Делюсь планами (=
Живот и попа – просто срам!
Ведь скоро наступает лето,
А ты – “плюс девять килограмм”!
А слышать от подруги Любки:
-Хочу сказать тебе давно,
Отдай мне эти джинсы-юбки,
Ты в них не влезешь все равно!?
Ведь ты вчера почти не ела,
Ну, разве только бизнес-ланч…
Ведь вроде даже похудела,
А глянешь на весы – хоть плачь!
Пора привлечь живот к ответу!
Нет толстой попе! Да – костям!
Садиться надо на диету!
Худеть! Худеть ко всем чертям!
Начать раздельное питанье?
Но тут одна проблема есть:
Не позволяет воспитанье
В гостях хозяйское не есть.
Уже давно мы знаем с вами,
Нам не сдержать Великий пост…
И кто придумал этот самый
Для нас худой, как Barbie, - ГОСТ?
Вот, скажем, киви с авокадо
При первой группе крови – яд,
А сало – можно, даже надо,
Так распечатки говорят.
Пройдет неделя, ты захочешь
“Брауншвейгской”, к слову, колбасы…
Поешь, уснешь, а ночью вскочишь
И разобьешь ногой весы…
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных,
и кефира поллитровочка,
та, что на ночь глядя выпита,
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю,
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
Да, пожалуй, надо парочку,
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем!
И смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько,
или булочку изюмную!
Я думаю что это очень даже реально скинуть эти ненавистные килограммы за эти 4 месяца!
И теперь , когда я тут с вами, думаю, что мне будет гораздо легче!
Сегодня я на молокочае! С завтрашнего дня 10 дней сушки. А там пойдет правильное питание.
Примите и меня в Вашу компанию. Мне очень надо похудеть, желательно на 25 кг. После родов никак нее приду
в норму. А с вами всё обязательно получится. Буду очень стараться.
Но возникла проблема, не могу выложить свои фото, незнаю как быть((
успехов тебе в удержании результата!
Я веду по факту дневник. На следующий день планирую только иногда, когда чего то определенного хочется. Просто я сидела до этого на диете и теперь я стараюсь есть все вкусное, чего себя лишала но в пределах калоража конечно. Короче свой организм балую, чтобы зажоров не было! Удачи Вам!!!! пишите как будет получаться!!!!!!
во-вторых, я тоже не новичок в ведении дневника, лет 8 тому вела-вот это меня и останавливает.Это было захватывающе, всегда с собой блокнотик, малюсенький калькулятор, таблица калорийности, которую составляла сама(программка нашлась такая на компе),она и сейчас со мной, и дневнички-блокнотики читаю, но как вспомню, как сидела, писала(почему-то ярче вспоминаются подсчеты в электричках ) - не могу заставить себя, нет того вдохновения, куража.Но....Я себя заставлю!
А я пока решила раз в неделю взвешиваться,
помотрим что получится
История моих лишних кг. https://www.diets.ru/post/253193/#comments_form
хоть и крестины позавчера вкусные были
настроение супеРРРРРР