 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот сегодня немножко прикупила себе вещей Купила новый кошелёк, симпатичные серёжки и интересную кофточку с разноцветными бантиками и стразами Даже настроение поднялось от покупок
Примеряла платья в магазине, но так и не решилась купить, потому как мне кажется, что у девушки не должно быть видны складки на боках (у меня сейчас есть) и пока не сброшу 5-6 кг... Читать далее»
+12
|
Комментарии (21)
Давненько я уже не писала здесь...но ничего всё теперь изменится... Летний сезон не за горами, а я так и не могу нормально соблюдать диету и считать калории из-за проблем с переменой работы и семейных неурядиц!!! Завтра у меня по плану творожно-кефирная диета до 400 ккал... Будет 4-5 приёмов пищи - мне надо скинуть за завтра около 1 кг.!! Также для мотивации планирую на завтрашний день шоппинг - прикуплю себе обновочку для стимула!! Всем удачи!
+6
|
Комментарии (5)
Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знают, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения. Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами.Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно, есть выход... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Вполне вероятно, что вы уже встречались с таким понятие как «пустые калории» в статьях или же слышали его от диетологов в различных ТВ передачах. Но что именно подразумевается под этим понятием? Почему эти калории так вредны и как можно их избежать?Пустые калории = Высокая калорийность, но низкая питательная ценность Содержат калории: Углеводы, Белки и Жиры (в целом известные как макроэлементы)... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
В Древней Греции среди мыслителей и политиков была расхожей фраза: «Голод правит миром». Прошли века, и вопрос наличия продуктов питания, казалось бы, отошел в далекое прошлое. Но теперь на смену голоду пришла иная беда: переедание. Проблема эта чрезвычайно серьезна – современная медицина признает переедание причиной многих заболеваний. Но, к сожалению, количество людей, страдающих ожирением¸ неуклонно увеличивается... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Нам всегда рекомендовали есть 5 раз в день. Теперь диетологи рекомендуют нам есть 7 раз в день! В общем и целом вы можете есть фрукты и овощи так часто как хотите. Суть вопроса какие именно?Все фрукты и овощи полезны. Не только потому что они низко калорийны и богаты клетчаткой, они содержать много фитохимических соединений или же антиаксидантов, которые укрепляют здоровье. Очень важно каждый день есть фрукты и овощи разных цветов для получения максимальной пользы... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Предостережение номер 1:Высокобелковые диеты отрицательно влияют на состояние костной ткани Некоторые исследования предполагают, что высокобелковые диеты оказывают негативное влияние на костную ткань, т.к. вызывают потери кальция организмом. В качестве профилактики подобной истории рекомендуется следить за достаточным потреблением кальция и Витамина D... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Сейчас я снова стала заниматься фитнесом и поэтому мне необходимо было отыскать срочно информацию о том, как правильно питаться до и после тренировок! Такую статью я нашла - теперь буду в курсе событий! Также советую, кто проводит тренировки по фитнесу, аэробике или подобным тренировкам посмотреть эту информацию и правильно питаться при нагрузках!!!Главное правило фитнес-питания – это большое количество жидкости... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Первое правило.Худейте медленно! Очень хочется избавиться от лишнего как можно быстрее, но не забывайте о том, что все эти лишние килограммы вы наели не за неделю или месяц, соответственно ваша кожа при этом растягивалась постепенно, поэтому и худеть, чтобы не причинить коже вреда, нужно постепенно не более 2-3 килограмм в месяц. Долго… но ничего не поделаешь, лучше дольше и насовсем, чем быстрее и ненадолго! Второе правило. Никаких диет... Читать далее»
+13
|
Комментарии (7)
Прошло 3 дня, как я стала проводить тренировки по фитнесу, динамической аэробике и комплексам от избавления жировых отложений... Планирую в дальнейшем не останавливаться на достигнутом! Сейчас продумываю план набора мышечной массы и подбор специальной диеты для тренировок! Наткнулась на очень занятную статью, которая позволяет расставить всё на свои места и всё чётко уяснить о белках, жирах и углеводах!БЕЛОК ВОССТАНОВЛЕНИЕ И СТРОИТЕЛЬСТВО... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад