Дневник пользователя Alexashenka

Alexashenka
Рейтинг: 6450
Последний визит: 25 июля 2015 года

	Замените вредные продукты на более полезные, и ваше самочувствие улучшится, как и внешний вид.	9 февраля 2012 года
	Alexashenka в рубрике чтоб не забыть

Вот список полезных замен:
сосиски, сардельки, ветчина, колбасы, паштеты, корейка ➔ сардины, лосось, палтус, тунец, скумбрия, морепродукты;
баранина, свинина, жирная говядина, утка, гусь ➔ постная говядина, телятина, кролик, белое куриное мясо, цыплята, индейка, дичь;
сливочное масло, маргарин, пальмовое и кокосовое масло (их бывает много в кондитерских изделиях, мороженом) ➔ растительные масла — оливковое, подсолнечное, горчичное, кукурузное, льняное и др. ;... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	Диета Пятнашки!!!	7 февраля 2012 года
	Alexashenka в рубрике чтоб не забыть

Слишком сложно? Есть способ проще)))
А подробнее тут
kamilla-tas.livejournal.com/125210.html

7 фотографий

+26 | Комментарии (4)

	Улыбнемся))) В каждой шутке есть доля шутки.	6 февраля 2012 года
	Alexashenka в рубрике чтоб не забыть

По-моему я беременна... меня тошнит от работы и тянет к соленому морю...
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался...
Однажды утром он проснётся и поймёт как сильно я ему нужна, а я в это время проснусь с тем, кто это уже понял.
Вернуться бы в прошлое, с нынешними мозгами.
Написала свое резюме... Распечатала... Перечитала... Расплакалась... Жалко такого человека на работу отдавать!

+5 | Комментарии (4)

	Куриные бедрышки запеченные в кефире.	6 февраля 2012 года
	Alexashenka в рубрике рецепты (для диеты Дюкана)

1 фотография

+2 | Комментарии (2)

	100-й день диеты Дюкана	2 февраля 2012 года
	Alexashenka в рубрике Я и диета Дюкана

Вот и остался позади 100-й день диеты. Что я могу сказать? Жизнь прекрасна!)))) Кроме потерянного веса, прекрасного самочувствия и хорошего настроения есть еще восторженные взгляды, новый гардероб и зеркало, которое, как оказалось, удивить вполне реально))))
Бороться я начала с 92,5 кг, а на диете Дюкана - с 88,5. И вот промежуточные результаты:
Слова тут лишние)))

1 фотография

+14 | Комментарии (25)

	Капельки добра (перепост)	1 февраля 2012 года
	Alexashenka в рубрике чтоб не забыть

Уважаемые сообщники! Смотрю новое сообщество "Мир без конца" и попалась очень душевная подборка Валентины Беликовой. Некоторые "вещицы" прямо в унисон одной из наших тем "Заплати вперёд". Хочу чтобы вы посмотрели тоже...
Мы с подругой были в торговом центре и выиграли по мягкой игрушке в рекламной викторине. Шли и увидели умственно отсталого мальчика с папой и отдали игрушки ему. Он сказал «Спасибо». Его отец чуть не расплакался. Оказывается, мальчик не разговаривал несколько месяцев... Читать далее»

+25 | Комментарии (13)

	Салат из репы, огурцов и сальтисона. Закрепление и дальше.	1 февраля 2012 года
	Alexashenka в рубрике рецепты (для диеты Дюкана)

Салат из репы, огурцов и сальтисона. Закрепление и дальше.

Эти компоненты сами по себе вкусные, а в этом салатике сочетаются просто отлично.
Компоненты на 6 порций:
4 крупные репы,
1 яблоко
2 огурцы, лимонный сок
200 г сальтисона,
4 ст. л. хрена
2 ст. л. оливкового масла
сахар, соль и перец по вкусу
зеленый лук.
Почистить репу. Вместе с огурцами промыть и нарезать так, чтобы получить длинные и широкие полосы (желательно использовать нож для овощей)... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Полезная табличка	1 февраля 2012 года
	Alexashenka в рубрике чтоб не забыть

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	Настоящая дружба. (Очень трогательно)	1 февраля 2012 года
	Alexashenka в рубрике чтоб не забыть

Нашла в сети
Друг всегда поставит тебе свое плечо
Дружба это когда человек знает о тебе все, но продолжает с тобой дружить.
И этому не мешают ни...
... рост
... ни количество денег
... ни форма
... ни цвет
... ни вид
... ни возраст
Друг никогда не позволит тебе совершать глупости... в одиночестве
Друг всегда поможет тебе когда ты слаб
Он отправится с тобой куда угодно
Друг всегда присмотрит за тобой
Обнимет и согреет тебя
Друг поможет взобраться выше... Читать далее»

17 фотографий

+8 | Комментарии (1)

	Салат «Три капусты»	31 января 2012 года
	Alexashenka в рубрике рецепты (для диеты Дюкана)

Одна капуста — хорошо, а три ваще круто ещё лучше! =)
Очень вкусный и лёгкий салат, отлично подойдёт тем кто на диете.
На 6 порций:
— 1/3 краснокочанной капусты
— 1/4 белокочанной капусты
— 1/2 небольшого кочана пекинской капусты (верхняя половина)
— 1 крупная морковь
— 1 крупная красная луковица
— 1/2 красного болгарского перца
— 2 столовые ложки белого винного уксуса
— 1/2 чайной ложки сахара
Для заправки:
— соль, СМЧП
— сок половины лимона
— оливковое масло... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)