 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Только что вернулась со школьной уборки. Ух, нам достался самый маленький, но САМЫЙ грязный участок! Ну и повозились же мы с ним! Вот где настоящий фитнес! Я раз 150 присела и нагнулась! Аж ноги теперь болят! Пришла уставшая, голодная. Вот сижу обед себе готовлю (яйцо варится на плите, измельчаю на терке морковь и сыр). Чувствую, пока готовлю - наемся!
Сегодня отвесов не было... Но я нисколько не расстроилась... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Одна из самых распространенных ошибок худеющих: «А я вообще не завтракаю!» Многим кажется, что, отказывая себе в завтраке, выпивая утром лишь чашку кофе или чая, они делают шаг навстречу похудению.На самом деле, без нормального завтрака основной прием пищи всегда сдвигается на вторую половину дня – когда скорость обмена веществ снижается, возможностей потратить набранные калории уже меньше, и все съеденное откладывается на теле в виде лишнего жира... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Моя конечная цель - 63 кг. Сейчас я вешу 67,5 кг. Начинала худеть я с 73 кг! Больше половины пути пройдено! Я очень рада этому! Настрой боевой! О срыве не может быть и речи! Восхищаюсь своей "Французской диетой", обязательно доведу её до конца!Как только достигну своей конечной цели, обязательно поделюсь фотографиями "До" и "После"!
+8
|
Комментарии (0)
Рецепт простой, быстрый и полезный – без сахара и прочих ненужных подсластителей, без продуктов животного происхождения. Используются только натуральные ингредиенты!Ингредиенты для домашних батончиков-мюсли: - овсяные хлопья – 2 ст - яблоко крупное - груша небольшая - банан (очень спелый) - небольшая горсть рубленых орехов (например, миндаль) - небольшая горсть изюма, кураги, чернослива или любых других сухофруктов (например, изюм + курага)... Читать далее»
+22
|
Комментарии (20)
Рис был, есть и, скорее всего, останется одной из самых популярных злаковых культур на нашей планете. Этот кулинарный хамелеон, прекрасно сочетающийся с овощами и фруктами, мясом и рыбой, был известен человеку еще шесть тысячелетий назад.Об этом свидетельствует найденная во время археологических раскопок посуда с остатками риса, а также Древнеиндийские и Древнекитайские рукописи. В незапамятные времена рис завоевал сердца азиатов и стал важнейшей частью их кулинарных традиций... Читать далее»
0
|
Комментарии (4)
Вчера началась моя "Французская диета". Что могу сказать: превосходно! Легкое питание! сегодня уже отвес 1 кг(хотя вчера голод вообще не чувствовался). Сегодня продолжаю диету. Итак, второй день. Ммм, завтрак, именно такой, какой я люблю! Кофе и тост из ржаного хлеба! На обед у меня будет отварная говядина(мясо - моя страсть ). В общем, я очень довольна! Отличная диета, рекомендую всем!
Моя первая цель 65 кг. Так как начинала худеть я с 72 кг, сейчас я 68. Т.е. 4 кг меня уже покинули... Читать далее»
+5
|
Комментарии (11)
Комплекс упражнений для похудения, для талии и живота.Как похудеть в талии и животе? Вас не устраивает талия? Вы недовольны тем, что у вас на животе лишний жир? Это легко исправить. Было бы только желание. Да, вполне возможно, что вам не повезло с комплекцией вашего тела, которая передалась, генетически, от кого-то из родителей. Однако не следует «списывать» все на генетику. А что, если виновата не она, а режим вашего питания, ваш образ жизни... Читать далее»
+6
|
Комментарии (10)
Как уменьшить талию? Объем талии на 10 см. Как сделать талию 60 см?Диета, упражнения для уменьшения талии и боков. Эффективные упражнения и диеты для похудения. Эффективный – Комплекс. Вам необходимо уменьшить талию? Эта статья посвящена тем, кто не перестает думать об уменьшении своей талии. Естественно, любая девушка и женщина мечтает поскорее избавить от лишнего веса. Однако бывают случаи, когда нужно и хочется похудеть только в определенных местах... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Так-так-так, сегодня наконец-то 1 сентября!!! Я очень рада этому дню! С сегодняшнего дня мы 11 "Б" класс! Сегодня нас торжественно посвятили в одиннадцатиклассников! Было здорово! Море фоток и океан эмоций! Я все-таки дождалась 11 класса! УРА!!!
+8
|
Комментарии (6)
Джилиан Майклз - сумашедший тренер! После её занятий у меня всё тело болит + дополнительно качаю пресс + гимнастика и растяжка. Но эта боль в мышцах просто невероятно бодрит тело и освежает ум! И ещё, у меня отвесик минус 500 грамм! Я так рада! Это просто не выразить словами! Я всё больше убеждаюсь, что не зря села именно на эту диету! Она неотразима!!!Тааак, сегодня у нас по плану шоколад. И опять же мой любимый горький шоколад. Ням-ням-ням... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
1 день назад