Дневник пользователя Ctdthzyrf

Ctdthzyrf
Рейтинг: 440
Последний визит: 12 марта 2017 года

	Строгая диета	25 мая 2011 года
	Ctdthzyrf в рубрике Ешь и худей

Люблю пожрать! Но мне врачи
"Впаяли" строгую диету.
Жевать ту гадость -мОчи нету,
Оголодала -хоть кричи!
И я, презрев врачей запрет,
Как партизан крадусь на кухню.
(А что?! Я -на "ботве" -опухну!)
Ем САЛО! (Не включая свет).
Но муж, как "вражеский шпиён",
Врачей тех, извергов, засранец,
Бдит рацион мой (Вот поганец!)
Меня, из кухни, гонит -вон.
В зубах зажата колбаса,
В кармане -сала шмат отменный.
На месяц, я -военнопленный...
Стекает по щеке слеза.

8 фотографий

+11 | Комментарии (7)

	Смайлики	21 мая 2011 года
	Ctdthzyrf

5 фотографий

+3 | Комментарии (3)

	Рекомендации Екатерины Миримановой	20 мая 2011 года
	Ctdthzyrf в рубрике Рекомендации диетологов

Продукты, которых не нужно бояться К сожалению, я часто общаюсь с людьми, которые худеют не по «Минус 60», а выбирают другие способы. Мне рассказывают о том, что во избежание набора веса нужно исключить из рациона все сладкое, соленое, копченое, жареное, проводить разгрузочные дни и массу других «интересных вещей». Стоит ли говорить о том, насколько смешными мне кажутся такие заявления!? Если бы все было настолько критично, я ежедневно не опровергала бы подобные ошибочные мнения на собственном примере... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	10 привычек которые помогут похудеть.	13 мая 2011 года
	Ctdthzyrf в рубрике Что нужно знать для похудения

Маленькие изменения приводят к большим результатам
Чтобы начать следить за своим весом, достаточно лишь немного изменить образ жизни. Начав с малого, вы сами не заметите, как станете есть меньше и ваш вес начнет снижаться. Но помните, новые привычки должны стать неотъемлемой частью вашей жизни.
Достаточно следовать 10 простым советам:
1. Следите за своими привычками
Возможно, вы едите поздно вечером; отщипываете кусочки пищи, когда готовите; доедаете после детей... Читать далее»

+8 | Комментарии (1)

	10 полезных продуктов.	13 мая 2011 года
	Ctdthzyrf в рубрике Что нужно знать для похудения

10 самых полезных продуктов
Хотите защититься от болезней? Тогда включите в свой ежедневный рацион замечательные продукты:
1. АВОКАДО
Польза: Многие не едят авокадо из-за высокого содержания жиров. Однако, именно этот фрукт помогает снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск развития рака и диабета. Кроме того, в авокадо содержатся антиоксиданты.
Питательные вещества: Витамины E, C и В6, калий, клетчатка, витамин К и соли фолиевой кислоты... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Мои 15 заповедей.	13 мая 2011 года
	Ctdthzyrf в рубрике Что нужно знать для похудения

Мои 15 заповедей!
Вот несколько правил, которые я выполняю как Отче наш ежедневно:
1. Культивирование позитивных мыслей. Обязательно стараюсь думать только о хорошем, настраиваться на взаимопонимание с этим миром!
2. Вода и только вода! Не забываю пить воду, обязательно 2 литра минимум. Пью в основном бутилированную некипяченую воду. Полностью отказалась от кофеинсодержащих напитков, таких как чай, кофе. Из чаев могу позволить только травяные: мята, мелисса, зверобой... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	Азбука похудения	13 мая 2011 года
	Ctdthzyrf в рубрике Что нужно знать для похудения

, На мой взгляд, очень важное пособие, которого придерживаться надо не только в период похудения, но и всю жизнь. Итак практические советы:
1. Прием пищи частый, каждые2,5-3 часа (если есть часто, нет ощущения голода и легко контролировать объем порций)
2. Объем пищи на каждый прием 200-250мл (небольшие порции помогают уменьшить объем желудка)
3. Жевать медленно, тщательно пережевывая пищу
4. Всегда фиксировать факт приема пищи (да, я ем это вкусно)
5... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Капуста помошник для похудения	8 мая 2011 года
	Ctdthzyrf в рубрике Капуста помошник для похудения

Лучшая помощница на пути к стройности и здоровью – вовсе не голодная диета, а обычная капуста. Тело не просто худеет. Оно становится более здоровым, так как уходят накопившиеся не полезные для организма вещества.
Капустная диета даёт возможность похудеть за неделю на 4-5 кг. Из рациона исключаются мучное, сладкое, жирное, картофель и каши. Завтрак чисто символический, чай или кофе без сахара. Один из приёмов пищи - только салат или суп из свежей капусты, без соли, но с растительным маслом... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Селедочка в луке	8 мая 2011 года
	Ctdthzyrf в рубрике Все о рыбе

Этот рецепт очень похож на приготовление "Говядины в луке", только вместо мяса я иногда делаю свежемороженную сельдь. Получается очень вкусненько, так что пальчики оближешь.
Свежемороженная селедка, сколько штук решать вам, желательно с икрой.
Репчатый лук из расчета 2-3 луковицы на одну рыбину.
1 средняя морковка
соль по вкусу
Лук нарезаем полукольцами. Морковку натираем на терке или режим кружочками.
Рыбу моем, обезглавливаем и очищаем от внутренностей... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	Салат Черный кот	8 мая 2011 года
	Ctdthzyrf в рубрике Салатики

4 баклажана
1 банка горошек зеленый
яблоко 1 штука
яицо 4 штуки
Майонез соль
Способ приготовления
Баклажаны помыть нарезать кубиком
Яблоко почистить от кожицы нарезать соломкой
Яицо отварить белок натереть на терке и желток отдельно натереть
Баклажаны жарить насковороде посолить он должен бытьмягким
1- яблоко выложить смазать маионезом
2 - белок яица
3 - горошек и маионез
4 - Затем желток яица маионез
5 - баклажаны или яцо желток смазать все майонезом

0 | Комментарии (0)