 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
как и обещала не просто просмотрела дыхательную гимнастику с М. Корпан, но и сделала еёпока немного путаюсь в дыхании, ощущение как будто погуляла по лесу, спина немного мокрая, есть чувство легкости... кажется нос стал дышать лучше в мышцах интересное ощущение, пока не разобралаь... вроде как по привычке понимаешь что именно физически небольшая нагрузка, а вот по состоянию легкого подрагивания мышц как после тренажерки и уже не уверена вообщем решила пока что поделаю его до конца недели... Читать далее»
+1
|
Комментарии (20)
11908 шагов3644 шагов кардиорежим 32 минуты 341 ккал 19.3 гр 6.54 км сегодня не густо с шагами... видимо, из-за погоды все таки
+3
|
Комментарии (8)
Начиталась отзывов в нашем обширном интернете про обалденные результаты Оксисайз... уже давно скачан цикл передач с М. Корпан... буду сегодня осваивать
Написала специально, чтобы не отлынить
+3
|
Комментарии (20)
15401 шаг5516 шагов кардиорежим, 51 минута 432 ккал 24.8 гр 8.47 км... и вот вопрос где успела это намотать? т. к. после работы на метро ехала... видимо, на автомате... уже привычка лифт не ждать... сама-сама пешочком
+5
|
Комментарии (4)
15100 шагов
10722 шага кардиорежим в течение 89 минут 422 ккал 24.4 гр 8.3 км вообще за день нашагала (специально засекла) примерно 13200 шагов "дошагала" по занятиям с Лесли Сансон...1 миля мне легкая оказалась... через день попробую 3 спасибо Малышке за наводку на данного тренера завтра хочу шреды от Джил сделать
+4
|
Комментарии (8)
сижу реву.. вот реально сижу и реву...
смотрю свой любимый сериал... место преступления нью-йорк...7 сезон 11 серия... там парень через 6 лет видит наконец своего ребенка... сижу и реву... блин, как же хочется своего ребенка... верю, что он будет и не один... а слезы так и капают))) ничего меньше пописаю как же заколебало... хреново а пытаюсь шутить, быть типа сильной... наверно, это уже в характере... хотя только начала... до этого 6 лет с перерывом пила таблетки... Читать далее»
+22
|
Комментарии (27)
20407 шагов - это уже 3-ий рекорд за неделю... надо снижать темпы6572 кардиорежим 57 минут 609 ккал 35.4 гр 11.22 км думала вчера ноги отстегну дома... сделала контрастный душ поактивнее на ноги... ожила... но сегодня чувствуется что была дикая нагрузка
+7
|
Комментарии (11)
гуляла в обед... вижу мужчина крутит карту и не может соориентирваться... решила проявить сама инициативу и предложила помощь...поняла что он ищет... объясняю что улица нужная ему находится параллельно той, на которой мы сейчас находимся... смотрит и молчит... говорю дальше, чтобы на неё пройти... ему надо дойти по этой улице и котороая будет перпендикуоярно ему свернуть налево и но пройдя увидет ту которую ищет... молчит... и тут до меня доходит... Читать далее»
+15
|
Комментарии (42)
17397 шагов (2-ой раз за неделю бью же свой рекорд... аж страшно )12610 шагов в кардиорежиме 105 минут 477 ккал 29.2 гр 9.56 км... ох... бедные мои ножки... вроде сапоги легкие практически дутики... а кажутся уже тяжелыми... или это из-за погоды... прям таю... тепло заметила на работу идти легче, а вот обратно сложнее, т. к. получается что все время в горку небольшую идешь
+7
|
Комментарии (23)
11524 шага1862 шага кардиорежим 17 минут 329 ккал 18.5 гр 6.33 км пока решила через день ходить пешком с работы... привыкаю
+3
|
Комментарии (13)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
21 час назад