Дневник пользователя Елена Кирюхова

Елена Кирюхова
Рейтинг: 63418
Последний визит: 12 августа в 11:08

	Среда 4 декабря, пищевой дневник	4 декабря 2013 года
	Елена Кирюхова в рубрике Питание

Приветики-букетики
У нас серая холодная погода, а на пятницу вообще не пойми что обещают , а так хочется зимы морозной и пушистой
Сегодня выспалась, но вставать все равно не хотелось, по радио услышала, что в зимний период у человека повышается какой-то гормон сна, во мне сто пудов его очень много зимой Читать далее»

+19 | Комментарии (50)

	Вторник 3 декабря пищевой дневник	3 декабря 2013 года
	Елена Кирюхова в рубрике Питание

Сегодня день с утра как-то не заладился, а все потому что режим дня вчера нарушила. Есть свидетели, которые могут подтвердить, что вчера поздно вечером была замечена в интернете Это ж я хотела его вместе с едой легализовать, но не созрела наверное, так что на домашний интернет возобнавляется строжайший мараторий
Ну вот вставать не хотелось, а есть почему-то очень хотелось, а раз завтракаю дома, то начинаю легализацию давно запрещенных себе бутербродов на завтрак Читать далее»

+21 | Комментарии (47)

	Понедельник, 2 декабря, пищевой дневник	2 декабря 2013 года
	Елена Кирюхова в рубрике Питание

Вес 66,3
Книгу прочитала, начала читать Шварца "Диеты не работаю", полное ощущение "дежа вю" понимаю, что у Ольги книга слизана, но ее мне читать понравилось больше
По рекомендации из книги начинаю ведение пищевого дневника, чтобы оценить свой рацион и понять свои мысли и мотивы.
Выходные прошли в спокойном размеряном ритме, если не считать, что Ксюша застряла в лифте и пришлось пережить несколько неприятных минут. Читать далее»

+22 | Комментарии (37)

	Как это обычно происходит	29 ноября 2013 года
	Елена Кирюхова в рубрике Питание

Не знаю как у вас, а у меня обычно так, как только стрелка весов предательски склоняется вправо, а за окном маячит какое-то событие или широко отмечаемый государственный праздник, в голове красной лентой проходит мысль СРОЧНО НАДО ХУДЕТЬ и начинается мыслительная деятельность КАК?
Первое, что приходит в голову не есть вообще, потому что это утро, голод еще не пришел и я уверена, что легко могу обходится без еды, но через полчаса приходит отрезвление и становится понятно, что без еды никак. Читать далее»

+26 | Комментарии (25)

	Вы можете мне не верить	28 ноября 2013 года
	Елена Кирюхова в рубрике Питание

но мой организм которому разрешено хоть 3 раза в день есть шоколадный торт с кремом из маскарпоне (мой любимый ), с ностальгией вспоминает про наши с ним диетические изыски. Читать далее»

+52 | Комментарии (67)

	Мне это нравится все больше и больше	27 ноября 2013 года
	Елена Кирюхова в рубрике Питание

Даже и не думала, что мое настроение может зависеть от любимой команды, но это так. Бело-синие прервали свою пройгрышную серию двумя победами подряд и мне хочется летать.
ВПЕРЕД ДИНАМО!!! Самый сильный БЕЛО-СИНИЙ!!!
а может это все-таки моя новая система мне помогает, да и какая разница, главное, что настроение супер Читать далее»

+30 | Комментарии (67)

	Продолжение "очень вредного поста" (про еду)	26 ноября 2013 года
	Елена Кирюхова

Всем большое спасибо за коментарии к предыдущему посту
я все-таки села взяла лист бумаги, ручку, хорошо подумала и составила свои ТОП-5 любимой еды и удовольствий
Итак сначала о еде
1. Шашлык и любое мясо/птица приготовленное на гриле - могу съесть много, тормозов нет
2. Мясо с разными начинками запеченное под сыром - внешний вид всегда вызывает аппетит, вкус обычно не разачаровывает
3. Рыба жирных сортов жареная/запеченная/в кляре - карп вне конкуренции
4. Читать далее»

+33 | Комментарии (74)

	Я больше не худею	25 ноября 2013 года
	Елена Кирюхова в рубрике Питание

я борюсь со своей пищевой зависимостью
Читаю книгу "Гудбай, диета", огромное спасибо автору за труд
Если честно не верила и долго собиралась начать чтение, но как-то меня зацепило, прям так написано, как будто мои мысли кто-то читает и излагает.
Оказывается любить себя очень и очень непросто книгу стараюсь читать как рекомендует автор с выполнением всех заданий и экспериментов. Читать далее»

+64 | Комментарии (112)

	Я и Пятнашки. День 11 оранжевый	21 октября 2013 года
	Елена Кирюхова в рубрике Пятнашки

Всех с началом рабочей недели
Выходные как и собиралась провела с пользой для своего уставшего организма, главное занятие было ничегонеделание, в перерывах связала 2 пары носков, Ксюше шарф-хомут и наготовила кучу еды, чтоб накормить своего ребенка ребенок сказал, что я хочу ее закормить, но она этого не позволит и умотал по месту временного проживания, а я осталась на неделю одна с полным холодильником еды Читать далее»

+17 | Комментарии (49)

	Я и Пятнашки. День 8 оранжевый.	18 октября 2013 года
	Елена Кирюхова в рубрике Пятнашки

Пятница
Всех моих коллег бухгалтеров с праздником Пусть вас ценит начальство, уважают подчиненные, ну и полного ажура
Я наконец-то отстрелялась, сдала все отчеты и могу вздохнуть свободно Неделька была , а кто виноват наверное тот, кто все откладывает на последний день 100500 раз давала себе обещания все делать вовремя и так 20 лет Но с понедельника конечно у меня все будет вовремя
Про вес писать не буду, напишу в среду когда сольется водичка и будут реальные результаты. Читать далее»

+15 | Комментарии (38)