 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Завтрак
Овсянка с сахаром и маслом Зелёный чай Перекус Какао. Вафли Ещё перекус Чай. Вафли Обед поздний Гречка, индейка. Ужин Те же гречка и индейка. Финальная порция. Чай с молоком. Вафли. Мёд - ч.л. ______________ Очень холодно.
+4
|
Комментарии (0)
Завтрак
Слива Запеканка "от вчера" (творог - яблоко - и др.). Сметана. Кофе с молоком и сахаром. Обед Гречка с луком и морковью Индейка всё та же Перекус Виноград. Чай, вафли. Да, я решила отказаться от печенья. Но о вафлях разговора не было. Ужин Гречка с луком и морковью Индейка всё та же. Чай с "чем-нибудь к чаю". Но чай чуть позже ___________ Опыт этого дня. Не покупать вкусняшки на всякий случай... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Завтрак
Чай и виноград Творожная запеканка со сметаной Перекус Какао на молоке и печенье Обед Индейка отварная и гречка вчерашняя Перекус Сливы Ужин Манная каша. Сироп топинамбура. Компот из яблока
+4
|
Комментарии (0)
Завтрак
Молоко и запеканка (творог яблоко и т.д. ) Зелёный чай и та же запеканка, но охлаждённая. Так, творог этого производителя больше не покупаю. Обед Гречка с луком, морковью и раст.маслом. Колбаса в/к. Перекус Кофе с молоком и сахаром. Печенье. (А вот с печеньем надо завязывать, впрочем, там на один раз осталось.) Сливы. Ужин Пока неясно. Но он точно будет. Все попытки ввести в обиход "ужин минус" заканчиваются ещё более поздним ужином из не-пойми-чего... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Завтрак
Овсянка с сахаром и маслом Зелёный чай Перекус Молоко и печенье Обед Сливы Камбала в рукаве в духовке Зелёный чай и мед Перекус Молоко и печенье Ужин Рис с морковью, луком и индейкой вчерашний Чай. Одна конфета. Ещё яблоко и две сливы. ------- Камбала сегодня была настоящая, не филе. По деньгам одинаково выходит. С цельной рыбиной возни больше, но хоть знаешь точно, что у тебя в тарелке... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Завтрак
Овсянка с сахаром и маслом Зелёный чай Перекус Кофе, печенье, конфета А потом сварился плов. Ну ладно, не плов, рис с луком, морковью и индейкой. Плов был на обед, и на перекус, и будет на ужин. Еще сливы между делом. И чай. Горячий, крепкий. Рубрику Пока есть настроение можно переименовывать в Дневник самонаблюдения
+2
|
Комментарии (0)
Зелёный чай, много. Варенье - мало. Сливовая пятиминутка. Несколько крупных круглых слив оказались не очень и на днях были сварены с малым количеством сахара.
Завтрак Запеканка (творог, яблоко и т.д.), кофе с молоком Перекус мандарин, сливы Гречка с морковью и луком Обед Чай, сливы другие. Жареная пареная камбала. В виде филе её больше не покупаю, совсем не похоже на камбалу. Чай и варенье. После рыбы - не вопрос. Ужин Вообще не знаю чем ужинать... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Завтрак
Компот из яблока Два яйца Запеканка вчерашняя творог-яблоко и т.д. Кофе с молоком Обед Мандарин, виноград Оладьи (котлеты ) овощные (кабачок, морковь, яйцо и манка) Чай с кофетами Чай с вареньем Ужин Гречка с морковью и луком Молоко, печенье
+4
|
Комментарии (2)
День четырнадцатый (вчерашний)
Завтрак Овсянка с сахаром и маслом Зелёный чай Перекус Гречка с морковью и луком Виноград Обед Та же гречка и тефтели Перекус Манная каша с вареньем Ужин Тефтели На ночь Молоко и печенье Еда. Настрой на более менее нормально благоразумное питание явно иссяк.
+7
|
Комментарии (5)
Завтрак
Овсянка с сахаром и маслом Зелёный чай (пропусти утреннее питьё воды и уже через час-другой ощути обезвожку ) Перекус Пастила без сахара и зеленый чай Обед Тефтели (курогрудь, лук, манка) Потом ещё омлет Потом ещё тефтели Чай и опять пастила Ужин запеканка (творог яблоко крахмал сахар) и молоко. ____________
+7
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
16 минут назад