Подходит для веганов и сыроедов)
Ингредиенты на 4 порции по 154 ккал:
· 30-40 грамм семечек льна;
· 100 грамм сушеных бананов;
· Столовая ложка кокосовой стружки;
· Столовая ложка какао;
· Банан;
· Ягоды для украшения.
1. Измельчаем сушеные бананы на мясорубке или измельчителе.
2. Цельные семечки льна смешиваем с этой массой, туда же добавляем какао и стружку кокоса;
3. Все перемешиваем...
Читать далее»
в одной статье написанно что выпивая на ночь чайную ложку или две льняного масла можно похудеть. Верить или нет?
Похудеть во сне. Льняное масло ускоряет сжигание жира во время сна.
Льняное масло вообще очень и очень полезная штука...
Читать далее»
Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса.
Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов. Если вас заинтересовала эта новость, то можете приготовить этот настой по этому рецепту.
Ингредиенты:
1 л. воды
1 палочка корицы
5 лавровых листьев
Приготовление:...
Читать далее»
Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.
Мы отобрали 35 самых лучших рецептов – вкусных и питательных завтраков.
Рецепты завтраков
Завтрак и обед - самые калорийные трапезы. Поэтому старайтесь сделать их разнообразными, калорийными и полезными.
Существует множество вариантов завтраков для тех, кто следит за своей фигурой...
Читать далее»
До лета 37 дней!!!
Время остается все меньше и меньше
Сегодня я расслабилась, утром все шло как положено, пообедала салатиком и курочкой.
Но вот потом О__О какого черта я СОЖРАЛА целую шоколадку и баунти???
Вечером 30 мин позанималась бодифлексом...если верить книге потратила около 1700 ккал...но это не успокаивает.
ВСЕ!!! Пора уже браться за себя серьезно!!!
Я уже составила программу для похудения...
Читать далее»
В настоящее время появилось много информации о том, как полезен растворимый цикорий для похудения. Чтобы быть уверенным в том, что цикорий действительно может оказать помощь тем людям, которые хотят сбросить вес, рассмотрим, есть ли у цикория какие полезные либо полезные свойства, помогающие сбросить вес.
Полезные свойства цикория
Основным полезным свойством цикория, которое имеет отношение к обмену веществ, является наличие в его составе полисахарида инулина...
Читать далее»
В полнолуние ешь кашу, а в новолуние - бульон. И похудеешь на 24 кг в год! Доказано наукой, что Луна сильно влияет на аппетит и настроение человека.
Убывающая луна. Луна словно делится своей мистической силой. У людей в это время отмечается прилив сил и энергии, кажется, что горы свернешь! Именно в этот период лучше всего начинать худеть - так вы легче перенесете и диету, и физические нагрузки. На убывающей Луне организм активно очищается: легко теряет жидкость, выводит токсины и шлаки...
Читать далее»
Новое, как известно – хорошо забытое старое. И вот уже в наше время появилось множество научных и околонаучных теорий о чудесной панацее от всех болезней – проросших зернах. Скажем сразу, не следует впадать в крайности и верить всему, что пишут и говорят о чудодейственных свойствах пророщенных зерен – Вы не помолодеете за месяц на 20 лет и не вылечитесь от всех болезней «одним махом», питаясь только проросшими зернами...
Читать далее»
Часто вижу по телевизору рекламу Массажер Relax & Tone (аналог "Скульптор тела")
("он эффективно удаляет излишнюю жировую прослойку, а также избавляет от целлюлита.")
Мама заинтересовалась, хочет купить...с трудом мне верится что он поможет похудеть..для массажа он думаю в самый раз подойдет...но для похудения сомневаюсь
Так вот хочу спросить стоит ли его приобрести для похудения? может у кого он есть? Посоветуйте.
жизнь продолжается!
11 часов назад